Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hatha yoga 50+

29-04-2019
09:00 Mandag
Viborg
Udgangspunktet for dette hold er den klassiske Hatha yoga. Vi fokuserer på at udføre øvelserne korrekt, tilpasset efter kroppens kunnen – ofte ved brug af en klods, tæppe el lign. I løbet af timen tages der også individuelle hensyn til den enkeltes behov for justeringer, alternative øvelser, mm.
Gennem åndedrætsøvelser, blide stræk og små lette yogaflow inspirerede sekvenser, vil vi arbejde med kroppens smidighed, styrke og balance.
Klassen indledes altid med en lille meditation, hvor vi ankommer på måtten, herefter den aktive del af yogaklassen. Til sidst afsluttes timen med en længere afspænding.
Gennem en stabil yogapraksis kan du opnå større harmoni imellem krop og sind, en stærkere og smidigere krop samt større overskud og energi i hverdagen.
*Hatha yoga er den mest traditionelle yogaform og mange andre yogaformer udspringer fra Hathayoga. Ordet "yoga" betyder forening og ordenen "ha" og "tha" oversættes direkte til sol og måne og repræsenterer modsætningerne i os, yin/yang, kold/varm, svag/stærk, osv.



Undervisningssted:
LOF-Midtjylland
Vævervej 10 D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Trine Qvortrup Moltzen
Lokale:
Bevægelokale v/hovedindgang (under trappen)
Holdnr:
911311
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hensyntagende pilates

29-04-2019
13:30 Mandag
Viborg
Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne og knæene. Der arbejdes med mange afspændings- og strækøvelser, lige som vi arbejder med udholdenheds træning som et mål på sigt.

Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker. Der lægges stor vægt på, at øvelserne tilpasses netop dig og dine behov, sådan at du får den bedste træning af kroppen, uden at overbelaste dine led og muskler.

Pilates er desuden effektiv til genoptræning og genopbygning af kroppen ved slidgigt, osteoporose og eller andre former for skader.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 13:30
Underviser:
Magnus Brandstrup
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
911362
Lektioner:
6,25
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hækling for let øvede

30-04-2019
10:00 Tirsdag
Viborg
Har du lyst til at blive udfordret i din hækleteknik og har du lyst til at lære det lidt mere avancerede hækling, så er dette kursus noget for dig.

Vi hækler efter både korte og længere opskrifter samt diagrammer af forskellig art. Desuden vil vi arbejde med farveskift og det at hækle med flere nøgler/farver på én gang, fx Mochila Bags.

Kurset er for både let øvede og øvede hæklere.

Der vil være mulighed for køb af garn, opskrifter og hæklenåle m.v. i begrænset omfang.
Se mere på Facebook: Friis Hækling og Mindful hækling



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lone Friis Pedersen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
911764
Lektioner:
10
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Håndstrik - mandag

16-09-2019
09:00 Mandag
Viborg
OBS! Kursusprisen dækker de 6 af de opslåede mødegange. Send gerne besked til instruktøren, hvis der er enkelte mødegange, du er forhindret.Instuktøren udsenderen fordelingsliste inden kursusstart.
Kan du strikke eller vil du gerne lære det? Det giver mental ro og en stor tilfredsstillelses at strikke fx en trøje - undervejs har du måske har lært en ny teknik, sat nye farver sammen eller selv designet modellen. Der er mange muligheder!

Skolen forbeholder sig ret til justering af pris v/ ikke igangsatte hold, såfremt instruktør lønnen stiger.



Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Margit Nørmølle
Lokale:
lokale 3
Holdnr:
197536
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Håndstrik - weekend

26-10-2019
09:00 Lørdag
Viborg
En weekend, hvor du bliver inspireret til at overveje, om du fx.skal bruge en anden metode tilopslagning samt ind- og udtagningsmåder til dit næste strikkeprojekt.
Derudover vil der være mulig for at afprøve en måske ny teknik, eller blive bedre til en i forvejen kendt teknik,

Skolen forbeholder sig ret til justering af pris v/ ikke igangsatte hold, såfremt instruktør lønnen stiger.



Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
26-10-2019 kl. 09:00
Underviser:
Margit Nørmølle
Lokale:
lokale 3
Holdnr:
196536
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Håndstrik - weekend

21-03-2020
09:00 Lørdag
Viborg
En weekend, hvor du bliver inspireret til at overveje, om du fx.skal bruge en anden metode tilopslagning samt ind- og udtagningsmåder til dit næste strikkeprojekt.
Derudover vil der være mulig for at afprøve en måske ny teknik, eller blive bedre til en i forvejen kendt teknik,
Skolen forbeholder sig ret til justering af pris v/ ikke igangsatte hold, såfremt instruktør lønnen stiger.



Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-03-2020 kl. 09:00
Underviser:
Margit Nørmølle
Lokale:
lokale 3
Holdnr:
203536
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk