"50 ÅRS: Tegning og Yoga - Sommerretreat uge 28" - Kursus i Aalborg

Dette hold er et jubilæumshold. Derfor sparer du 50% med rabatkoden: JUBILÆUM50

Giv dig selv
en uge i sommerferien med fordybelse og flow, hvor vi kombinerer yoga og
tegning. Alle kan være med, uanset erfaring med både yoga og tegning.
Franco underviser i begge dele og glæder sig til at tilbyde en
kombination af de to discipliner han brænder så meget for.

Dagene
starter kl. 9 med en omgang blid yoga i YOGAHUSET's lækre lokaler (det er
faktisk Franco der har stået for de smukke vægmalerier du kan finde der). Yogamåtter og alt det
der skal bruges står selvfølgelig til rådighed. Franco vil guide dig kærligt
igennem de forskellige yogastillinger med grundige instruktioner og med
mulighed for variationer, så alle kan være med og kroppen bliver klar til at få
det bedste ud af tiden i tegneværkstedet efterfølgende. Yogaklassen afsluttes med en
behagelig afspænding.

Efter omklædning mødes vi i KaffeFair, som er klar med en
surdejsbolle med smør, ost og marmelade til alle. Efter morgenmaden bevæger vi os op på 2. sal til tegneværkstedet, hvor du bliver præsenteret for dagens tema. Vi
udforsker forskellige tegneredskaber og teknikker, der vil være noget basisgrej
til rådighed; papir, blyanter, farveblyanter – men du er meget velkommen til
at medbringe det du har lyst at arbejde med; farvekridt, tuscher, blæk,
akvarel.

Noget af
undervisningen vil foregå i klasselokalet, men hvis sommervejret viser sig fra
sin pæne side, vil vi også gå ud og tegne forskellige steder (det kan være rart
at have et siddeunderlag med hertil).
  

Du arbejder i dit eget tempo med individuel støtte. Uanset om det er nyt for
dig eller om du har erfaring inden for tegning, vil der være mulighed for at
udfolde dine kreative evner. Værkstedet vil summe af god energi, hyggeligt
samvær og kreativiteten vil kunne udfolde sig.  

Det sidste
kvarter erstattes dagens kreative udfoldelser med afspænding/mindfulness –
perfekt til at lande dagens aftryk.

Kl. 14
rundes dagen af og vi siger på gensyn.  

  

Kaffe, the og vand stilles til rådighed som høflig selvbetjening i tekøkkenet.
Der vil være frugt og lette snacks gennem hele ugen, og frokost kan erhverves i
KaffeFair enten som Grab’n’Go eller som et hyggeligt afbræk i caféen med den
lækre MADbar. Du er også velkommen til at medbringe egen frokost, der er et
køleskab til rådighed.  

Underviseren:  

Franco
Coluzzi har undervist i yoga og tegning i FOKUS igennem flere år. Både yoga og
tegning er noget han har dyrket det meste af sit liv: han begyndte at dyrke
yoga allerede i sine teenagerår, og mange år senere tog han
yogalæreruddannelsen i YOGA HUSET. Franco er uddannet på Kunstakademiet i
Milano, og i sin kunstnerisk praksis arbejder han med tegninger, malerier,
illustrationer, plakater, vægmalerier mm. Du kan følge
med i Francos kunstneriske arbejde på Instagram her

Program:  

Kl.
9.00-10.00: Yoga i YOGA HUSET (dørene åbner minimum 15 min. før og lokale meldes ud per mail cirka en uge inden) 

Kl.
10.00-10.45: Omklædning og morgenbrød i KaffeFair 

Kl.
10.45-13.45: Tegneværksted i lokale 209

Kl.
13.45-14.00: Afspænding

 

Inkluderet:  

5 x
yogalektioner i YOGA HUSET v. Franco  

5 x 3 timers
tegning  v. Franco

5 x
Surdejsboller med smør, ost og marmelade (du kan købe din egen favoritdrik ud
af KaffeFairs store udvalg) 

5 x
afspænding bestående af mindfulness, meditation og/eller åndedrætsøvelser v.
Franco

Kaffe, the,
vand, frugt og snacks på de fem kursusdage i uge 28

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk