"50 ÅRS: Styrke og Pilates" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
50 ÅRS: Styrke og Pilates
04-05-2026
18:15 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Dette hold er et jubilæumshold. Derfor sparer du 50% med rabatkoden: JUBILÆUM50
Vil
du have mere styrke, bedre kropsholdning og en stærk core?
På Styrke & Pilates kombinerer vi effektiv styrketræning med pilates
præcision og kropskontrol. Du får pulsen op, musklerne aktiveret og arbejder i
dybden med stabilitet, balance og åndedræt. Træningen
udfordrer, men i et tempo, hvor teknikken er i fokus. Resultatet er en
stærkere og mere smidig krop, som vil gavne dig både i hverdagen og i
din øvrige træning.Uanset
niveau bliver du guidet trygt gennem øvelserne, så du mærker effekt fra første
gang.
Om underviseren:
Sanne Hedegaard er uddannet indenfor Aerobics samt Step, Pilates og dans samt vand og Yoga. Hun har arbejdet som instruktør i mere end 12 år og uddanner sig løbende indenfor ovenstående områder.Sanne beskriver sin undervisningstilgang på følgende måde: "Jeg tror på funktionel træning af hele kroppen samt hjernen og dit mindsæt. På mine hold får du sved på panden med et smil. Vi bygger øvelserne op, og jeg kommer rundt til dig i løbet af timen. Du vil gå fra min time med et smil".
Vil
du have mere styrke, bedre kropsholdning og en stærk core?
På Styrke & Pilates kombinerer vi effektiv styrketræning med pilates
præcision og kropskontrol. Du får pulsen op, musklerne aktiveret og arbejder i
dybden med stabilitet, balance og åndedræt. Træningen
udfordrer, men i et tempo, hvor teknikken er i fokus. Resultatet er en
stærkere og mere smidig krop, som vil gavne dig både i hverdagen og i
din øvrige træning.Uanset
niveau bliver du guidet trygt gennem øvelserne, så du mærker effekt fra første
gang.
Om underviseren:
Sanne Hedegaard er uddannet indenfor Aerobics samt Step, Pilates og dans samt vand og Yoga. Hun har arbejdet som instruktør i mere end 12 år og uddanner sig løbende indenfor ovenstående områder.Sanne beskriver sin undervisningstilgang på følgende måde: "Jeg tror på funktionel træning af hele kroppen samt hjernen og dit mindsæt. På mine hold får du sved på panden med et smil. Vi bygger øvelserne op, og jeg kommer rundt til dig i løbet af timen. Du vil gå fra min time med et smil".
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-05-2026 kl. 18:15
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
62486-J
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
