"Blid og omsorgsfuld yoga for alle 61382" - Kursus i Aalborg

Har du stive led og muskler? Eller ønsker du blot at forbedre din kropsbevidsthed og forebygge samt afhjælpe de skavanker, som hverdagen kan påføre din krop? Så er yoga den perfekte løsning for dig.Yoga styrker led, muskler og knogler, hvilket bidrager til at genopbygge en god kropsholdning. Ved at praktisere yoga forbedrer du ikke kun din fysiske tilstand, men også din mentale klarhed. Du vil opleve en dybere vejrtrækning, bedre balance og en stimuleret blodcirkulation, som samlet set fremmer dit generelle velbefindende.Undervisningen er tilpasset, så alle kan deltage, uanset tidligere erfaring med yoga. Vi fokuserer primært på liggende og siddende øvelser, som udføres i et roligt tempo. Der vil også være lette stående øvelser og balanceøvelser, som hjælper med at opbygge styrke og stabilitet.Hver lektion afsluttes med en afspænding, hvor du får mulighed for at integrere de erfaringer, du har gjort dig under træningen. Dette øjeblik af ro og refleksion giver dig tid til at lade kroppen slappe af og finde balance.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk