"50 ÅRS: Pilates begynder/letøvede" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
50 ÅRS: Pilates begynder/letøvede
06-05-2026
12:45 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Dette hold er et jubilæumshold. Derfor sparer du 50% med rabatkoden: JUBILÆUM50
Her er kurset for dig, der ønsker at forbedre din balance på flere niveauer: fysisk, psykisk og mentalt! I løbet af kurset vil vi fokusere på at bruge det naturlige åndedræt i en række øvelser, der inkluderer både udspænding og afspænding.Disse teknikker vil ikke blot øge dit overskud og energi, men også give dig mærkbare resultater som en stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på, samt en korsetmuskulatur, der støtter din krop effektivt.Alle øvelserne foregår på gulvet og tilpasses den enkelte deltager, så du kan træne i dit eget tempo og på dit eget niveau. Sammen vil vi arbejde på at opnå balance, smidighed, styrke og elegance i din krop og sind.Kom og vær med – lad os sammen skabe en oplevelse, der fremmer dit velvære og styrker din krop!
Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".
Her er kurset for dig, der ønsker at forbedre din balance på flere niveauer: fysisk, psykisk og mentalt! I løbet af kurset vil vi fokusere på at bruge det naturlige åndedræt i en række øvelser, der inkluderer både udspænding og afspænding.Disse teknikker vil ikke blot øge dit overskud og energi, men også give dig mærkbare resultater som en stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på, samt en korsetmuskulatur, der støtter din krop effektivt.Alle øvelserne foregår på gulvet og tilpasses den enkelte deltager, så du kan træne i dit eget tempo og på dit eget niveau. Sammen vil vi arbejde på at opnå balance, smidighed, styrke og elegance i din krop og sind.Kom og vær med – lad os sammen skabe en oplevelse, der fremmer dit velvære og styrker din krop!
Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
06-05-2026 kl. 12:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
62482-J
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
