"Hensyntagende motion for seniorer 62863" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hensyntagende motion for seniorer 62863
05-01-2026
16:30 Mandag
Nibe
Optager løbende
Savner du mere energi og bedre mobilitet?
Ved ugentlig at træne styrke, balance og kondition, vil du opleve at din livskvalitet forbedres både fysisk og mentalt. Vi arbejder på at opbygge en stærk krop, forbedre din smidighed og kredsløb samt at øge din mobilitet og balance.
Du vil også igennem afspændings- og massageteknikker opleve større generelt velvære, få en bedre nattesøvn samt lindring af smerter mv. Derudover kan du nyde socialt samvær med dine medkusister før og efter træningsøvelserne, og mærke fordelene ved at være en del af et fællesskab.
Dette hold er for dig, som har brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har nedsat funktionsevne, gigt, osteoporose eller andre sygdomme, der udfordrer dig i at træne på et almindeligt motionshold.
Medbring kun bevægelsesvenligt tøj.
Holdet er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Om underviseren:
Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner. I en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning, både almene motionshold samt hensyntagende hold. "Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken. Min tilgang er holistisk og øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde."
Ved ugentlig at træne styrke, balance og kondition, vil du opleve at din livskvalitet forbedres både fysisk og mentalt. Vi arbejder på at opbygge en stærk krop, forbedre din smidighed og kredsløb samt at øge din mobilitet og balance.
Du vil også igennem afspændings- og massageteknikker opleve større generelt velvære, få en bedre nattesøvn samt lindring af smerter mv. Derudover kan du nyde socialt samvær med dine medkusister før og efter træningsøvelserne, og mærke fordelene ved at være en del af et fællesskab.
Dette hold er for dig, som har brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har nedsat funktionsevne, gigt, osteoporose eller andre sygdomme, der udfordrer dig i at træne på et almindeligt motionshold.
Medbring kun bevægelsesvenligt tøj.
Holdet er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Om underviseren:
Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner. I en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning, både almene motionshold samt hensyntagende hold. "Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken. Min tilgang er holistisk og øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde."
Undervisningssted:
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-01-2026 kl. 16:30
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
62863
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
