"Lær at Håndtere Hovedpine Holistisk med Yoga" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Lær at Håndtere Hovedpine Holistisk med Yoga
12-10-2024
09:30 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Er du interesseret i, hvordan yoga kan hjælpe dig med at
lindre hovedpine?
Vores faste hold er allerede udsolgt, men her er muligheden for at deltage på en workshop, hvor vi udforsker holistiske
metoder til at lindre og forebygge hovedpine.
Populære Rahele Indzere guider dig trygt igennem, med en baggrund som holistisk fysioterapeut og yogalærer med en
mastergrad i hovedpinesygdomme, og du er dermed sikret værdifulde
værktøjer til at tage kontrol over din velvære.
Hvad du vil lære:
* Forstå de forskellige typer af hovedpine og
deres årsager.
* Opdag sammenhængen mellem stress, spændinger og hovedpine.
* Lær hvordan yoga kan hjælpe med at lindre og forebygge hovedpine.
* Få praktiske yogateknikker og meditation, der kan reducere spændinger og styrke
din krop.
* Udforsk metoder fra både vestlig og østlig medicin for at skabe balance i krop
og sind.
Format og Varighed:
Workshoppen varer i 2,5 timer og er designet til at være interaktiv og
praktisk.
Metode:
Praktisk yogasession med fokus på blid yoga og yin yoga, der specifikt
målretter mod hovedpine og spændinger.
Guidede meditationer til afslapning og stressreduktion.
Teoretisk undervisning om hovedpine og
hvordan yoga kan integreres i din daglige rutine for at støtte helbredelse.
Q&A session, hvor du kan stille spørgsmål og få personlige råd.
Målgruppe:
Denne workshop er perfekt for alle, der lider af hovedpine eller
som ønsker at lære mere om holistiske tilgange til smertelindring. Den er også
relevant for sundhedspersonale, der ønsker at integrere yoga og holistisk
behandling i deres praksis.
Mål:
Målet med workshoppen er at give dig de nødvendige værktøjer og viden til at
håndtere og forebygge hovedpine gennem en
holistisk tilgang med fokus på yoga. Du vil få indsigt i, hvordan yoga kan
styrke din krop, reducere stress og skabe balance i både krop og sind.
🤎 Reserve your spot today and treat yourself to the gift of
relaxation and self-discovery.
lindre hovedpine?
Vores faste hold er allerede udsolgt, men her er muligheden for at deltage på en workshop, hvor vi udforsker holistiske
metoder til at lindre og forebygge hovedpine.
Populære Rahele Indzere guider dig trygt igennem, med en baggrund som holistisk fysioterapeut og yogalærer med en
mastergrad i hovedpinesygdomme, og du er dermed sikret værdifulde
værktøjer til at tage kontrol over din velvære.
Hvad du vil lære:
* Forstå de forskellige typer af hovedpine og
deres årsager.
* Opdag sammenhængen mellem stress, spændinger og hovedpine.
* Lær hvordan yoga kan hjælpe med at lindre og forebygge hovedpine.
* Få praktiske yogateknikker og meditation, der kan reducere spændinger og styrke
din krop.
* Udforsk metoder fra både vestlig og østlig medicin for at skabe balance i krop
og sind.
Format og Varighed:
Workshoppen varer i 2,5 timer og er designet til at være interaktiv og
praktisk.
Metode:
Praktisk yogasession med fokus på blid yoga og yin yoga, der specifikt
målretter mod hovedpine og spændinger.
Guidede meditationer til afslapning og stressreduktion.
Teoretisk undervisning om hovedpine og
hvordan yoga kan integreres i din daglige rutine for at støtte helbredelse.
Q&A session, hvor du kan stille spørgsmål og få personlige råd.
Målgruppe:
Denne workshop er perfekt for alle, der lider af hovedpine eller
som ønsker at lære mere om holistiske tilgange til smertelindring. Den er også
relevant for sundhedspersonale, der ønsker at integrere yoga og holistisk
behandling i deres praksis.
Mål:
Målet med workshoppen er at give dig de nødvendige værktøjer og viden til at
håndtere og forebygge hovedpine gennem en
holistisk tilgang med fokus på yoga. Du vil få indsigt i, hvordan yoga kan
styrke din krop, reducere stress og skabe balance i både krop og sind.
🤎 Reserve your spot today and treat yourself to the gift of
relaxation and self-discovery.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-10-2024 kl. 09:30
Underviser:
Rahele Indzere
Lokale:
Surya
Holdnr:
Y562B
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
