"Hatha Yoga for dummies 60367" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha Yoga for dummies 60367
14-01-2025
17:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Ro i sindet, smidighed i kroppen og et afbalanceret nervesystem kan du opnå igennem Haha Yoga, den mest klassiske yoga form.
Styrken i Hatha Yoga ligger i dens årtusinderne gammelt system, der i den grad har bestået tidernes test. Her finder vi tilbage til vores egentlige jeg, vores kerne og intuition som alt for ofte bliver undertrykket af omverdenens mange sanseindtryk og stressfaktorer. Ved at kombinere åndedrættet, fysiske stillinger og afspændning finder vi tilbage til den fred, ro og stilhed der er indeni os alle. Ved denne yoga form arbejder vi hen imod at holde stillingerene i længere tid og følger en rækkefølge af klassiske yogastillinger med variationer der arbejder med hele kroppen. Her er der også særlig fokus på åndedrætsøvelser og god afspænding.
Dette hold er særlig for dig der er ny indenfor Hatha Yoga og godt kunne tænke sig udfordre krop og sind på nye måder. Vi starter i et tempo så alle kan være med og timen er krydret med baggrundsinfo, forklaringer samt mulighed for spørgsmål. Vi vil sammen udforske hvad hatha yoga er og hvad den form for bevægelse kan. Der vil også forekomme yin yoga på programmet.
Styrken i Hatha Yoga ligger i dens årtusinderne gammelt system, der i den grad har bestået tidernes test. Her finder vi tilbage til vores egentlige jeg, vores kerne og intuition som alt for ofte bliver undertrykket af omverdenens mange sanseindtryk og stressfaktorer. Ved at kombinere åndedrættet, fysiske stillinger og afspændning finder vi tilbage til den fred, ro og stilhed der er indeni os alle. Ved denne yoga form arbejder vi hen imod at holde stillingerene i længere tid og følger en rækkefølge af klassiske yogastillinger med variationer der arbejder med hele kroppen. Her er der også særlig fokus på åndedrætsøvelser og god afspænding.
Dette hold er særlig for dig der er ny indenfor Hatha Yoga og godt kunne tænke sig udfordre krop og sind på nye måder. Vi starter i et tempo så alle kan være med og timen er krydret med baggrundsinfo, forklaringer samt mulighed for spørgsmål. Vi vil sammen udforske hvad hatha yoga er og hvad den form for bevægelse kan. Der vil også forekomme yin yoga på programmet.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-01-2025 kl. 17:30
Underviser:
Freja Hald Olsen
Lokale:
123
Holdnr:
60367
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
