"Aqua Balance - Hensyntagende 62802" - Kursus i Aalborg

Træn din balance, forbedr din gang og få en bedre kropsholdning! Hvis det lyder som noget for dig, så tilmeld dig dette hold og oplev den fantastiske følelse af at være vægtløs i vores 32 grader varme vand, mens du arbejder på din balance.Vi starter med at varme kroppens store led op til glad musik, hvilket gør træningen både sjov og inspirerende. Derefter bevæger vi os videre til en række øvelser, der fokuserer på at styrke din balance, kropsholdning og koordinationsevner. Hvis du skulle falde undervejs, er der ingen grund til bekymring – vandet griber os, så vi kan grine af det uden risiko for skader!Bassinet er 1,25 meter dybt, så alle kan bunde, og der er derfor ingen krav om svømmefærdigheder for at deltage.Hvis holdet er fuldt, er du meget velkommen til at skrive dig på ventelisten. Vi opretter løbende nye hold, så der er gode chancer for at finde plads til dig.Kom og vær med til en sjov og effektiv træning, der vil styrke både din krop og dit humør!

Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her. Vores specialhold er designet til dig, der har helbredsmæssige begrænsninger og derfor har brug for en mere skånsom tilgang end på almindelige hold. Her kan du træne i dit eget tempo og opnå resultater, der forbedrer dit velbefindende og livskvalitet.

Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk