Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Håndstrik - mandag i lige uger

07-01-2019
09:00 Mandag
Viborg
Kan du strikke eller vil du gerne lære det? Det giver mental ro og en stor tilfredsstillelses at strikke fx en trøje - undervejs har du måske har lært en ny teknik, sat nye farver sammen eller selv designet modellen. Der er mange muligheder!

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Margit Nørmølle
Lokale:
lokale 3
Holdnr:
191537
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Hatha yoga 50+ - PRØVEGANG

07-01-2019
09:00 Mandag
Viborg
Kom tilenprøvegang på Hatha yoga 50+
De efterfølgendeordinære hold er i perioden 21/1 - 8/4 (hold nr. 911310) og 29/4 - 27/5 (hold nr. 911311).
Hvis duønsker at deltage på de ordinære hold, kræver det særskilt tilmelding, og vil du være sikker på en plads, anbefaler vi hurtig tilmelding.

Udgangspunktet for dette hold er den klassiske Hatha yoga. Vi fokuserer på at udføre øvelserne korrekt, tilpasset efter kroppens kunnen – ofte ved brug af en klods, tæppe el lign. I løbet af timen tages der også individuelle hensyn til den enkeltes behov for justeringer, alternative øvelser, mm.

Gennem åndedrætsøvelser, blide stræk og små lette yogaflow inspirerede sekvenser, vil vi arbejde med kroppens smidighed, styrke og balance.
Klassen indledes altid med en lille meditation, hvor vi ankommer på måtten, herefter den aktive del af yogaklassen. Til sidst afsluttes timen med en længere afspænding.
Gennem en stabil yogapraksis kan du opnå større harmoni imellem krop og sind, en stærkere og smidigere krop samt større overskud og energi i hverdagen.
*Hatha yoga er den mest traditionelle yogaform og mange andre yogaformer udspringer fra Hathayoga. Ordet "yoga" betyder forening og ordenen "ha" og "tha" oversættes direkte til sol og måne og repræsenterer modsætningerne i os, yin/yang, kold/varm, svag/stærk, osv.
Ved spørgsmål kontakt gerne underviser Lotte Mirsal 26 30 85 53.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lotte Mirsal
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
911312
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hensyntagende pilates

14-01-2019
13:30 Mandag
Viborg
Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne og knæene. Der arbejdes med mange afspændings- og strækøvelser, lige som vi arbejder med udholdenheds træning som et mål på sigt.

Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker. Der lægges stor vægt på, at øvelserne tilpasses netop dig og dine behov, sådan at du får den bedste træning af kroppen, uden at overbelaste dine led og muskler.

Pilates er desuden effektiv til genoptræning og genopbygning af kroppen ved slidgigt, osteoporose og eller andre former for skader.

Ved spørgsmål kontakt gerne underviser Lotte Mirsal på 26 30 85 53.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-01-2019 kl. 13:30
Underviser:
Lotte Mirsal
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
911360
Lektioner:
15
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Håndbroderi - mandag

14-01-2019
17:00 Mandag
Viborg
Det er skønt at brodere - at se sting og mønstre forme sig under hånden, uanset om du er ny eller erfaren brodøse. Vi syr både de klassiske sting og nye variationer, og der vil være masser af inspiration og støtte, så du kan føre dine egne ideer ud i livet. Overraskelser og små historier undervejs kan forekomme!
Medbring sygrej, stofrester og al dit broderigarn.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne Kjeldgaard Heiberg
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
191071
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Håndbroderi - torsdag

17-01-2019
17:00 Torsdag
Viborg
Det er skønt at brodere - at se sting og mønstre forme sig under hånden, uanset om du er ny eller erfaren brodøse. Vi syr både de klassiske sting og nye variationer, og der vil være masser af inspiration og støtte, så du kan føre dine egne ideer ud i livet. Overraskelser og små historier undervejs kan forekomme!
Medbring sygrej, stofrester og al dit broderigarn.

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Anne Kjeldgaard Heiberg
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
191072
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Hatha yoga 50+

21-01-2019
09:00 Mandag
Viborg
Udgangspunktet for dette hold er den klassiske Hatha yoga. Vi fokuserer på at udføre øvelserne korrekt, tilpasset efter kroppens kunnen – ofte ved brug af en klods, tæppe el lign. I løbet af timen tages der også individuelle hensyn til den enkeltes behov for justeringer, alternative øvelser, mm.
Gennem åndedrætsøvelser, blide stræk og små lette yogaflow inspirerede sekvenser, vil vi arbejde med kroppens smidighed, styrke og balance.
Klassen indledes altid med en lille meditation, hvor vi ankommer på måtten, herefter den aktive del af yogaklassen. Til sidst afsluttes timen med en længere afspænding.
Gennem en stabil yogapraksis kan du opnå større harmoni imellem krop og sind, en stærkere og smidigere krop samt større overskud og energi i hverdagen.
*Hatha yoga er den mest traditionelle yogaform og mange andre yogaformer udspringer fra Hathayoga. Ordet "yoga" betyder forening og ordenen "ha" og "tha" oversættes direkte til sol og måne og repræsenterer modsætningerne i os, yin/yang, kold/varm, svag/stærk, osv.
Ved spørgsmål kontakt gerne underviser Lotte Mirsal 26 30 85 53.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lotte Mirsal
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
911310
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hensyntagende Gotved bevægelse

23-01-2019
09:30 Onsdag
Viborg
Hensynstagende Gotved bevægelse med fokus på ryg, skuldre, mave, balder og bækkenbund.

Vi bevæger os gennem kroppen i et roligt tempo, hvor du kan være med selvom du har en skavank eller to.

De fleste øvelser foregår liggende med fokus på styrke, smidighed og afspænding. Et perfekt hold til dig, der har brug for et roligt tempo, og som gerne vil mærke øvelserne og hvor de gør godt henne.

Øvelserne underbygges med grundige forklaringer og dejlig musik. Hver time afsluttes med afspænding, så husk en nakkepude og evt. lune strømper.

Underviser er Gotved bevægelsespædagog Louise Marcussen.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 09:30
Underviser:
Louise Marcussen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
911253
Lektioner:
24,5
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Haveplanlægning - Tegn din egen have

23-01-2019
19:00 Onsdag
Viborg
Trænger du til ny inspiration til din have?

På dette intensive gør-det-selv kursus tegner du din helt personlige og unikke haveplan med rum, oplevelser og brug af planter, der passer til stedet.

Vi skal se på forskellige måder at anvende planter, så haven er smuk året rundt.

Landskabsarkitekt Birgitte Strunge giver ideer til havens indretning, plantevalg, tips til design og tegning af haveplanen samt vejledning til den enkelte kursist.

Medbring en målfast grundtegning med placering af bygninger og andet, som ikke kan/skal flyttes, samt grej til eget brug: papir, farveblyanter/tuscher, viskelæder, passer og lineal. Medbring også fotos af din have, havebøger og lign.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Birgitte Strunge
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
911788
Lektioner:
8,25
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hyggekoret

25-01-2019
11:00 Fredag
Viborg
Vi starter et blandet hyggekor i Viborg, som er for alle niveauer. Vi skal synge kendte danske folkesange og smukke viser fra andre lande. Du behøver ikke kunne læse noder eller have erfaring med korsang for at være med. Alle er velkomme. Stemmearbejde og indstudering af repertoiret sker på en let og legefuld måde. Vi blander former af traditionel sangtræning, Quigong og mindfulness, som hjælper med til at komme ind i kroppen og synge mere frit. Undersøgelser viser, at synge er vejen til et sundere liv. Du styrker din lungekapacitet og arbejder med stemmemusklerne, som f.eks. hjælper ved lungesygdomme.

Korleder Katharina Dahl brænder for at hjælpe andre med at opdage deres personlige klang, så det føles naturligt, lyder autentisk og kraftfuldt.

Se mere på www.katharinadahl.dk




Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Katharina Dahl
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
19-55100
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Husk at være glad - et foredrag med Preben Kristensen

05-02-2019
19:00 Tirsdag
Viborg
Tag med Preben Kristensen på opdagelse i hans liv og få et sjældent kig ind bag kulissen hos en af landets mest folkekære underholdere. Hør hvordan arbejderdrengen fra Skive, havnede på de skrå brædder og de bonede gulve. Hvordan man kan være en folkelig komiker den ene aften, højtagtet karakterskuespiller den næste og ikke mindst, hvordan kan man som yderst privat menneske, kan stå i offentlighedens skarpe lys.
Med afsæt i sin nye biografi ‘Husk at være glad’ fortæller Preben Kristensen i selskab med sin medforfatter Danni Travn levende og tænksomt om sit livs helt forunderlige rejse. Om det kærlige barndomshjems stærke værdier, som bar Preben frem: flid, nysgerrighed og ikke mindst livsglæde. Om fem årtiers dansk underholdning, komplet med sværdslag i kulissen, egen kamp for anerkendelse og ofte morsomme møder med nogle af landets største ikoner. Kort sagt et varmt foredrag fra et menneske, der minder os om at se livet i lyse nuancer.
Arrangeret i samarbejde med Viborg Bibliotekerne.



Undervisningssted:
Viborg Ungdomsskole
Reberbanen 13
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Preben Kristensen
Lokale:
Auditoriet
Holdnr:
951900
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Haveliv - jord i haven

06-03-2019
18:30 Onsdag
Karup J
Få et bedre resultat ud af dine anstrengelser i haven - både køkken- og prydhaven, bedre avl og mindre arbejde.
Vi gennemgår jodtyper, dårlige og gode, og hvordan vi kan påvirke disse forhold. Vandbalancen i jorden, gødningsforhold, og hvordan man ændrer disse forhold til det bedre med flottere planter, større succes i køkkenhaven, og mindre anstrengelser til følge.



Undervisningssted:
Frederiks Skole
Skolen 3, Frederiks
7470 Karup J

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 18:30
Underviser:
Erling Mikkelsen
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
991703
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hverdagsbonderøven - Den selvforsynende have

23-04-2019
18:30 Tirsdag
Viborg
På dette kursus følger vi livet i Arne Friis Hansens have, der er inspireret af tankerne bag John Seymors bog "Den selvforsynende have". Arne Friis Hansen lever på landet med både en stor køkkenhave, høns og får, og det er denne erfaring, han deler ud af på kurset.
På kurset skal vi bl.a. følge planlægningen af årets køkkenhave og drivhus. Vi skal også snakke om sædskifte og plantetidspunkter, så man har friske varer i haven hele sæsonen. Hvordan gøder man med og uden husdyrhold, og hvad med fuglene, som bekæmper de skadelige insekter? Høst af årets afgrøder, hvordan behandler man dem, så det kan holde sig vinteren over?

Hen over kursusdagene kommer ind i mellem, når der er tid, den gode bonderøvshistorie. Naturgenopretning af bæk, etablering af sø til vandinsekter, ”det selvregulerende kloaksystem” og måske noget om vinfremstilling af frugt og bær. Eller noget helt andet.

Hver aften afsluttes med en kop kaffe og en snak om aftenen – medbring selv kaffe og evt. brød.

Påklædning efter vejret - og de første par gange skal du også selv have fingrene i jorden.

Kurset henvender sig mest til begyndere eller knap så erfarne haveejere – eller dig, som er nysgerrig efter at se, hvordan livet er hos en hverdagsbonderøv.

Tirsdag den 23. april:
Køkkenhaven planlægges. Jorden forberedes med husdyrgødning og klargøres til såning. De tidlige kartofler og løg sættes. . Vi sår salater, spinat, sætter løg og kartofler. Kursisterne kommer selv til at så og plante og følge udviklingen i resten af forløbet.
De fleste af vores 12 får har læmmet, og vi skal nyde synet af de små lodne totter, der springer livsglade rundt på engen.
Drivhuset er startet midt i marts med salater og udplantningsblomster. Det skal vi også se og høre lidt om.

Tirsdag den 14 maj:
Spirer det? Er det kommet op? Og hvordan ser de forskellige grøntsagsplanter mon ud som kimplanter? Og hvad er ”krudt” og hvad er ukrudt? Det skal vi se på i aften og luge melde, spergel og agersnerle op, så det er salater, pastinak og persille, der bliver stående. Og så skal vi så flere grøntsager, så der kan være friske ”varer” i haven hele sæsonen. Og de grøntsager der allerede er kommet op skal passes med yderligere lugning og måske udtynding. . Hvis foråret er lunt plantes tomater og agurker ud i drivhuset. Svalerne er kommet, mejserne bygger rede i kasserne. De er gode til at æde skadelige insekter.

Tirsdag den 11. juni:
Nu er det nemt at se forskel på gulerødder, løg og spinat i de snorlige rækker fra alle de andre selvsåede ukrudtsplanter. Men det ugentlige arbejde skal stadig gøres, hvis man vil have fuldt udbytte af sin køkkenhave. Det hele skal holdes godt øje med Foråret er køkkenhavens travleste tid. De første udendørs salater, spinat og radiser kan nu høstes til dagligt brug. Udplantningsblomsterne sættes i haven eller i krukker. Naturen forsyner os lige nu med anvendelige planter helt uden at vi skal røre en finger. Vi skal bare finde og plukke.
Vi går en tur på heden og finder pors og tormentil til snaps. Og hører noget om, hvad de mange andre blomster og urter i naturen kan bruges til.

Tirsdag den 6. august:
I juli og august står afgrøderne og er allermest frodige. Det som tidligt forår begyndte med bittesmå frø og en meget spæd start, står nu overdådigt og prangende. Vi skal se på, hvad der er gået godt, og hvad der er gået mindre godt. Er kålene ædt af sommerfuglelarver, og hvordan kan det undgås? Løgene skal høstes nu, og om en måned kartoflerne. Er der kommet et godt udbytte? Gode erfaringer gemmes til næste års køkkenhave.



Undervisningssted:
Arne Friis Hansen
Enrico Dalgas Vej 9, Sparkær
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-04-2019 kl. 18:30
Underviser:
Arne Friis Hansen
Lokale:
Haven
Holdnr:
951760
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hatha yoga 50+

29-04-2019
09:00 Mandag
Viborg
Udgangspunktet for dette hold er den klassiske Hatha yoga. Vi fokuserer på at udføre øvelserne korrekt, tilpasset efter kroppens kunnen – ofte ved brug af en klods, tæppe el lign. I løbet af timen tages der også individuelle hensyn til den enkeltes behov for justeringer, alternative øvelser, mm.
Gennem åndedrætsøvelser, blide stræk og små lette yogaflow inspirerede sekvenser, vil vi arbejde med kroppens smidighed, styrke og balance.
Klassen indledes altid med en lille meditation, hvor vi ankommer på måtten, herefter den aktive del af yogaklassen. Til sidst afsluttes timen med en længere afspænding.
Gennem en stabil yogapraksis kan du opnå større harmoni imellem krop og sind, en stærkere og smidigere krop samt større overskud og energi i hverdagen.
*Hatha yoga er den mest traditionelle yogaform og mange andre yogaformer udspringer fra Hathayoga. Ordet "yoga" betyder forening og ordenen "ha" og "tha" oversættes direkte til sol og måne og repræsenterer modsætningerne i os, yin/yang, kold/varm, svag/stærk, osv.
Ved spørgsmål kontakt gerne underviser Lotte Mirsal 26 30 85 53.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lotte Mirsal
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
911311
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK