Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Iyengar Yoga - stressforløb

04-09-2018
15:00 Tirsdag
Viborg
Dette er for dig, som er ramt af stress. Du er måske sygemeldt eller har brug for et redskab til at slippe stress og spændinger.

Yoga byder på mange veje til at genskabe den psykiske balance. Vores krop er god til at signalere når der er noget galt, men når vi er stressede, er det ofte svært at mærke kroppens signaler. På dette hold vil vi arbejde med yogaøvelser, der styrker og beroliger kroppen. Du vil også blive introduceret til åndedrætsøvelser, som beroliger og skaber balance og hver gang afsluttes med guidet afspænding. Under forløbet får du redskaber og øvelser som du kan anvende hjemme.

Alle øvelser foregår i et langsomt tempo som modvægt til kroppens hurtigt pulserende stress-alarmberedskab.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812424
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Italiensk begyndere 1

10-09-2018
16:30 Mandag
Viborg
For begyndere, der ikke kan sproget.

Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og forstå enkle sætninger. Du lærer at begå dig på en enkel måde.
Der må påregnes en udgift til materialer.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Dorthe Sejr Sartor
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
812561
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

iPad for begyndere

18-09-2018
09:30 Tirsdag
Viborg
En helt ny og interessant verden har åbnet sig med de spændende iPads.

De er fyldt med brugervenlige funktioner til dagligdagen og arbejdet, men for at få glæde af dem, er man nødt til at kunne finde rundt i junglen af muligheder.

Dette kursus er noget for dig, som lige har fået en iPad eller som har haft den i et stykke tid, men ikke har brugt den til så meget forskelligt. Kurset giver en letforståeligintroduktion til, hvordan du kan få glæde af den i din hverdag. På kurset vil du lære det mest basale - lige fra hvordan du bruger multi-touch skærmen eller henter interessante apps til hvordan du opsætter mail og kalender eller tilpasser dine brugerindstillinger. Du vil simpelthen lære alle de grundlæggende ting om din iPad.

Vi ser på de mange muligheder med internet, kamera, hvordan man læser bøger, aviser m.v., lytter til musik, ser video og billeder og meget, meget mere. Det er måske fagre nye verden, men bare rolig, det er simpelt og lige til at lære.

Medbring din egen iPad samt strømforsyningen dertil. Husk også dit Apple id.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Henrik Soelberg
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
812650
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

iPad for let øvede

18-09-2018
12:30 Tirsdag
Viborg
Kurset minder på mange måder om "iPad for begyndere" (hold 812650), dog går vi mere i dybden på nogle af de grundlæggende funktioner på din iPad.

Medbring din egen iPad samt strømforsyningen dertil. Husk også dit Apple id.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Henrik Soelberg
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
812651
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

iPhone for begyndere

02-10-2018
16:00 Tirsdag
Viborg
Rigtig mange mennesker har i dag investeret i en iPhone, men hvordan kommer du i gang med at bruge den til andet end at ringe og sms´e? På dette kursus, prøver vi nogle af de smarte ting, som din iPhone kan - lige fra hvordan du bruger multi-touch skærmen eller henter interessante apps, til hvordan du opsætter mail og kalender eller tilpasser dine brugerindstillinger.
Medbring din iPhone med fuldt opladet batteri og/eller medbring din oplader. Husk også dit Apple id.
Lille hold med højst 10 deltagere.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 16:00
Underviser:
Peter Myrup
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
812670
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Iyengar Yoga - stressforløb

30-10-2018
15:00 Tirsdag
Viborg
Dette er for dig, som er ramt af stress. Du er måske sygemeldt eller har brug for et redskab til at slippe stress og spændinger.

Yoga byder på mange veje til at genskabe den psykiske balance. Vores krop er god til at signalere når der er noget galt, men når vi er stressede, er det ofte svært at mærke kroppens signaler. På dette hold vil vi arbejde med yogaøvelser, der styrker og beroliger kroppen. Du vil også blive introduceret til åndedrætsøvelser, som beroliger og skaber balance og hver gang afsluttes med guidet afspænding. Under forløbet får du redskaber og øvelser som du kan anvende hjemme.

Alle øvelser foregår i et langsomt tempo som modvægt til kroppens hurtigt pulserende stress-alarmberedskab.
Underviser Rie Skov er centificeret Iyengar Yoga lærer. Hun har arbejdet med og undervist i yoga siden 1995. Du er velkommen til at kontakte Rie for yderligere information på tlf.nr. 21 63 99 88.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 15:00
Underviser:
Rie Skov
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
812426
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK