"Kondition, Styrke og Fællesskab 62354" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Kondition, Styrke og Fællesskab 62354
05-01-2026
17:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Her får du et træningsforløb med holdtræning, hvor alle kan
være med. Vi træner to gange om ugen. Vi træner og griner sammen, mens vi øger
vores kropsbevidsthed, og bliver stærkere og sundere. Træningen består af en
blanding af konditionstræning og styrketræning. Der er ingen krav til
erfaring eller form, idet øvelserne kan tilpasses den enkelte. Vigtigst er
motivation og godt humør!Med holdet her efterlever du Sundhedsstyrelsens
nye anbefalinger vedr. styrketræning - den helt korte udgave af
anbefalingerne er:
Lav aktiviteter, der styrker dine muskler, mindst to
gange om ugen.
Løbende optag! - ring til kontoret og forhør om pris og prøvetime.
Udtalelse fra deltager:
”Der er en fantastisk stemning på holdet som gør, at man
altid føler sig anerkendt og velkommen, hvilket ikke mindst skyldes en
veloplagt træner som har let til smil og latter. Det er første gang, jeg har kunnet holde motivationen
oppe i så lang en periode, hvilket kan mærkes på muskelopbygningen.”
Om underviseren:
Anne blev uddannet fitness instruktør i 2016, og hun har undervist hos FOKUS
lige siden. Hendes store passion for styrketræning skinner tydeligt igennem i
undervisningen og inspirerer deltagerne til at yde deres bedste.Det, der gør dette hold helt unikt, er vores stærke
fællesskab, hvor træning og grin går hånd i hånd. Uanset om du ønsker at blive
stærkere, forbedre din kondition eller blot få mere bevægelse ind i din
hverdag, er du mere end velkommen. Vores sammenhold gør det nemmere at bevare
motivationen – her er der plads til alle!
være med. Vi træner to gange om ugen. Vi træner og griner sammen, mens vi øger
vores kropsbevidsthed, og bliver stærkere og sundere. Træningen består af en
blanding af konditionstræning og styrketræning. Der er ingen krav til
erfaring eller form, idet øvelserne kan tilpasses den enkelte. Vigtigst er
motivation og godt humør!Med holdet her efterlever du Sundhedsstyrelsens
nye anbefalinger vedr. styrketræning - den helt korte udgave af
anbefalingerne er:
Lav aktiviteter, der styrker dine muskler, mindst to
gange om ugen.
Løbende optag! - ring til kontoret og forhør om pris og prøvetime.
Udtalelse fra deltager:
”Der er en fantastisk stemning på holdet som gør, at man
altid føler sig anerkendt og velkommen, hvilket ikke mindst skyldes en
veloplagt træner som har let til smil og latter. Det er første gang, jeg har kunnet holde motivationen
oppe i så lang en periode, hvilket kan mærkes på muskelopbygningen.”
Om underviseren:
Anne blev uddannet fitness instruktør i 2016, og hun har undervist hos FOKUS
lige siden. Hendes store passion for styrketræning skinner tydeligt igennem i
undervisningen og inspirerer deltagerne til at yde deres bedste.Det, der gør dette hold helt unikt, er vores stærke
fællesskab, hvor træning og grin går hånd i hånd. Uanset om du ønsker at blive
stærkere, forbedre din kondition eller blot få mere bevægelse ind i din
hverdag, er du mere end velkommen. Vores sammenhold gør det nemmere at bevare
motivationen – her er der plads til alle!
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-01-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anne Tambo Kristiansen
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
62354
Lektioner:
53
Mødegange:
40
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
