Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Dansk for ordblinde - Viborg

13-08-2018
09:00 Mandag
Viborg
GRATIS undervisning for ordblinde.

Er du lang tid om at læse?
Får du ikke rigtig fat i alle ordene?
Driller bogstaverne når du staver?
Bytter du om på bogstaverne?
Har du svært ved at skrive en mail eller en besked?

Måske er undervisning for ordblinde noget for dig.
Sammen lægger vi en plan for undervisningen så den passer til dig.
Vi kan hjælpe dig til at få og bruge IT-hjælpemidler.
Hvis du går til dansk, kan du også vælge gratis at deltage på et engelsk, matematik,iPadeller IT-hold for ordblinde.
Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere.
Er du på dagpenge er det muligt at lave en særlig aftale.
Ring til os på tlf.nr. 87 26 23 26 og høre mere. Start efter aftale.
LOF Midtjylland har driftsoverenskomst med VUC Skive-Viborgwww.vucskive-viborg.dk/, og Randers HF og VUC www.randers-hf-vuc.dkog Th. Langs hf og VUC www.thlangs.dk



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ordblindelærer ved LOF Midtjylland
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
812112
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk for ordblinde - Bjerringbro

13-08-2018
12:30 Mandag
Bjerringbro
GRATIS undervisning for ordblinde.

Er du lang tid om at læse?
Får du ikke rigtig fat i alle ordene?
Driller bogstaverne når du staver?
Bytter du om på bogstaverne?
Har du svært ved at skrive en mail eller en besked?

Måske er undervisning for ordblinde noget for dig.
Sammen lægger vi en plan for undervisningen så den passer til dig.
Vi kan hjælpe dig til at få og bruge IT-hjælpemidler.
Hvis du går til dansk, kan du også vælge gratis at deltage på et engelsk, matematik, iPadeller IT-hold for ordblinde.
Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere.
Er du på dagpenge er det muligt at lave en særlig aftale.
Ring til os på tlf.nr. 87 26 23 26 og høre mere. Start efter aftale.

LOF Midtjylland har driftsoverenskomst med VUC Skive-Viborgwww.vucskive-viborg.dk/, Randers HF og VUC www.randers-hf-vuc.dkog Th. Langs hf og VUC www.thlangs.dk



Undervisningssted:
Gudenåhuset
Realskolevej 12
8850 Bjerringbro

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Ordblindelærer ved LOF Midtjylland
Lokale:
Mødelokale Vest
Holdnr:
882111
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk for ordblinde - Viborg

13-08-2018
17:15 Mandag
Viborg
GRATIS undervisning for ordblinde.

Er du lang tid om at læse?
Får du ikke rigtig fat i alle ordene?
Driller bogstaverne når du staver?
Bytter du om på bogstaverne?
Har du svært ved at skrive en mail eller en besked?

Måske er undervisning for ordblinde noget for dig.
Sammen lægger vi en plan for undervisningen så den passer til dig.
Vi kan hjælpe dig til at få og bruge IT-hjælpemidler.
Hvis du går til dansk, kan du også vælge gratis at deltage på et engelsk, matematik,iPadeller IT-hold for ordblinde.
Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere.
Er du på dagpenge er det muligt at lave en særlig aftale.
Ring til os på tlf.nr. 87 26 23 26 og høre mere. Start efter aftale.
LOF Midtjylland har driftsoverenskomst med VUC Skive-Viborgwww.vucskive-viborg.dk/, og Randers HF og VUC www.randers-hf-vuc.dkog Th. Langs hf og VUC www.thlangs.dk



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 17:15
Underviser:
Ordblindelærer ved LOF Midtjylland
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
812113
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk for ordblinde - Viborg

14-08-2018
18:15 Tirsdag
Viborg
GRATIS undervisning for ordblinde.

Er du lang tid om at læse?
Får du ikke rigtig fat i alle ordene?
Driller bogstaverne når du staver?
Bytter du om på bogstaverne?
Har du svært ved at skrive en mail eller en besked?

Måske er undervisning for ordblinde noget for dig.
Sammen lægger vi en plan for undervisningen så den passer til dig.
Vi kan hjælpe dig til at få og bruge IT-hjælpemidler.
Hvis du går til dansk, kan du også vælge gratis at deltage på et engelsk, matematik,iPadeller IT-hold for ordblinde.
Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere.
Er du på dagpenge er det muligt at lave en særlig aftale.
Ring til os på tlf.nr. 87 26 23 26 og høre mere. Start efter aftale.
LOF Midtjylland har driftsoverenskomst med VUC Skive-Viborgwww.vucskive-viborg.dk/, og Randers HF og VUC www.randers-hf-vuc.dkog Th. Langs hf og VUC www.thlangs.dk



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 18:15
Underviser:
Ordblindelærer ved LOF Midtjylland
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
812116
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk for ordblinde - Viborg

15-08-2018
09:00 Onsdag
Viborg
GRATIS undervisning for ordblinde.

Er du lang tid om at læse?
Får du ikke rigtig fat i alle ordene?
Driller bogstaverne når du staver?
Bytter du om på bogstaverne?
Har du svært ved at skrive en mail eller en besked?

Måske er undervisning for ordblinde noget for dig.
Sammen lægger vi en plan for undervisningen så den passer til dig.
Vi kan hjælpe dig til at få og bruge IT-hjælpemidler.
Hvis du går til dansk, kan du også vælge gratis at deltage på et engelsk, matematik,iPadeller IT-hold for ordblinde.
Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere.
Er du på dagpenge er det muligt at lave en særlig aftale.
Ring til os på tlf.nr. 87 26 23 26 og høre mere. Start efter aftale.
LOF Midtjylland har driftsoverenskomst med VUC Skive-Viborgwww.vucskive-viborg.dk/, og Randers HF og VUC www.randers-hf-vuc.dkog Th. Langs hf og VUC www.thlangs.dk



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ordblindelærer ved LOF Midtjylland
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
812117
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk for ordblinde - Viborg

17-08-2018
09:00 Fredag
Viborg
GRATIS undervisning for ordblinde.

Er du lang tid om at læse?
Får du ikke rigtig fat i alle ordene?
Driller bogstaverne når du staver?
Bytter du om på bogstaverne?
Har du svært ved at skrive en mail eller en besked?

Måske er undervisning for ordblinde noget for dig.
Sammen lægger vi en plan for undervisningen så den passer til dig.
Vi kan hjælpe dig til at få og bruge IT-hjælpemidler.
Hvis du går til dansk, kan du også vælge gratis at deltage på et engelsk, matematik,iPadeller IT-hold for ordblinde.
Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere.
Er du på dagpenge er det muligt at lave en særlig aftale.
Ring til os på tlf.nr. 87 26 23 26 og høre mere. Start efter aftale.
LOF Midtjylland har driftsoverenskomst med VUC Skive-Viborgwww.vucskive-viborg.dk/, og Randers HF og VUC www.randers-hf-vuc.dkog Th. Langs hf og VUC www.thlangs.dk



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ordblindelærer ved LOF Midtjylland
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
812122
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk for ordblinde - Bjerringbro

04-09-2018
18:00 Tirsdag
Bjerringbro
GRATIS undervisning for ordblinde.

Er du lang tid om at læse?
Får du ikke rigtig fat i alle ordene?
Driller bogstaverne når du staver?
Bytter du om på bogstaverne?
Har du svært ved at skrive en mail eller en besked?

Måske er undervisning for ordblinde noget for dig.
Sammen lægger vi en plan for undervisningen så den passer til dig.
Vi kan hjælpe dig til at få og bruge IT-hjælpemidler.
Hvis du går til dansk, kan du også vælge gratis at deltage på et engelsk, matematik, iPadeller IT-hold for ordblinde.
Du kommer på et lille hold med højst 6 deltagere.
Er du på dagpenge er det muligt at lave en særlig aftale.
Ring til os på tlf.nr. 87 26 23 26 og høre mere. Start efter aftale.

LOF Midtjylland har driftsoverenskomst med VUC Skive-Viborgwww.vucskive-viborg.dk/, Randers HF og VUC www.randers-hf-vuc.dkog Th. Langs hf og VUC www.thlangs.dk



Undervisningssted:
Gudenåhuset
Realskolevej 12
8850 Bjerringbro

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Ordblindelærer ved LOF Midtjylland
Lokale:
Mødelokale Vest
Holdnr:
882113
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

De Fem Tibetanere - let øvede

05-09-2018
09:00 Onsdag
Viborg
Dette hold er for dig, som kender De Fem Tibetanere, og som gerne vil fordybe dig i øvelserne.

Vi varmer kroppen op, laver De Fem Tibetanere, og slutter af med udspænding og afspænding.

Du vil blive præsenteret for forskellige energiøvelser, inspireret af yoga, qigong og Østens store skatkammer af bevægelsesøvelser.

Fokus er på at skabe balance mellem krop og sind, øge kropsbevidstheden og inspirere til fortsat hjemmetræning.
Hvis du er i tvivl om noget, er du velkommen til at kontakte underviseren på tlf. 21 47 20 16.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Louise Marcussen
Lokale:
Lokale 9
Holdnr:
812255
Lektioner:
24,5
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Det lille tekstil-værksted

10-09-2018
13:30 Mandag
Viborg
Der er mange muligheder for at bruge sine kreative evner i "Det lille tekstil-værksted", hvor du kan arbejde med netop det, som du brænder for og har lyst til.
Du kan bl.a. lære at kniple, både i tynd og tyk tråd til sjaler, tørklæder, billeder og andre spændende ting til hjemmet.
Ligeledes kan du arbejde med broderi: sort syning, fladsyning, billeder m.v. Du kan arbejde med orkis, hvor man bruger en skyttenål til at lave knuder med.
Du kan lave patchwork, du kan lave billedsyning og mange andre ting - kom gerne med dine egne ideer.
Medbring din egen symaskine samt materialer.
Underviser Ketti Eriksen er uddannet kniplelærer, har gået på Skals Håndarbejdsskole og har derudover deltaget på forskellige kreative kurser og kan derfor undervise i lidt af hvert inden for håndarbejde.
Der er undervisning hver anden uge -i ulige uger.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 13:30
Underviser:
Ketti Månsson Eriksen
Lokale:
Lokale 7+8
Holdnr:
812750
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk Yoga 50+

11-09-2018
09:00 Tirsdag
Viborg
Yoga kan give dig en bedre hverdag.

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb.

På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende.

Kort og godt: Yoga holder dig i form, giver smidighed og velvære og øger din modstandskraft.
Aase Andersen er uddannet fra Dansk Yoga.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Aase Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812300
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk Yoga 50+

11-09-2018
10:45 Tirsdag
Viborg
Yoga kan give dig en bedre hverdag.

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb.

På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende.

Kort og godt: Yoga holder dig i form, giver smidighed og velvære og øger din modstandskraft.
Aase Andersen er uddannet fra Dansk Yoga.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 10:45
Underviser:
Aase Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812301
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk Yoga 50+

11-09-2018
12:30 Tirsdag
Viborg
Yoga kan give dig en bedre hverdag.

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb.

På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende.

Kort og godt: Yoga holder dig i form, giver smidighed og velvære og øger din modstandskraft.
Aase Andersen er uddannet fra Dansk Yoga.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Aase Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812303
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk Yoga 50+

12-09-2018
09:00 Onsdag
Viborg
Yoga kan give dig en bedre hverdag.

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb.

På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende.

Kort og godt: Yoga holder dig i form, giver smidighed og velvære og øger din modstandskraft.
Aase Andersen er uddannet fra Dansk Yoga.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Aase Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812304
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk Yoga 50+

12-09-2018
10:45 Onsdag
Viborg
Yoga kan give dig en bedre hverdag.

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb.

På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende.

Kort og godt: Yoga holder dig i form, giver smidighed og velvære og øger din modstandskraft.
Aase Andersen er uddannet fra Dansk Yoga.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 10:45
Underviser:
Aase Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812305
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dansk Yoga 50+

12-09-2018
12:30 Onsdag
Viborg
Yoga kan give dig en bedre hverdag.

Yoga stimulerer bl.a. nerver, åndedræt, indre organer og kredsløb.

På kurset arbejder vi med øvelser, der styrker muskler og giver bedre balance. Gennem åndedrætsøvelser og afspænding skabes grundlag for større velbefindende.

Kort og godt: Yoga holder dig i form, giver smidighed og velvære og øger din modstandskraft.
Aase Andersen er uddannet fra Dansk Yoga.



Undervisningssted:
LOF Midtjylland
Vævervej 10 C, 1. sal
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Aase Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
812306
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Design og lav din egen taske - lørdag x 5

15-09-2018
09:00 Lørdag
Viborg
Design og lav din egen taske. Lær hvordan man kan lave flotte tasker inspireret af japansk håndarbejdsmode og tilpasset et skandinavisk udtryk. Under kurset kombinerer vi forskellige teknikker såsom patchwork, applique, broderi og quilting til at lave din egen taske.

Materialer kan købes af underviseren .

Medbring: symaskine, lineal, Stof saks, papir saks, blyant, nål og tråd( Hvid eller beige)

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Pauline - Bin Zhang
Lokale:
lokale 9
Holdnr:
186921
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk

Dansemeditation

17-09-2018
15:00 Mandag
Viborg
Dansemeditation er bevægelse til musik med din bevidsthed rettet indad. Vi starter hver gang med nogle enkle øvelser, som blidt varmer kroppen op og hjælper sindet til at indstille sig på selvfordybelse. Efter opvarmningen dansemediterer vi i omkring 45 min. til forskellig musik fra gang til gang.

Nogle gange er der et tema - eller vi kan starte op med fx 'hjertedans', hvor vi forsøger at åbne hjertet og følge impulser herfra. Uanset tema søger du i bevægelsen ind i dit helt eget udtryk, hvilket kan opleves dybt meningsfuldt.

Ved at følge de impulser, der er i dig, bevæger du dig på en måde, som er helende og opbyggende for både krop og psyke. Og hvis du kan lide at bevæge dig til musik, er det en virkelig dejlig motionsform - man bliver nemt glad af at bevæge sig frit på denne måde.

Forskning viser, at dansemeditation også træner bl.a. din årvågenhed og reaktionsevne og gør dig mere nærværende og bedre til at improvisere i nuet. Fysisk får du brugt alle dele af din krop med præcis den intensitet, du føler behov for - langsomt, dynamisk, roligt, yndefuldt, kraftfuldt - det er op til dig.

Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Sandra Buchhardt
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
18-52209
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Det ensomme hjerte

31-10-2018
19:00 Onsdag
Bjerringbro
Foredrag med forfatteren Tom Buk-Swienty

”Det ensomme hjerte” er en gribende og rystende, men også meget varm fortælling om en ung mands liv i det Tyskland, der blev martret af nazismen.
Oplev en historie om en musikalsk soldats utrolige odysse igennem 2. verdenskrig og hans drøm om at blive dansker. Bogen er skrevet på baggrund af Hans Horns historiske optegnelser. Via hans detaljerede og yderst troværdige erindringer, der bygger på dagbøger og andre samtidige personlige kilder fra krigens tid, og delvist med Hans Horn selv som fortæller, folder Tom Buk-Swienty en stor og usædvanlig fortælling om 2. Verdenskrig ud.
I dette foredrag inviterer Tom Buk-Swienty jer med ind i skriveprocessen og fortæller med egne ord historien bag ”Det ensomme hjerte”.
Arrangeret i samarbejde medBjerringbro Bibliotek



Undervisningssted:
Gudenåhuset
Realskolevej 12
8850 Bjerringbro

Ugedag:
Onsdag
Starter:
31-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Tom Buk-Swienty
Lokale:
Viften
Holdnr:
882905
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

Dobbeltstrik

13-11-2018
18:30 Tirsdag
Karup J
Dobbeltstrik er en strikketeknik, hvor der strikkes to adskilte lag på én gang. Begge sider har lige stor betydning. Strikkes f.eks. med en mørk og en lys farve, vil den farve, der er mørk på den ene side, være lys på den anden. En cardigan strikket i dobbeltstrik vil kunne vendes - altså to i en.
Lyder det som noget for dig, og har du lyst til at stifte nærmere bekendtskab med teknikken og se eksempler på, hvordan teknikken er anvendt, er muligheden her.
Medbring strikkepinde og garn i mindst to forskellige farver, der passer til pindene.



Undervisningssted:
Frederiks Skole
Skolen 3, Frederiks
7470 Karup J

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
13-11-2018 kl. 18:30
Underviser:
Margrethe Seiersen
Lokale:
Håndarbejds- og Billedkunstlokale
Holdnr:
892703
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: midtjylland@lof.dk

De 5 Tibetanere Yoga og let Qi-massage

28-11-2018
17:00 Onsdag
Viborg
Øvelserne regulerer og vitaliserer kroppens organer og vitale funktioner, som blodcirkulation og fordøjelse. Træningen giver øget smidighed og styrke i rygsøjle, skuldre, arme, mave, sæde og lår og du får mere energi både fysisk og psykisk. På sigt kan det lede til mindre stress, bedre nattesøvn og vægttab.
Du vil lære dyb og rolig vejrtrækning. I opvarmningen rystes hele kroppen igennem og du læsner i muskler og led. Vi afslutter med let Qi-massage, som kan berolige og virke udrensende og liggende dybdeafspænding, som giver hvile for både krop og sind.

Undgå at spise lige før træning og kom i løst siddende tøj.

NB! Kurset er ikke for dig med ukontrolleret højt blodtryk, svær leddegigt, sklerose, Parkinsons, struma, svimmelhed eller ved graviditet.




Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
18-52215
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Design og lav din egen taske - lørdag x 5

12-01-2019
09:00 Lørdag
Viborg
Design og lav din egen taske. Lær hvordan man kan lave flotte tasker inspireret af japansk håndarbejdsmode og tilpasset et skandinavisk udtryk. Under kurset kombinerer vi forskellige teknikker såsom patchwork, applique, broderi og quilting til at lave din egen taske.

Materialer kan købes af underviseren .

Medbring: symaskine, lineal, Stof saks, papir saks, blyant, nål og tråd( Hvid eller beige)

Undervisningssted:
Industrivej 13

8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Pauline - Bin Zhang
Lokale:
lokale 8
Holdnr:
193921
Lektioner:
30
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for kreativ fritid - Viborg Husflidsskole
8800 Viborg
T: 86 62 62 31
E: info@SkolenForKreativFritid.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK