"Beroligende yoga 62818-2" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Beroligende yoga 62818-2
09-03-2026
15:30 Mandag
Nørresundby
Optager løbende
Dette
forløb er for dig, der ønsker at finde mere ro og nærvær samt større
forbindelse til dig selv. Måske du oplever stress, angst eller for meget uro i hverdagen?Gennem
en kombination af blide bevægelser, åndedrætsteknikker og guidet meditation vil du få redskaber til bl.a. at reducere fysiologiske stressreaktioner i kroppen, at styrke din krops- og selvbevidsthed samt øge din evne til at skabe mere nærvær, mental klarhed og indre ro i hverdagen.
Du vil desuden opleve at reducere fysiologiske stressreaktioner i kroppen og at få en bedre nattesøvn og mere stabil energi.
Forløbet er skabt med fokus på at møde dig selv på en tryg og kærlig måde.
Erfaring med yoga er ikke en forudsætning. Bare kom som du er.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
Om underviseren:For Mie har yogaen altid været et frirum. Et rum til fordybelse og læring. Kroppen er fuldstændig fantastisk, og sindets gåder uendelige. Man bliver aldrig færdig med at lære nyt og blive klogere, og derfor er yogaen en helt igennem fantastisk rejse. Mie startede sin Yogalærer rejse for 8 år siden, og er gået på opdagelse lige siden. På mine klasser kan du forvente smil, nysgerrighed, nørderi og plads til alle. Yogaen er et samspil mellem du og jeg som udøver, og i fællesskab lærer vi sammen. Der er aldrig to yogaklasser der er ens, og jeg sætter en ære i, at tage udgangspunkt i og gensyn til de yogis jeg har foran mig.
forløb er for dig, der ønsker at finde mere ro og nærvær samt større
forbindelse til dig selv. Måske du oplever stress, angst eller for meget uro i hverdagen?Gennem
en kombination af blide bevægelser, åndedrætsteknikker og guidet meditation vil du få redskaber til bl.a. at reducere fysiologiske stressreaktioner i kroppen, at styrke din krops- og selvbevidsthed samt øge din evne til at skabe mere nærvær, mental klarhed og indre ro i hverdagen.
Du vil desuden opleve at reducere fysiologiske stressreaktioner i kroppen og at få en bedre nattesøvn og mere stabil energi.
Forløbet er skabt med fokus på at møde dig selv på en tryg og kærlig måde.
Erfaring med yoga er ikke en forudsætning. Bare kom som du er.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.
Om underviseren:For Mie har yogaen altid været et frirum. Et rum til fordybelse og læring. Kroppen er fuldstændig fantastisk, og sindets gåder uendelige. Man bliver aldrig færdig med at lære nyt og blive klogere, og derfor er yogaen en helt igennem fantastisk rejse. Mie startede sin Yogalærer rejse for 8 år siden, og er gået på opdagelse lige siden. På mine klasser kan du forvente smil, nysgerrighed, nørderi og plads til alle. Yogaen er et samspil mellem du og jeg som udøver, og i fællesskab lærer vi sammen. Der er aldrig to yogaklasser der er ens, og jeg sætter en ære i, at tage udgangspunkt i og gensyn til de yogis jeg har foran mig.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Nord
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
FOKUS Fitness, Nord
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-03-2026 kl. 15:30
Underviser:
Mie Valentin
Lokale:
Sal 2, 1. sal
Holdnr:
62818-2
Lektioner:
13
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
