Hold i kommunen med "U"

Denne smukke og opløftende meditation åbner dit hjerte for betingelsesløs kærlighed og samhørighed. Meditationen kan lede til en tilstand af dyb, indre fred og oplevelsen af at være i kærlighed og harmoni med universet.
Du lærer at slappe af i hele kroppen og trække vejret roligt og uden bekymringer. Dit sind og dit nervesystem falder til ro, og på længere sigt kan meditationen lede til en mere naturlig og oprindelig tilstand af væren, hvor du føler dig ét med himlen, jorden og alle levende væsener.
Der vil indgå enkle fysiske bevægelser, som åbner dit energisystem og som har en generelt afstressende og styrkende effekt.
Kom i løstsiddende tøj og husk egen yogamåtte, et tæppe/pude, en flaske vand. Medbring gerne egen meditationspude.
Union of Three Hearts er en del af Sheng Zhen Meditation: www.shengzhen.org

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk