Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates

20-08-2018
17:30 Mandag
Viborg
Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig.Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet – dvs. de dybe, stabiliserende muskler.

I øvelserne indgår åndedræt som vigtigt element. Du vil hurtigt kunne mærke en forskel – pilates øger dit velvære og giver en flot holdning.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 17:30
Underviser:
Louise Brandstrup
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812260
Lektioner:
20
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Pilates for øvede

20-08-2018
18:45 Mandag
Viborg
Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig.Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet – dvs. de dybe, stabiliserende muskler.

I øvelserne indgår åndedræt som vigtigt element. Du vil hurtigt kunne mærke en forskel – pilates øger dit velvære og giver en flot holdning.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 18:45
Underviser:
Louise Brandstrup
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812261
Lektioner:
20
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

POWERTEX

21-08-2018
10:00 Tirsdag
Viborg
Med POWERTEX kan du på malerier lave flotte strukturer og krakeleringer, som giver en fantastisk effekt og dybde.
Her på kurset lærer du, hvordan du grundlæggende arbejder med POWERTEX og hvilke muligheder det giver dig.
Alle kan være med, uanset tidligere erfaringer.
Materialeudgifter, inkl. 60x60 cm lærred, kr. 150 afregnes med underviser på kursusdagen.

Kurserne afholdes hos art-de-vinci.dk, Lyngsøvej 5, 8800 Viborg.
Med i prisen er kaffe, te og 10 % rabat i shoppen.

HUSK madpakke og malertøj

www.art-de-vinci.dk
www.facebook.com/createdbybenita
www.facebook.com/ArtdeVinci



Undervisningssted:
Art-de-vinci.dk
Lyngsøvej 5
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 10:00
Underviser:
Benita Mølgaard
Lokale:
Art de Vinci
Holdnr:
18-57201
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Pilates

22-08-2018
16:30 Onsdag
Viborg
Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig.Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet – dvs. de dybe, stabiliserende muskler.

I øvelserne indgår åndedræt som vigtigt element. Du vil hurtigt kunne mærke en forskel – pilates øger dit velvære og giver en flot holdning.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-08-2018 kl. 16:30
Underviser:
Magnus Brandstrup
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812262
Lektioner:
20
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Pilates for mænd

22-08-2018
19:00 Onsdag
Viborg
For begyndere og let øvede.
Pilates er en effektiv og behagelig træningsform, der styrker både de små og store muskelgrupper.
Du træner for at opnå sund smidighed, balance, forbedret kropsholdning og styrket korset.
Træningen er særligt tilrettelagt for mænd og kan være et effektivt supplement til andre typer træning som løb, cykling, roning eller styrketræning. Pilates opbygger nemlig en stærk og fleksibel mave- og bugmuskulatur, der styrker ryggen, lænden og skuldrene. Og der opbygges således en større modstandskraft mod skader og slitage på kroppen.
Øvelserne foregår uden redskaber på måtte og i et roligt tempo, hvor sværhedsgraden øges, så alle kan være med.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-08-2018 kl. 19:00
Underviser:
Magnus Brandstrup
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812269
Lektioner:
20
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Pilates 50+

03-09-2018
14:40 Mandag
Viborg
I pilates 50+ sættes fokus på stabilitet, balance og bækkenbund.

Vi kommer igennem øvelser, som kan gøres i dagligdagen, så du kan træne på en nem måde - også i dit eget hjem. I gennem pilates kan du øge din smidighed og styrke samt få arbejdet med koordination og hukommelse. En rigtig god træning til dig, som gerne vil passe på dig selv, også efter de 50+.

Kristina Dahl Allentoft er uddannet fysioterapeut og pilates instruktør.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 14:40
Underviser:
Kristina Dahl Allentoft
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812361
Lektioner:
15
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Prøvegang - Mindful yoga

03-09-2018
17:15 Mandag
Løgstrup
GRATIS PRØVEGANG.
SE MERE PÅ HOLD 852375, SOMER I PERIODEN 17/9-3/12 2018.

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk.

Vi møder vores krop lige der, hvor den er, med respekt for kroppens grænser, vi har opmærksomhed og nærvær med i bevægelserne og fokus på vores trofaste følgesvend, åndedrættet.

Hver yogatime indledes med en åndedræts- og opmærksomheds-meditation, herefter laver vi lidt opvarmningsøvelser. Vi udfører generelt øvelserne i et roligt tempo, med forslag til modifikationer og evt. brug af hjælpemidler, - så alle kan være med. Du får lært en række øvelser, som du også har mulighed for at bruge hjemme.

Mindful Yoga handler mindre om at præstere og mere om at lytte indad og mærke efter. Ud over at du opnår større smidighed og styrke får du mulighed for at blive bedre til at slippe stress og tankemylder, få mere balance i krop og sind og mere glæde ind i din hverdag.

Underviser er yoga og mindfulness instruktør Aase Dam Hellerup.

Ved spørgsmål kan underviseren kontaktes på tlf.nr. 20 29 18 38.



Undervisningssted:
Løgstrup Skole
Skolegade 9
8831 Løgstrup

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Aase Dam Hellerup
Lokale:
Musiklokalet
Holdnr:
852374
Lektioner:
1,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Patanjali Yoga for let øvede

04-09-2018
17:30 Tirsdag
Viborg
For dig, som har dyrket yoga i ca. 2 år.

Vi vil arbejde mere med de omvendte asanas, bagudbøjninger og drejninger.
Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23.
Generelt om Patanjali Yoga:
Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga stillinger, der opbygger styrke og der lægges stor vægt på udførlige instruktioner til eleven. Der lægges vægt på åndedrættet samt det at være tilstede i nuet.
Patanjali Yoga er en yogaform, der styrker muskler, knogler og led, udstrækker krop og afspænder nervesystemet.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Trine Guldager Sørensen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812392
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Porcelæns- og glasmaling

05-09-2018
09:00 Onsdag
Karup J
Kurset i porcelæns- og glasmaling henvender sig til alle med interesse for håndlavede brugs- og pynteting. Undervisningen foregår individuelt, så alle har mulighed for at deltage og arbejde med selvvalgte emner. Der lægges vægt på at lære de korrekte grundteknikker, guld- sølv- og reliefarbejde samt en harmonisk farvesammensætning, så der efter brænding opnås de ønskede resultater.
Kurset er for både unge, ældre, begyndere og øvede. Du kan male nye eller gamle mønstre og lave teknikker efter ønske - eller du kan lave dinhelt egen stil på såvel porcelæn som glas (nyt eller brugt). Mulighederne er mange, så kom og lav dine egne brugsting eller gaver i hyggeligt samvær med andre.
Medbring dine egne materialer, men der er også mulighed for at købe hos læreren på kurset.



Undervisningssted:
Frederiks Dagcenter
Parkallé 2, Frederiks
7470 Karup J

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Bente Vig Laursen
Lokale:
Mødelokale
Holdnr:
892705
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Pilates og afspænding

06-09-2018
09:00 Torsdag
Viborg
For dig, som ønsker en helhedstræning, hvor både krop og sind er i centrum.
I et roligt tempo arbejder vi med de funktionelle bevægelser, styrke og stabilitet samt forbedrer din krops holdning og balance. Du får tonet din krop og gjort dine muskler lange og smidige.
Timen afsluttes altid med en afspænding med fokus på ro og nærvær i kroppen.
"Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel, og efter 30 gange har du fået en ny krop". Citat: Joseph Pilates.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Lotte Mirsal
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812365
Lektioner:
16,25
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Patanjali Yoga for begyndere og let øvede

06-09-2018
18:30 Torsdag
Viborg
Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.

Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er tilstede og sammen kan fordybe os i yoga stillingerne - klassen afsluttes altid med en afspænding.
Der vil være fokus på symmetri og de lige linjer (alignment) og sammensætningen af yoga stillingerne i hver klasse, vil resultere i fysisk styrke og en mental ro.

Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke, bælter, stole, tæpper o.l., dette for at alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan være med.
Et yogahold for alle - også dig, der aldrig har lavet yoga før.
Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23.
Generelt om Patanjali Yoga:
Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga stillinger, der opbygger styrke og der lægges stor vægt på udførlige instruktioner til eleven. Der lægges vægt på åndedrættet samt det at være tilstede i nuet.
Patanjali Yoga er en yogaform, der styrker muskler, knogler og led, udstrækker krop og afspænder nervesystemet.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Trine Guldager Sørensen
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812393
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

POWERTEX

12-09-2018
10:00 Onsdag
Viborg
Med POWERTEX kan du på malerier lave flotte strukturer og krakeleringer, som giver en fantastisk effekt og dybde.
Her på kurset lærer du, hvordan du grundlæggende arbejder med POWERTEX og hvilke muligheder det giver dig.
Alle kan være med, uanset tidligere erfaringer.
Materialeudgifter, inkl. 60x60 cm lærred, kr. 150 afregnes med underviser på kursusdagen.

Kurserne afholdes hos art-de-vinci.dk, Lyngsøvej 5, 8800 Viborg.
Med i prisen er kaffe, te og 10 % rabat i shoppen.

HUSK madpakke og malertøj

www.art-de-vinci.dk
www.facebook.com/createdbybenita
www.facebook.com/ArtdeVinci



Undervisningssted:
Art-de-vinci.dk
Lyngsøvej 5
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Benita Mølgaard
Lokale:
Art de Vinci
Holdnr:
18-57202
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Pilates - begyndere

17-09-2018
18:30 Mandag
Viborg
Du får styrketrænet bækkenbund, mave, lænd, ryg, skuldre og nakke og samtidig arbejdet med afspænding. Pilates styrker præcist de muskelgrupper i kroppen, der har størst behov for det, og kan på sigt mindske skavanker, du måtte have - fx:

" lænde- og rygsmerter
" smerter i skulder-nakke
" musearm
" iskiassmerter
" svag bækkenbund
" eller noget helt sjette

Undervisningen afdækker, hvad netop du har særligt behov for at arbejde med, og hvordan du skal udføre de forskellige øvelser, så du får styrket kroppen lige der, hvor den har mest brug for det. Du får altså præcis den udfordring, du er klar til.

Det kræver koncentration at lære at afspænde og aktivere muskler, man normalt ikke har opmærksomhed på, og derfor er øvelserne enkle, så der er overskud til at fokusere på det vigtigste og falde ind i sig selv undervejs.

Undervisningen foregår i et roligt tempo og starter og slutter altid med afspænding. Vi arbejder også med afspænding undervejs, for når vi fjerner unødvendige spændinger fra vores bevægelser, får vi mere energi og færre smerter.

Vi lægger ud med at træne i liggende positioner, men inddrager også andre stillinger hen over sæsonen.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Sandra Buchhardt
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
18-52211
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Patchwork-quiltning - tirsdag kl. 09:00-11:45

18-09-2018
09:00 Tirsdag
Viborg
På kurset kan du lære at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine, til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du nu har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat. Medbringsygrej og bomuldsstof, mønstret og ensfarvet.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
187131
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Pilates

18-09-2018
09:00 Tirsdag
Viborg
Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig.Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.Det er opstramning og udstrækning.

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet – dvs. de dybe, stabiliserende muskler.

I øvelserne indgår åndedræt som vigtigt element. Du vil hurtigt kunne mærke en forskel – pilates øger dit velvære og giver en flot holdning.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Lidia Odgaard Csizmadia
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812368
Lektioner:
13,75
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Patchwork-quiltning - tirsdag kl. 13:00-15:45

18-09-2018
13:00 Tirsdag
Viborg
På kurset kan du lære at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine, til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du nu har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat. Medbringsygrej og bomuldsstof, mønstret og ensfarvet.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
187132
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Patanjali Yoga for begyndere og let øvede

18-09-2018
15:45 Tirsdag
Viborg
Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.

Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er tilstede og sammen kan fordybe os i yoga stillingerne - klassen afsluttes altid med en afspænding.
Der vil være fokus på symmetri og de lige linjer (alignment) og sammensætningen af yoga stillingerne i hver klasse, vil resultere i fysisk styrke og en mental ro.

Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke, bælter, stole, tæpper o.l., dette for at alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan være med.
Et yogahold for alle - også dig, der aldrig har lavet yoga før.
Ved spørgsmål kan Trine Guldager Sørensen kontaktes på tlf.nr. 21 47 11 23.
Generelt om Patanjali Yoga:
Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga stillinger, der opbygger styrke og der lægges stor vægt på udførlige instruktioner til eleven. Der lægges vægt på åndedrættet samt det at være tilstede i nuet.
Patanjali Yoga er en yogaform, der styrker muskler, knogler og led, udstrækker krop og afspænder nervesystemet.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 15:45
Underviser:
Trine Guldager Sørensen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812394
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Patchwork-quiltning - tirsdag kl. 19:00-21:45

18-09-2018
19:00 Tirsdag
Viborg
På kurset kan du lære at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine, til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du nu har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat. Medbringsygrej og bomuldsstof, mønstret og ensfarvet.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
187133
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Patchwork-quiltning - onsdag kl. 09:00-11:45

19-09-2018
09:00 Onsdag
Viborg
På kurset kan du lære at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine, til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du nu har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat. Medbringsygrej og bomuldsstof, mønstret og ensfarvet.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
187134
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Pilates for let øvede

19-09-2018
09:00 Onsdag
Viborg
Pilates er en træningsform, hvor man fokuserer på at styrke muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. ryg- mavemuskulatur. Øvelserne giver stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet, som musklerne i maven og ryggen kaldes under et.
Formålet med at træne Pilates er at 'genopbygge' den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden.




Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ida Thorstensen
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
18-52205
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Patchwork-quiltning - onsdag kl. 13:00-15:45

19-09-2018
13:00 Onsdag
Viborg
På kurset kan du lære at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine, til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du nu har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat. Medbringsygrej og bomuldsstof, mønstret og ensfarvet.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
187135
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Pilates

19-09-2018
17:45 Onsdag
Viborg
Hvis du ønsker at få strammet din figur op, så er dette et hold for dig.Alt på kroppen bliver simpelthen rørt, også de små muskler.

Kom og find din indre styrke og balance. Pilates-træningen fokuserer på stabilitet, styrke og smidighed i muskelkorsettet – dvs. de dybe, stabiliserende muskler.

I øvelserne indgår åndedræt som vigtigt element. Du vil hurtigt kunne mærke en forskel – pilates øger dit velvære og giver en flot holdning.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 17:45
Underviser:
Magnus Brandstrup
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812263
Lektioner:
15
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Patanjali Yoga

20-09-2018
08:45 Torsdag
Viborg
Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.

Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er tilstede og sammen kan fordybe os i yoga stillingerne - klassen afsluttes altid med en afspænding.
Der vil være fokus på symmetri og de lige linjer (alignment) og sammensætningen af yoga stillingerne i hver klasse, vil resultere i fysisk styrke og en mental ro.

Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke, bælter, stole, tæpper o.l., dette for at alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan være med.
Et yogahold for alle - også dig, der aldrig har lavet yoga før.
Generelt om Patanjali Yoga:
Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga stillinger, der opbygger styrke og der lægges stor vægt på udførlige instruktioner til eleven. Der lægges vægt på åndedrættet samt det at være tilstede i nuet.
Patanjali Yoga er en yogaform, der styrker muskler, knogler og led, udstrækker krop og afspænder nervesystemet.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 08:45
Underviser:
Anne-Mette Skovbjerg
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812380
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Patchwork-quiltning - torsdag kl. 09:00-11:45

20-09-2018
09:00 Torsdag
Viborg
På kurset kan du lære at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine, til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du nu har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat. Medbringsygrej og bomuldsstof, mønstret og ensfarvet.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
187137
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Patanjali Yoga

20-09-2018
16:30 Torsdag
Viborg
Et hold for begyndere og for dig, som gerne vil arbejde koncentreret med basis stillingerne.

Vi vil arbejde med de aktive styrkende yoga stillinger, nogle gange i dynamiske flow og andre gange mere stille og roligt. Vi starter klassen stille og roligt, så vi er tilstede og sammen kan fordybe os i yoga stillingerne - klassen afsluttes altid med en afspænding.
Der vil være fokus på symmetri og de lige linjer (alignment) og sammensætningen af yoga stillingerne i hver klasse, vil resultere i fysisk styrke og en mental ro.

Vi benytter forskelligt udstyr, som blokke, bælter, stole, tæpper o.l., dette for at alle, uanset smidighed og fysiske skavanker, kan være med.
Et yogahold for alle - også dig, der aldrig har lavet yoga før.
Generelt om Patanjali Yoga:
Yogaretning med stor vægt på sekvensering og fokus på kroppens anatomi. I hver sekvens, indgår der yoga stillinger, der opbygger styrke og der lægges stor vægt på udførlige instruktioner til eleven. Der lægges vægt på åndedrættet samt det at være tilstede i nuet.
Patanjali Yoga er en yogaform, der styrker muskler, knogler og led, udstrækker krop og afspænder nervesystemet.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Anne-Mette Skovbjerg
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812381
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Pap snedkeri

20-09-2018
19:00 Torsdag
Viborg
Få en unik mulighed for at arbejde med pap snedkeri på det arbejdende fabriksmuseum i Bruunshåb.
Basismaterialet er pap fremstillet på fabrikken, - et materiale, der er i en særdeles robust og kraftig kvalitet, der gør, at det er muligt at fremstille brugsting som skåle, æsker, tasker mv. Du får vejledning i at lave dit helt eget produkt, i dit helt eget design og til netop det formål, du har i tankerne.
Udgifter til materialer afregnes direkte med underviseren



Undervisningssted:
Bruunshaab Gl. Papfabrik
Vinkelvej 93B
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Torben Ammitzbøll
Lokale:
Bruunshaab Gl. Papfabrik
Holdnr:
852790
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Patchwork - weekend

21-09-2018
17:00 Fredag
Viborg
Kursets mål er at give deltagerne kendskab til at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine - til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du ellers har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
186131
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Pergamano - onsdag kl. 08:30-11:55

26-09-2018
08:30 Onsdag
Viborg
På dette kursus kan du lære at lave flotte kort og æsker i pergament papir.
Vi bruger enkle redskaber og mønstre og skabeloner

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 08:30
Underviser:
Doris Vigsø
Lokale:
lokale 3
Holdnr:
187173
Lektioner:
15
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Photoshop Elements

26-09-2018
19:00 Onsdag
Viborg
Vi vil gennemgå de helt grundlæggende egenskaber ved Photoshop, og lære hvordan man nemt kan forbedre sine billeder ved hjælp af få, enkle værktøjer.

Vi vil mere konkret se på hvordan man justerer lys, kontrast, farve og skarphed for at få det perfekte resultat.




Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Martin Schubert
Lokale:
IT-lokale - AOF
Holdnr:
18-50201
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Patchwork-quiltning - onsdag kl. 19:00-21:45 i lige uger

26-09-2018
19:00 Onsdag
Viborg
OBS! Kursusprisen dækker 5 mødegange.
På kurset kan du lære at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine, til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du nu har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat. Medbringsygrej og bomuldsstof, mønstret og ensfarvet.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
187136
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

POWERTEX

25-10-2018
10:00 Torsdag
Viborg
Med POWERTEX kan du på malerier lave flotte strukturer og krakeleringer, som giver en fantastisk effekt og dybde.
Her på kurset lærer du, hvordan du grundlæggende arbejder med POWERTEX og hvilke muligheder det giver dig.
Alle kan være med, uanset tidligere erfaringer.
Materialeudgifter, inkl. 60x60 cm lærred, kr. 150 afregnes med underviser på kursusdagen.

Kurserne afholdes hos art-de-vinci.dk, Lyngsøvej 5, 8800 Viborg.
Med i prisen er kaffe, te og 10 % rabat i shoppen.

HUSK madpakke og malertøj

www.art-de-vinci.dk
www.facebook.com/createdbybenita
www.facebook.com/ArtdeVinci



Undervisningssted:
Art-de-vinci.dk
Lyngsøvej 5
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
25-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Benita Mølgaard
Lokale:
Art de Vinci
Holdnr:
18-57203
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Pileflet

03-11-2018
09:00 Lørdag
Karup J
Vinteren står for døren, så det er tid at tænke på fodring af havens fugle
Der vil være mulighed for at flette forskellige fuglefoderhuse i varierende sværhedsgrader - på træbund eller til ophæng i træer.
Medbring værktøj (rosensaks, lille skarp kniv, syl, bankejern), hvis du har - ellers kan du låne af mig. Du er også velkommen til at medbringe træbund med huller.
Materialepris for opblødt pil: 200 kr. + evt. træbund med huller ca. 50 kr.
Materialer betales på kursettil underviseren.



Undervisningssted:
Frederiks Skole
Skolen 3, Frederiks
7470 Karup J

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Anna Mortensen
Lokale:
Håndarbejds- og Billedkunstlokale
Holdnr:
892707
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

POWERTEX

17-11-2018
10:00 Lørdag
Viborg
Med POWERTEX kan du på malerier lave flotte strukturer og krakeleringer, som giver en fantastisk effekt og dybde.
Her på kurset lærer du, hvordan du grundlæggende arbejder med POWERTEX og hvilke muligheder det giver dig.
Alle kan være med, uanset tidligere erfaringer.
Materialeudgifter, inkl. 60x60 cm lærred, kr. 150 afregnes med underviser på kursusdagen.

Kurserne afholdes hos art-de-vinci.dk, Lyngsøvej 5, 8800 Viborg.
Med i prisen er kaffe, te og 10 % rabat i shoppen.

HUSK madpakke og malertøj

www.art-de-vinci.dk
www.facebook.com/createdbybenita
www.facebook.com/ArtdeVinci



Undervisningssted:
Art-de-vinci.dk
Lyngsøvej 5
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
17-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Benita Mølgaard
Lokale:
Art de Vinci
Holdnr:
18-57204
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Patchwork - jul 2018

23-11-2018
17:00 Fredag
Viborg
Kursets mål er at give deltagerne kendskab til at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine - til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du ellers har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
23-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
186132
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Patchwork - jul 2018

30-11-2018
17:00 Fredag
Viborg
Kursets mål er at give deltagerne kendskab til at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine - til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du ellers har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
30-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
186133
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Patchwork - Tæppekursus

20-09-2019
17:00 Fredag
Viborg
OBS! Kursuspriser vedr. efteråret 2019 er endnu ikke fastsat. Der kan derfor komme en ekstraregning, når kursusprisen er fastsat!
Tæppekursus
Kursets mål er at give deltagerne kendskab til at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine - til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du ellers har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
196131
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Patchwork - jul 2019

22-11-2019
17:00 Fredag
Viborg
OBS! Kursuspriser vedr. efteråret 2019 er endnu ikke fastsat. Der kan derfor komme en ekstraregning, når kursusprisen er fastsat!
Kursets mål er at give deltagerne kendskab til at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine - til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du ellers har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-11-2019 kl. 17:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
196132
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Patchwork - jul 2019

29-11-2019
17:00 Fredag
Viborg
OBS! Kursuspriser vedr. efteråret 2019 er endnu ikke fastsat. Der kan derfor komme en ekstraregning, når kursusprisen er fastsat!
Kursets mål er at give deltagerne kendskab til at sy forskellige patchwork mønstre, både i håndsyning og på maskine - til tæpper, puder, tasker, æsker eller hvad du ellers har lyst til at sy. Der undervises i farvesammensætning, konstruktion af mønstre, skabeloner og de mest praktiske metoder til at opnå et godt resultat.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
29-11-2019 kl. 17:00
Underviser:
Britta Nielsen
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
196133
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK