Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Efterfødselstræning

25-10-2018
09:45 Torsdag
Viborg
Har du lyst til motion og hyggeligt samvær med andre nybagte mødre?
Din kondition og styrke skal genopbygges efter graviditet og fødsel. Her kan efterfødselstræning være en god måde at komme i gang på, da du kan have dit barn med.

Efter en fødsel glemmer vi kvinder ofte os selv, der er så meget fokus på den lille ny. Men vores krop har ved en fødsel oplevet et stort traume, og har brug for at vi genoptræner vores muskler, specielt dem i bækkenbund, mave og ryg.

Du kan starte 8 uger efter fødsel, og træningen vil blive skånsomt tilrettelagt, efter fysiopilates principper med fokus på at træne de små og stabiliserende muskler op igen. Til slut i forløbet, vil vi, arbejde på også at træne med den lille, således at træningen kan blive sjov og stimulerende for jer begge.

Underviser er fysioterapeut Nicoline Toft Bro.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
25-10-2018 kl. 09:45
Underviser:
Nicoline Toft Bro
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812241
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK