"Blid yoga" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid yoga
09-01-2025
11:30 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Blid yogaFå den bedste start på dagen med selvomsorg.
På dette hold guider din underviser, Cecilie Uldum, dig i liggende og siddende stillinger, hvor vi fokuserer på at slippe spændinger i kroppen, berolige nervesystemet, frigive ophobede affaldsstoffer og hydrere bindevævet. Hver klasse afsluttes med en beroligende meditation, som giver dig mulighed for at synke dybere ind i en tilstand af forbundethed.
Gennem blid bevægelse, nærende stræk og åndedrætsteknikker vil du gå fra klassen med en følelse af ro og velvære i krop, sind og sjæl.
Blid yoga er for dig, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Cecilie guider dig trygt ind i stillingerne og hjælper dig med at tilpasse dem til din krop eller finde andre alternativer. Undervisningen fokuserer på personlig opmærksomhed, så du føler dig støttet og set gennem hele din praksis. Atmosfæren vil være rolig og indbydende, og gør det lettere for dig at slippe hverdagens stress og finde ind til din egen kerne.
Tag denne tid for dig selv og oplev, hvordan blid yoga kan forvandle din dag og bringe en dybere følelse af velvære ind i dit liv.
Medbring: egen måtte, 2 yogablokke, 1 tæppe og vandflaske.
På dette hold guider din underviser, Cecilie Uldum, dig i liggende og siddende stillinger, hvor vi fokuserer på at slippe spændinger i kroppen, berolige nervesystemet, frigive ophobede affaldsstoffer og hydrere bindevævet. Hver klasse afsluttes med en beroligende meditation, som giver dig mulighed for at synke dybere ind i en tilstand af forbundethed.
Gennem blid bevægelse, nærende stræk og åndedrætsteknikker vil du gå fra klassen med en følelse af ro og velvære i krop, sind og sjæl.
Blid yoga er for dig, uanset om du er nybegynder eller øvet.
Cecilie guider dig trygt ind i stillingerne og hjælper dig med at tilpasse dem til din krop eller finde andre alternativer. Undervisningen fokuserer på personlig opmærksomhed, så du føler dig støttet og set gennem hele din praksis. Atmosfæren vil være rolig og indbydende, og gør det lettere for dig at slippe hverdagens stress og finde ind til din egen kerne.
Tag denne tid for dig selv og oplev, hvordan blid yoga kan forvandle din dag og bringe en dybere følelse af velvære ind i dit liv.
Medbring: egen måtte, 2 yogablokke, 1 tæppe og vandflaske.
Undervisningssted:
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2025 kl. 11:30
Underviser:
Cecilie Uldum
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
250126
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk
