"50 ÅRS: Mindfulness i naturen" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
50 ÅRS: Mindfulness i naturen
04-05-2026
17:00 Mandag
Nørresundby
Optager løbende
Dette hold er et jubilæumshold. Derfor sparer du 50% med rabatkoden: JUBILÆUM50
Forskning viser, at blot 2 timers ophold i naturen kan sænke stressniveauet og mindske angst og uro.
På dette forløb inviteres du med ud i naturen over 4 skønne sommeraftener, hvor vi skaber et trygt rum for stilhed, langsomhed og fordybelse.
Her handler det ikke om at præstere eller nå et mål – men om at være - med naturen omkring dig.
Det får du med dig
🌱Rolige vandringer i et tempo, hvor alle kan være med
🌱Guidede pauser undervejs med fokus på åndedræt, krop og sanser
🌱En oplevelse af, hvordan naturen kan skabe balance i nervesystemet
🌱Et konkret redskab til at finde mere ro og mentalt overskud i hverdagen
Den stille væren i naturen aktiverer det parasympatiske nervesystem – kroppens beroligende system. Når det aktiveres, får kroppen mulighed for at restituere. Mange oplever samtidig større klarhed, nye perspektiver og øget kreativitet.Dette forløb er for dig, der:– Føler dig stresset eller mentalt overbelastet
– Oplever tankemylder og uro i kroppen
– Længes efter mere ro og jordforbindelse
– Ønsker et meningsfuldt pusterum og mere kontakt til naturenPraktisk informationDatoer: 4. maj, 11. maj, 1. juni og 8. juni
Mødested: P-pladsen ved Vikingemuseet på Lindholm Høje
Adresse: Vendilavej 11, 9400 NørresundbyUnderviser:
Forløbet ledes af Susanne Nilsen, certificeret Naturterapeut, Biopat og Yogainstruktør. Med mange års erfaring inden for sundhed, bevægelse og naturbaseret terapi guider hun dig trygt gennem en anderledes vandretur, hvor du kan slippe stress og tankemylder og læne dig ind i naturens dybe ro.
Forskning viser, at blot 2 timers ophold i naturen kan sænke stressniveauet og mindske angst og uro.
På dette forløb inviteres du med ud i naturen over 4 skønne sommeraftener, hvor vi skaber et trygt rum for stilhed, langsomhed og fordybelse.
Her handler det ikke om at præstere eller nå et mål – men om at være - med naturen omkring dig.
Det får du med dig
🌱Rolige vandringer i et tempo, hvor alle kan være med
🌱Guidede pauser undervejs med fokus på åndedræt, krop og sanser
🌱En oplevelse af, hvordan naturen kan skabe balance i nervesystemet
🌱Et konkret redskab til at finde mere ro og mentalt overskud i hverdagen
Den stille væren i naturen aktiverer det parasympatiske nervesystem – kroppens beroligende system. Når det aktiveres, får kroppen mulighed for at restituere. Mange oplever samtidig større klarhed, nye perspektiver og øget kreativitet.Dette forløb er for dig, der:– Føler dig stresset eller mentalt overbelastet
– Oplever tankemylder og uro i kroppen
– Længes efter mere ro og jordforbindelse
– Ønsker et meningsfuldt pusterum og mere kontakt til naturenPraktisk informationDatoer: 4. maj, 11. maj, 1. juni og 8. juni
Mødested: P-pladsen ved Vikingemuseet på Lindholm Høje
Adresse: Vendilavej 11, 9400 NørresundbyUnderviser:
Forløbet ledes af Susanne Nilsen, certificeret Naturterapeut, Biopat og Yogainstruktør. Med mange års erfaring inden for sundhed, bevægelse og naturbaseret terapi guider hun dig trygt gennem en anderledes vandretur, hvor du kan slippe stress og tankemylder og læne dig ind i naturens dybe ro.
Undervisningssted:
Lindholm Høje P-plads
Vendilavej 11
9400 Nørresundby
Lindholm Høje P-plads
Vendilavej 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Susanne Nilsen
Holdnr:
62337-J
Lektioner:
11
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
