Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Olie og akrylmaleri (Bjerringbro)

08-01-2019
09:00 Tirsdag
Bjerringbro
Lær grundreglerne i olie og akrylmaleri, grunding og påtegning.
Der vil blive undervist individuelt efter deltagernes ønsker.
Alle kan være med - begyndere som øvede.




Undervisningssted:
Oasen - Pensionisternes Hus
Brogade 5
8850 Bjerringbro

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Leif Vildrik Jacobsen
Lokale:
Lokale, 1. sal
Holdnr:
19-77102
Lektioner:
30
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Osteoporose træning

17-01-2019
12:00 Torsdag
Viborg
På dette hold vil der være fokus på styrkelse af de bærende muskulaturer omkring rygsøjlen og hofterne, da dette er med til at øge balancen og dermed minimere risikoen for fald. Ved at styrke kroppens generelle muskler øges dermed også knoglernes styrke og dette kan resultere i mindsket smerte.

Under træningen tages der hensyn til hver enkelts begrænsninger og smerter, så alle får noget ud af træningen, uanset hvor fremskreden sygdommen er.Eneste krav er, at du selv skal kunne komme ned ogop fra gulvet.

Træningen indeholder bevægelsestræning, konditionstræning og stabilitetstræning.

Underviser Christina Bendix Hansen er uddannet fysioterapeut.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-01-2019 kl. 12:00
Underviser:
Christina Bendix Hansen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
911279
Lektioner:
20
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK