"50 ÅRS: Yoga for børn" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
50 ÅRS: Yoga for børn
04-05-2026
16:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Dette hold er et jubilæumshold. Derfor sparer du 50% med rabatkoden: JUBILÆUM50
Børneyoga er et nærværende yogaforløb, hvor børn deltager sammen med en voksen i et trygt og legende rum.
Gennem bevægelse, vejrtrækning og fantasi inviteres I ind i yogaens verden på en måde, der er let, naturlig og meningsfuld for både børn og voksne.
Vi udforsker yogastillinger inspireret af dyr og natur – som hund, sommerfugl, træ og skildpadde – og væver dem sammen med historier, lege, sange, rim og fantasifulde rejser. Her er plads til grin, nysgerrighed og fordybelse, og barnet mødes dér, hvor det er.
Åndedrættet er en naturlig og blid del af undervisningen. Gennem legende åndedrætsøvelser lærer børnene at mærke deres vejrtrækning og bruge den til at finde ro, regulere energi og skabe kontakt til kroppen. For den voksne bliver åndedrættet samtidig et redskab til at sænke tempoet og være fuldt til stede i samværet.
Gennem bevægelse og leg styrkes barnets kropsbevidsthed, balance og koordination, mens samarbejdsøvelser mellem barn og voksen skaber tryghed, fællesskab og en stærkere relation. I deler øjeblikke, hvor nærvær og gensidig opmærksomhed er i centrum.
Vi afslutter altid med ro og afspænding – ofte i form af yogasøvn – hvor kroppen får lov at slippe dagens mange indtryk, og både børn og voksne kan lande i en dybere ro.
Et forløb, der giver jer:
fælles kvalitetstid og styrket relation
redskaber til ro, kropslig bevidsthed og åndedræt
en legende tilgang til bevægelse og fordybelse
et trygt frirum med plads til både energi og hvile
Forløbet er tilpasset børn i alderen 4-7 år, men alle børn er velkomne - også jer med krudt i rumpen!
Medbring: I skal blot medbringe jer selv i behageligt/strækbart tøj. Alt andet sørger vi for.
Om din underviser:Pernille er RYT® 200-certificeret yin/yang yoga lærer, samt traume-informeret yoga lærer og underviser i Vinyasa og Yin. Hun brænder særligt for arbejdet med børn, og er også uddannet pædagog. Jeg kan godt lide at nørde i yoga stillingerne, så man får mest muligt ud af dem. At have en legende tilgang er vigtig for mig, så der skal altid være plads til grin og at have det sjovt på holdet. For mig skal yoga ikke se ud på en bestemt måde, vi er ikke bygget ens og kan alle noget forskelligt. Yoga handler, for mig, mere om at komme ned i kroppen, skabe fokus og mærke efter.
Du kan også følge med på Pernilles instagramprofil, hvor hun deler ud af sin erfaring med yoga til børn: https://www.instagram.com/ro_roedder/
Børneyoga er et nærværende yogaforløb, hvor børn deltager sammen med en voksen i et trygt og legende rum.
Gennem bevægelse, vejrtrækning og fantasi inviteres I ind i yogaens verden på en måde, der er let, naturlig og meningsfuld for både børn og voksne.
Vi udforsker yogastillinger inspireret af dyr og natur – som hund, sommerfugl, træ og skildpadde – og væver dem sammen med historier, lege, sange, rim og fantasifulde rejser. Her er plads til grin, nysgerrighed og fordybelse, og barnet mødes dér, hvor det er.
Åndedrættet er en naturlig og blid del af undervisningen. Gennem legende åndedrætsøvelser lærer børnene at mærke deres vejrtrækning og bruge den til at finde ro, regulere energi og skabe kontakt til kroppen. For den voksne bliver åndedrættet samtidig et redskab til at sænke tempoet og være fuldt til stede i samværet.
Gennem bevægelse og leg styrkes barnets kropsbevidsthed, balance og koordination, mens samarbejdsøvelser mellem barn og voksen skaber tryghed, fællesskab og en stærkere relation. I deler øjeblikke, hvor nærvær og gensidig opmærksomhed er i centrum.
Vi afslutter altid med ro og afspænding – ofte i form af yogasøvn – hvor kroppen får lov at slippe dagens mange indtryk, og både børn og voksne kan lande i en dybere ro.
Et forløb, der giver jer:
fælles kvalitetstid og styrket relation
redskaber til ro, kropslig bevidsthed og åndedræt
en legende tilgang til bevægelse og fordybelse
et trygt frirum med plads til både energi og hvile
Forløbet er tilpasset børn i alderen 4-7 år, men alle børn er velkomne - også jer med krudt i rumpen!
Medbring: I skal blot medbringe jer selv i behageligt/strækbart tøj. Alt andet sørger vi for.
Om din underviser:Pernille er RYT® 200-certificeret yin/yang yoga lærer, samt traume-informeret yoga lærer og underviser i Vinyasa og Yin. Hun brænder særligt for arbejdet med børn, og er også uddannet pædagog. Jeg kan godt lide at nørde i yoga stillingerne, så man får mest muligt ud af dem. At have en legende tilgang er vigtig for mig, så der skal altid være plads til grin og at have det sjovt på holdet. For mig skal yoga ikke se ud på en bestemt måde, vi er ikke bygget ens og kan alle noget forskelligt. Yoga handler, for mig, mere om at komme ned i kroppen, skabe fokus og mærke efter.
Du kan også følge med på Pernilles instagramprofil, hvor hun deler ud af sin erfaring med yoga til børn: https://www.instagram.com/ro_roedder/
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-05-2026 kl. 16:00
Underviser:
Pernille Thorup
Lokale:
Lila, 1. sal
Holdnr:
62398-J
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
