"Jumping Fitness 62396" - Kursus i Aalborg

Jumping Fitness er en energifyldt og sjov træningsform. Timen kombinerer simple koreografier med effektiv konditions- og styrketræning,  alt sammen til motiverende musik, der får pulsen i vejret og smilet frem!Ved hjælp af trampolinens affjedring reduceres belastningen på led og knæ, samtidig med at du forbrænder masser af kalorier og styrker både core, ben og ballemuskler. Træningen forbedrer også balance, koordination og udholdenhed.Jumping Fitness er for alle – uanset niveau. Jeanette Dragsted guider dig gennem både højintense sekvenser og aktive pauser, så du altid kan følge med og udfordre dig selv.

Kom og mærk glæden ved at hoppe!

Om underviseren:
Jeanette er uddannet kostvejleder fra Fitness Institute og arbejder dagligt med sundhed som selvstændig kostvejleder. Derudover har hun adskillige fitnesskurser og -uddannelser bag sig og har siden 2002 undervist i alt fra gymnastik, yoga og pilates til puls- og styrketræning og meget mere.  ”For mig er bevægelse og motion for alle uanset alder, træningserfaring, køn osv. Jeg elsker variation og kreativitet i min undervisning. Det betyder, at ingen time er ens og at alle øvelserne kan justeres, så du kan blive udfordret på lige netop det niveau, du er på”.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk