Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Færdselsrelateret førstehjælp – til bil, MC og traktor
Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som ernødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC.
Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, menblot gerne vil lære noget førstehjælp.
Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes dumedbringe kvittering – evt. på din telefon.
Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og”Førstehjælp ved hjertestop”. Da beviset sendes elektronisk skal du have engyldig e-mailadresse.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
08-05-2021 kl. 09:00
Underviser:
Dirch Lind
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321103004
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk


De 5 Tibetanere Yoga regulerer og vitaliserer kroppens organer og vitale funktioner, som blodcirkulation og fordøjelse. Du lærer dyb og rolig vejrtrækning, og det giver dig større indre ro og nærvær i kroppen.
Træningen styrker og smidiggør rygsøjle, skuldre, arme, mave, sæde og lår. Du får mere energi til rådighed både fysisk og psykisk. På længere sigt kan træningen lede til mindre stress, bedre nattesøvn og vægttab.
I opvarmningen ryster du hele kroppen igennem og løsner i stive muskler og led. Vi slutter af med let Qi-massage, der kan berolige og virke udrensende og liggende dybdeafspænding, som giver hvile for både krop og sind.
Undgå at spise et stort måltid lige før træning. Kom i løst siddende tøj og husk egen yogamåtte, et tæppe/pude og en flaske vand.
NB! Kurset egner sig ikke for dig med ukontrolleret, højt blodtryk, svær leddegigt, sklerose, Parkinsons, struma, svimmelhed eller til gravide.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-05-2021 kl. 17:15
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104016
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk


Denne smukke og opløftende meditation åbner dit hjerte for betingelsesløs kærlighed og samhørighed. Meditationen kan lede til en tilstand af dyb, indre fred og oplevelsen af at være i kærlighed og harmoni med universet.
Du lærer at slappe af i hele kroppen og trække vejret roligt og uden bekymringer. Dit sind og dit nervesystem falder til ro, og på længere sigt kan meditationen lede til en mere naturlig og oprindelig tilstand af væren, hvor du føler dig ét med himlen, jorden og alle levende væsener.
Der vil indgå enkle fysiske bevægelser, som åbner dit energisystem og som har en generelt afstressende og styrkende effekt.
Kom i løstsiddende tøj og husk egen yogamåtte, et tæppe/pude, en flaske vand. Medbring gerne egen meditationspude.
Union of Three Hearts er en del af Sheng Zhen Meditation: www.shengzhen.org





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-05-2021 kl. 19:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104017
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Færdselsrelateret førstehjælp – til bil, MC og traktor
Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som ernødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC.
Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, menblot gerne vil lære noget førstehjælp.
Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes dumedbringe kvittering – evt. på din telefon.
Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og”Førstehjælp ved hjertestop”. Da beviset sendes elektronisk skal du have engyldig e-mailadresse.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-06-2021 kl. 09:00
Underviser:
Dirch Lind
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321103005
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk