"Gratis prøvetime: Hensyntagende styrke og Pilates" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Gratis prøvetime: Hensyntagende styrke og Pilates
30-06-2026
14:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
GRATIS PRØVEGANG
Vil du gerne styrke kroppen, forbedre din kropsholdning og arbejde med balance og stabilitet i et roligt og hensyntagende tempo?På Hensyntagende styrke & Pilates kombinerer vi blid styrketræning med pilatesøvelser, der styrker kroppens muskler og core på en skånsom måde. Træningen har fokus på kropskontrol, stabilitet, balance og bevægelighed, og øvelserne tilpasses, så alle kan være med uanset niveau og fysiske udfordringer. Nogle af øvelserne foregår liggende på måtter på
gulvet.Du bliver guidet trygt gennem undervisningen med fokus på god teknik, ro og nærvær, så du kan træne sikkert og få en stærkere og mere smidig krop, der gavner dig i hverdagen.
Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".
Vil du gerne styrke kroppen, forbedre din kropsholdning og arbejde med balance og stabilitet i et roligt og hensyntagende tempo?På Hensyntagende styrke & Pilates kombinerer vi blid styrketræning med pilatesøvelser, der styrker kroppens muskler og core på en skånsom måde. Træningen har fokus på kropskontrol, stabilitet, balance og bevægelighed, og øvelserne tilpasses, så alle kan være med uanset niveau og fysiske udfordringer. Nogle af øvelserne foregår liggende på måtter på
gulvet.Du bliver guidet trygt gennem undervisningen med fokus på god teknik, ro og nærvær, så du kan træne sikkert og få en stærkere og mere smidig krop, der gavner dig i hverdagen.
Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-06-2026 kl. 14:15
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
62823-P
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
