"Bindevævstræning" - Kursus i Vordingborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bindevævstræning
10-01-2025
09:00 Fredag
Vordingborg
Optager løbende
Giv liv til dit bindevæv – få mere velvære
Vi arbejder hele kroppen igennem med både dynamiske øvelser og udspænding. Vi zoomer ind på kroppens ømme punkter og løsner op om spændingerne ved arbejde med små grønne bolde. Det kunne f. eks være musklerne imellem ribbenene, som ved en øget spænding gør vejrtrækning vanskeligere, eller hoftebøjeren, som er en central muskel, ser også kan være årsag til rygsmerter.
Bindevæv er alt det der binder knogler, muskler sammen og vores hud er også bindevæv. Organer og nervesystem er også pakket ind i bindevæv.
Et sundt bindevæv er elastisk og har evne til at glide og bevægelser føles frie og lette. Hvis det ikke glider opleves stramhed i bevægelserne og ømme punkter med smerte.
Der afsluttes hver gang med afspænding.
Vi arbejder hele kroppen igennem med både dynamiske øvelser og udspænding. Vi zoomer ind på kroppens ømme punkter og løsner op om spændingerne ved arbejde med små grønne bolde. Det kunne f. eks være musklerne imellem ribbenene, som ved en øget spænding gør vejrtrækning vanskeligere, eller hoftebøjeren, som er en central muskel, ser også kan være årsag til rygsmerter.
Bindevæv er alt det der binder knogler, muskler sammen og vores hud er også bindevæv. Organer og nervesystem er også pakket ind i bindevæv.
Et sundt bindevæv er elastisk og har evne til at glide og bevægelser føles frie og lette. Hvis det ikke glider opleves stramhed i bevægelserne og ømme punkter med smerte.
Der afsluttes hver gang med afspænding.
Undervisningssted:
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
DGI Huset
Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-01-2025 kl. 09:00
Underviser:
Marlene Vestergaard
Lokale:
Lille sal - Tærø
Holdnr:
2749
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøst
4760 Vordingborg
T: 30 74 56 71
E: info@fof-sydost.dk
