Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Iyengar Yoga

27-08-2018
15:00 Mandag
Viborg
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 15:00
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812410
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga

27-08-2018
16:45 Mandag
Viborg
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812412
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga for øvede

27-08-2018
18:30 Mandag
Viborg
Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 18:30
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812413
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga

28-08-2018
16:45 Tirsdag
Viborg
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812422
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga blid

29-08-2018
10:30 Onsdag
Viborg
Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asanas (stillinger). Ved svære fysiske skavanker anbefales individuel træning.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Ved at træne den opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.
Bemærk: Der er undervisning i uge 7, men ikke i uge 11



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 10:30
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812431
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga blid

29-08-2018
12:15 Onsdag
Viborg
Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asanas (stillinger). Ved svære fysiske skavanker anbefales individuel træning.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Ved at træne den opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.
Bemærk: Der er undervisning i uge 7, men ikke i uge 11



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 12:15
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812432
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga

29-08-2018
15:00 Onsdag
Viborg
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 15:00
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812433
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga for øvede

29-08-2018
16:45 Onsdag
Viborg
Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812434
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga for øvede

29-08-2018
18:30 Onsdag
Viborg
Dette hold er for øvede, som allerede kender til Iyengar Yoga og har trænet 2 år eller mere. Der arbejdes videre fra det grundlæggende niveau og med flere udfordringer. Der arbejdes mere med de omvendte asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 18:30
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812435
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga

31-08-2018
09:00 Fredag
Viborg
Der arbejdes med de grundlæggende asanas (stillinger) med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen og forberede den til de mere krævende asanas.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Her i gennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812451
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga blid

31-08-2018
10:45 Fredag
Viborg
Træningen vil være mindre fysisk krævende, blidere end de øvrige hold, og særligt tilrettelagt for lidt ældre, samt de, som ikke er i så god form, eller bare foretrækker yoga i roligt tempo. Der arbejdes hver gang med genopbyggende og hvilende asanas (stillinger). Ved svære fysiske skavanker anbefales individuel træning.
Beskrivelse af Iyengar Yoga:
Iyengar Yoga er en unik træningsmetode. Den er fantastisk til at opbygge og vedligeholde kroppen. Målet for Iyengar Yoga er - ligesom i andre former for yoga - at forene krop og sind. Men Iyengar Yoga ersamtidig en enestående og powerfuld metode til at opnå både styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb, hvor du lærer at strække med spændstige muskler.
Metoden er sikker og effektiv. Ved at træne den opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne og dermed et større mentalt og fysisk overskud.
Der lægges vægt på at skabe en dynamisk balance mellem styrke og smidighed, udholdenhed og afslapning. Stillingerne (asanas) udføres detaljeret, præcist og med stor opmærksomhed og koncentration. Der bruges hjælpemidler, som gør det muligt at få det optimale ud af øvelserne og korrigere i henhold til kroppens anatomi.
Iyengar Yoga har en bred målgruppe. Hvad enten du er ung eller gammel, ude af form eller i god form, kan Iyengar Yoga hjælpe dig til at få en bedre form og få det bedre i det hele taget.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.
Bemærk: Der er undervisning i uge 7, men ikke i uge 11



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 10:45
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812452
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga - stressforløb

04-09-2018
15:00 Tirsdag
Viborg
Dette er for dig, som er ramt af stress. Du er måske sygemeldt eller har brug for et redskab til at slippe stress og spændinger.

Yoga byder på mange veje til at genskabe den psykiske balance. Vores krop er god til at signalere når der er noget galt, men når vi er stressede, er det ofte svært at mærke kroppens signaler. På dette hold vil vi arbejde med yogaøvelser, der styrker og beroliger kroppen. Du vil også blive introduceret til åndedrætsøvelser, som beroliger og skaber balance og hver gang afsluttes med guidet afspænding. Under forløbet får du redskaber og øvelser som du kan anvende hjemme.

Alle øvelser foregår i et langsomt tempo som modvægt til kroppens hurtigt pulserende stress-alarmberedskab.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812424
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Italiensk begyndere 1

10-09-2018
16:30 Mandag
Viborg
For begyndere, der ikke kan sproget.

Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og forstå enkle sætninger. Du lærer at begå dig på en enkel måde.
Der må påregnes en udgift til materialer.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Dorthe Sejr Sartor
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
812561
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Italiensk begyndere 3

12-09-2018
16:30 Onsdag
Viborg
Kurset er for dig med lidt forkundskaber i italiensk, svarende til mindst 2 sæsoner a 24 lektioner.

Du har stor interesse for at fortsætte med at lære mere af det meget charmerende italienske sprog.

Målet med kurset er, at du får udvidet dit kendskab til det italienske sprog, så du føler dig mere sikker i at tale italiensk i hverdsgasituationer på rejse i Italien.

På baggrund af et meget varieret materiale, vil vi udvikle dit ordforråd og dit kendskab til det italienske sprogs opbygning.

Italiensk kultur og samfundsforhold vil indgå i undervisningen.

Vi anvender grundbogen Passaparola 1 og 2.

Der må påregnes en udgift til materialer.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Dorthe Sejr Sartor
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
812563
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Italiensk konversation

12-09-2018
18:15 Onsdag
Viborg
For dig, som taler sproget næsten spontant og har lyst til at få det vedligeholdt og forbedret.

Du kan den grundlæggende grammatik og vil gerne bruge sproget aktivt. Der øves grammatik igennem læsning af litterære tekster på italiensk, men fokus er på konversation, diskussion, dialog og mundtlig formulering.

Vedligehold og yderligere udbygning af ordforråd er formålet med undervisningen.
Der må påregnes en udgift til materialer.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 18:15
Underviser:
Dorthe Sejr Sartor
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
812569
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

iPad for begyndere

18-09-2018
09:30 Tirsdag
Viborg
En helt ny og interessant verden har åbnet sig med de spændende iPads.

De er fyldt med brugervenlige funktioner til dagligdagen og arbejdet, men for at få glæde af dem, er man nødt til at kunne finde rundt i junglen af muligheder.

Dette kursus er noget for dig, som lige har fået en iPad eller som har haft den i et stykke tid, men ikke har brugt den til så meget forskelligt. Kurset giver en letforståeligintroduktion til, hvordan du kan få glæde af den i din hverdag. På kurset vil du lære det mest basale - lige fra hvordan du bruger multi-touch skærmen eller henter interessante apps til hvordan du opsætter mail og kalender eller tilpasser dine brugerindstillinger. Du vil simpelthen lære alle de grundlæggende ting om din iPad.

Vi ser på de mange muligheder med internet, kamera, hvordan man læser bøger, aviser m.v., lytter til musik, ser video og billeder og meget, meget mere. Det er måske fagre nye verden, men bare rolig, det er simpelt og lige til at lære.

Medbring din egen iPad samt strømforsyningen dertil. Husk også dit Apple id.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Henrik Soelberg
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
812650
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

iPad for let øvede

18-09-2018
12:30 Tirsdag
Viborg
Kurset minder på mange måder om "iPad for begyndere" (hold 812650), dog går vi mere i dybden på nogle af de grundlæggende funktioner på din iPad.

Medbring din egen iPad samt strømforsyningen dertil. Husk også dit Apple id.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Henrik Soelberg
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
812651
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

iPhone for begyndere

18-09-2018
16:00 Tirsdag
Viborg
Rigtig mange mennesker har i dag investeret i en iPhone, men hvordan kommer du i gang med at bruge den til andet end at ringe og sms´e? På dette kursus, prøver vi nogle af de smarte ting, som din iPhone kan - lige fra hvordan du bruger multi-touch skærmen eller henter interessante apps, til hvordan du opsætter mail og kalender eller tilpasser dine brugerindstillinger.
Medbring din iPhone med fuldt opladet batteri og/eller medbring din oplader. Husk også dit Apple id.
Lille hold med højst 10 deltagere.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Peter Myrup
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
812670
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Introduktion til meditation og mindfulness

25-09-2018
19:00 Tirsdag
Viborg
Meditation er en metode til fordybelse, refleksion, bevidsthedsfokusering og sjælskontakt.
Dine tanker trækker dig oftest til fortiden eller fremtiden. Meditation og mindfulness hjælper dig til at berolige og koncentrere sindet. Det er værktøjer, der kan bringe dig i kontakt med din indre ro, give oplevelsen af nærvær, og genoprette forbindelsen til den du virkelig er inderst inde i din essens. Vi taler om individuelle formål, deler tips og tricks, og lærer bl. a. om kroppens energicentre, chakra-systemet og det at være særligt sensitiv.

Undervisningsformen bliver et mix af teori og praksis, tilpasset deltagernes behov og nysgerrighed. Vi har hver gang flere forskellige meditationer eller mindfulness-øvelser, det er hensigten at præsentere en buffet af alsidige øvelser, så du finder frem til, hvilken form for meditation, der passer bedst til dig. Vi arbejder hen mod, at du bliver i stand til at fortsætte processen på egen hånd, og måske ser du efterfølgende dig selv fra et nyt perspektiv.

Kurset er for max. 8 deltagere. Påklædning: løstsiddende tøj.

Der er undervisning hver anden uge.



Undervisningssted:
Reiki Healing Midtjylland
Preislers Plads 7, st.
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Marianne Kaufmann
Lokale:
Kursuslokale
Holdnr:
852710
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

IT for deltagere med hørenedsættelse (H)

28-09-2018
14:30 Fredag
Bjerringbro
På dette hold med begrænset deltagerantal kan vi arbejde med emner ud fra deltagernes ønsker og færdigheder inden for brug af computer, smartphone og tablets. Vi går f.eks. på internet, arbejder med e-mail, med tekst og billeder.

Medbring egen pc/smartphone/tablet samt strømforsyning.
Materialeudgift: Kr. ca. 50





Undervisningssted:
Oasen - Pensionisternes Hus
Brogade 5
8850 Bjerringbro

Ugedag:
Fredag
Starter:
28-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
Tage Arent Jensen
Lokale:
It lokale
Holdnr:
18-70200
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Iyengar Yoga - stressforløb

30-10-2018
15:00 Tirsdag
Viborg
Dette er for dig, som er ramt af stress. Du er måske sygemeldt eller har brug for et redskab til at slippe stress og spændinger.

Yoga byder på mange veje til at genskabe den psykiske balance. Vores krop er god til at signalere når der er noget galt, men når vi er stressede, er det ofte svært at mærke kroppens signaler. På dette hold vil vi arbejde med yogaøvelser, der styrker og beroliger kroppen. Du vil også blive introduceret til åndedrætsøvelser, som beroliger og skaber balance og hver gang afsluttes med guidet afspænding. Under forløbet får du redskaber og øvelser som du kan anvende hjemme.

Alle øvelser foregår i et langsomt tempo som modvægt til kroppens hurtigt pulserende stress-alarmberedskab.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 15:00
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812426
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Indisk mad

10-11-2018
10:00 Lørdag
Viborg
Vi laver smagfuld indisk mad med ris, dahl og mange forskellige curries, chutney m.m. og får en snak om krydderier og hvad der er kendetegnende for den sydindiske madkultur.

Der skal påregnes en råvareudgift på ca. 100 kr., som afregnes direkte med underviseren.



Undervisningssted:
Nordre Skole
H. C. Andersensvej 5
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lene Troelsen
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
852223
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK