Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Åndedrættet - workshop

16-03-2019
10:00 Lørdag
Viborg
Vores åndedræt er det mest dyrebare vi har og en direkte kilde til livsenergi. Og så har vi det altid lige ved hånden.

Denne workshop er baseret på simple åndedrætsøvelser som kan rette op på stress og følelsesmæssige ubalancer. Åndedrættet er en af grundpillerne i den indiske yogafilosofi og en så selvfølgelig og automatisk mekanisme, at vi ofte ikke er opmærksomme på det. Indimellem glemmer vi endda at trække vejret ordentligt, især i tider med stress og udfordringer i livet.

I denne workshop lærer du grundlæggende åndedrætsteknikker og du vil få værktøjer med dig til at fortsætte åndedrætsøvelserne derhjemme på daglig basis og efter behov. Govind introducerer dig for den dybereliggende filosofi bag åndedrættets betydning i den indiske yogatradition, og du lærer, hvordan du kan balancere dig selv mentalt ved at rette din opmærksomhed på åndedrættet.

Undervisningen foregår på engelsk.




Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
16-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Govind Radhakrishnan
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
19-52120
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8800 Viborg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk