"Kulde og åndedræt session - Wim Hof metoden" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Kulde og åndedræt session - Wim Hof metoden
11-10-2024
16:00 Fredag
Aalborg SV
Optager løbende
Oplev de transformative fordele ved Wim Hof Metoden med vores kursus!
Wim Hof Metoden kombinerer gamle teknikker med moderne videnskab for at levere en række sundhedsmæssige fordele, dokumenteret af forskning.
Dette kursus giver dig en grundig introduktion til metoden, der kombinerer kuldeeksponering og avancerede åndedrætsøvelser for at forbedre dit velbefindende.
Hvad du vil lære:
• Koldterapi: Lær hvordan kuldeeksponering kan styrke dit immunforsvar, reducere stress og forbedre kroppens inflammatoriske tilstande.
• Vejrtrækningsteknikker: Udforsk effektive åndedrætsøvelser, der kan hjælpe med at lindre smerte, styrke dit mentale overskud og forbedre dit generelle energiniveau.
• Videnskabelige Fordele: Forstå hvordan Wim Hof Metoden kan have en positiv effekt på mental sundhed, herunder lindring af depression og øget glæde.
Hvem kan deltage:
Dette kursus er åbent for alle, uanset alder eller tidligere erfaring. Bevidst vejrtrækning er en tilgængelig og effektiv teknik, som du nemt kan integrere i din daglige rutine, både hjemme og på arbejdet.
Vigtige punkter:
• Langsigtede Resultater: Metoden kræver regelmæssig praksis og vedholdenhed for at opnå og bevare resultater.
• Praktiske Redskaber: Få de nødvendige redskaber og viden til at implementere Wim Hof Metoden i din hverdag.
Tag kontrol over din sundhed og energi ved at tilmelde dig vores Wim Hof Metode kursus. Opdag hvordan du kan forbedre dit velvære gennem kulde og åndedræt – og begynd at mærke de mange positive effekter på både krop og sind.
Medbring: Badetøj og håndklæde.
Wim Hof Metoden kombinerer gamle teknikker med moderne videnskab for at levere en række sundhedsmæssige fordele, dokumenteret af forskning.
Dette kursus giver dig en grundig introduktion til metoden, der kombinerer kuldeeksponering og avancerede åndedrætsøvelser for at forbedre dit velbefindende.
Hvad du vil lære:
• Koldterapi: Lær hvordan kuldeeksponering kan styrke dit immunforsvar, reducere stress og forbedre kroppens inflammatoriske tilstande.
• Vejrtrækningsteknikker: Udforsk effektive åndedrætsøvelser, der kan hjælpe med at lindre smerte, styrke dit mentale overskud og forbedre dit generelle energiniveau.
• Videnskabelige Fordele: Forstå hvordan Wim Hof Metoden kan have en positiv effekt på mental sundhed, herunder lindring af depression og øget glæde.
Hvem kan deltage:
Dette kursus er åbent for alle, uanset alder eller tidligere erfaring. Bevidst vejrtrækning er en tilgængelig og effektiv teknik, som du nemt kan integrere i din daglige rutine, både hjemme og på arbejdet.
Vigtige punkter:
• Langsigtede Resultater: Metoden kræver regelmæssig praksis og vedholdenhed for at opnå og bevare resultater.
• Praktiske Redskaber: Få de nødvendige redskaber og viden til at implementere Wim Hof Metoden i din hverdag.
Tag kontrol over din sundhed og energi ved at tilmelde dig vores Wim Hof Metode kursus. Opdag hvordan du kan forbedre dit velvære gennem kulde og åndedræt – og begynd at mærke de mange positive effekter på både krop og sind.
Medbring: Badetøj og håndklæde.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-10-2024 kl. 16:00
Underviser:
Kristine Freja Larsen
Lokale:
9
Holdnr:
24225085
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
