Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Kan du i forvejen tale lidt italiensk, men vil gerne have holdt dine sprogkundskaber ved lige? Så skal du med på dette kursus. Her dykker vi dybere ned i italiensk grammatik og retter vores fokus på korrekt udtale. Vi laver også skriftlige øvelser.
Du vil få udvidet dit ordforråd og få lært en hel del mere om italiensk kultur.
Det er bogen Passaparola 2, vi tager udgangspunkt i. Kurset har niveau B1,1.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 17:30
Underviser:
Aida Adriana Ciulei
Lokale:
Lokale 10, 1. sal
Holdnr:
9321106003
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Åbnerdu døren til din garderobe og hører dig selv sukke? Her får du inspiration tilfornyelse af din garderobe og idéer til at sætte dit personlige præg på dinstil. Du lærer at tage mål, fremstille mønstre, tilrette, klippe og sy efterlette og moderne teknikker. Der er symaskiner til rådighed, men du kan ogsåmedbringe din egen. Medbring gerne mønsterpapir, sykasse med målebånd, saks,nål, tråd og blyant.



Undervisningssted:
Egeskovskolen
Vestre Ringvej 11
8850 Bjerringbro

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 19:00
Underviser:
Konny Madsen
Lokale:
Lokale 6.15
Holdnr:
9321102000
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Du har den elementære grammatik på plads og et vist ordforråd, men du vil gerne være bedre til at samtale.
Vi laver samtaleøvelser for at udvide vores ordforråd og lytteøvelser for at forbedre vores forståelse. Du lærer almindelige italienske udtryk og forsætte med øvelser i grammatik.
Italiensk kultur vil også være et emne på kurset, for på den måde får du en dybere forståelse for italiensk sprog og traditioner. Du skal regne med noget hjemmearbejde, og vi laver opgaver som gruppearbejde.
Det er primært bogen 'Passaparola 1', vi bruger til kurset. ”Italiensk for næsten begyndere” bliver en kombination af en hyggelig atmosfære og seriøs undervisning, så du får et godt udbytte som kursist.
Kursets niveau er A1,2





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-01-2021 kl. 19:15
Underviser:
Aida Adriana Ciulei
Lokale:
Lokale 10, 1. sal
Holdnr:
9321106002
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Vil du gerne lære grundreglerne i olie og akrylmaleri? Herbliver du klogere på grunding og påtegning.
Underviser sørger for, at du kan få individuel undervisningalt efter dine ønsker. Alle kan være med.




Undervisningssted:
Oasen - Pensionisternes Hus
Brogade 5
8850 Bjerringbro

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 09:00
Underviser:
Leif Vildrik Jacobsen
Lokale:
Lokale, 1. sal
Holdnr:
9321102001
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Er du svært lungesyg, men har overskud og lyst til at træne med andre i samme situation som dig? Så har du muligheden på dette hold.

Undervisningen er tilrettelagt for dig, som er svært lungesyg. Vi tager hensyn til netop dig under hele træningen, som foregår i stille og roligt tempo, mens vi sidder, står eller går.

Vi starter med opvarmning, efterfulgt af vejrtrækningsøvelser og derefter let træning af muskler og kredsløb.

Hver gang sætter vi fokus på et relevant emne som for eksempel balance, åndenød, hosteteknik, udspænding, afspænding, bækkenbundstræning, søvn eller drømmerejse.

Du deltager med de kræfter, du har, og holdets kiropraktor støtter dig i at gennemføre træning på en seriøs, sjov og social måde.



Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 14:45
Underviser:
Anne Katrine Steffensen
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104000
Lektioner:
16,25
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Er du moderat lungesyg, og vil du gerne træne? På dette hold kan du gøre det sammen med andre i samme situation som dig.

Træningen begynder med opvarmning efterfulgt af vejrtrækningsøvelser og derefter styrke- og kredsløbstræning.

Der er mulighed for, at træningen bliver individuel tilpasset dig, og holdets kiropraktor støtter dig i at gennemføre træningen med størst mulig positiv effekt for dig.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
Anne Katrine Steffensen
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104001
Lektioner:
16,25
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Vil du gerne lære at sige mere på tysk end ”Zwei Bier, bitte”?
Du har kendskab til tysk fra skoletiden, og du har de basale tyskkundskaber på plads.
Dette er et fortsætterkursus, hvor vi arbejder videre med bogen ”Menschen” og opbygger et grundlæggende kendskab til det tyske sprog.
Du får et ordforråd, som du kan bruge på rejser eller i hverdagssituationer, og vi bliver klogere på den mest nødvendige grammatik.
Udover lektioner fra undervisningsbogen inddrager vi (online)-øvelser, sprogleg og dialogspil for at bruge det, vi har lært.
Du skal ikke selv købe bogen (som koster cirka 160 kroner). Vi bestiller samlet efter vores første møde.
Hvis du er i tvivl, om du passer ind på holdet, så er du velkommen til at kontakte underviser Ursel Mrohs.
Niveauet svarer til afsluttede A1.1-kurser eller tilsvarende.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 17:30
Underviser:
Ursel Mrohs
Lokale:
Lokale 10, 1. sal
Holdnr:
9321106000
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Har du smerter i ryggen og eller spændinger i nakke- skulder?

Her på holdet træner du med fokus på bevægelighed og styrke sammen med andre. Undervisningen inddrager også nogle gange redskaber, der kan afhjælpe kroniske smerter.

Undervisningen er typisk delt op i tre områder: Fælles opvarmning, styrke- og kredsløbsøvelser, fælles udspænding og afspænding.

Vores kiropraktor støtter dig i at træne ud fra dét, vi ved, der virker bedst.

Der er plads til, at vi tager relevante emner op, som holdet har lyst til. Det kan være arbejdsbevægelser, mindfulness, massage, hjemmetræning, ny forskning på området eller søvn.
Holdet er for alle.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 17:30
Underviser:
Anne Katrine Steffensen
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104009
Lektioner:
19,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Har du smerter i ryggen og eller spændinger i nakke- skulder og har brug for, at der bliver taget et særligt hensyn, når du skal træne? Så er dette hold præcis noget for dig.

Du træner sammen med en kiropraktor, så du kan få støtte til at træne ud fra dét, vi ved, der virker bedst.
Vi underviser også nogle gange i brug af redskaber, der kan reducere kroniske smerter.
Du træner sammen med andre med fokus på bevægelighed og styrke, og I har mulighed for at dele erfaringer og støtte hinanden i træningen.



Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 19:00
Underviser:
Anne Katrine Steffensen
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104010
Lektioner:
16,25
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Dette er et fortsætterkursus for dig, der allerede har et grundlæggende kendskab til sproget.
Vi udbygger den basale grammatik og udvider vores ordforråd.
Vi fortsætter med bogen ”Menschen” og øver os i at tale dagligdagstysk, så vi bliver bedre til både at snakke og forstå. Det bliver understøttet med grammatik i nødvendigt omfang.
Du kan glæde dig til sproglige lege, rollespil og (online)-øvelser.
Du skal ikke selv købe bogen (som koster cirka 160 kroner). Vi bestiller samlet efter vores første møde.
Hvis du er i tvivl, om du passer ind på holdet, så er du velkommen til at kontakte underviser Ursel Mrohs.
Niveauet svarer til afsluttede A1- og A2.1-kurser eller tilsvarende





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-01-2021 kl. 19:15
Underviser:
Ursel Mrohs
Lokale:
Lokale 10, 1. sal
Holdnr:
9321106001
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Færdselsrelateret førstehjælp – til bil, MC og traktor
Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som ernødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC.
Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, menblot gerne vil lære noget førstehjælp.
Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes dumedbringe kvittering – evt. på din telefon.
Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og”Førstehjælp ved hjertestop”. Da beviset sendes elektronisk skal du have engyldig e-mailadresse.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-02-2021 kl. 09:00
Underviser:
Dirch Lind
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321103001
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Har du et spejlreflekskamera liggende? Ved du egentlig, hvaddet kan? Vil du vide, hvordan lukketiden og blænden bliver dine hjælpemidlertil at tage de billeder, du drømmer om?
Er det kameraet, der styrer dig eller dig, der styrerkameraet? På dette kursus bliver kameraet din bedste ven. Du lærer at tageskønne billeder, der er lige til at hænge op på væggen. Det bliver dig, derbestemmer, hvordan billedet skal se ud, for du bliver i stand til bevidst atvælge brændvidde, ISO, blænde og lukketid.
Udover det tekniske vil vi beskæftige os med "det godebillede" med fokus på indhold, budskab, beskæring, farver, perspektiv ogmeget mere. Vi sætter vores fantasi fri og får inspiration til at tagespændende billeder.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-03-2021 kl. 16:00
Underviser:
Martin Schubert
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321105000
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk


Har du hørt om Photoshop, men mangler viden til at brugedet? Vi vil gennemgå de helt grundlæggende egenskaber ved programmet, og dulærer, hvordan du nemt kan forbedre dine billeder ved hjælp af få, enkleværktøjer.

Vi vil mere konkret se på, hvordan du justerer lys,kontrast, farve og skarphed for at få det perfekte resultat.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-03-2021 kl. 19:00
Underviser:
Martin Schubert
Lokale:
Lokale 10, 1. sal
Holdnr:
9321105001
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Færdselsrelateret førstehjælp – til bil, MC og traktor
Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som ernødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC.
Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, menblot gerne vil lære noget førstehjælp.
Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes dumedbringe kvittering – evt. på din telefon.
Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og”Førstehjælp ved hjertestop”. Da beviset sendes elektronisk skal du have engyldig e-mailadresse.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-03-2021 kl. 09:00
Underviser:
Dirch Lind
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321103002
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Færdselsrelateret førstehjælp – til bil, MC og traktor
Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som ernødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC.
Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, menblot gerne vil lære noget førstehjælp.
Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes dumedbringe kvittering – evt. på din telefon.
Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og”Førstehjælp ved hjertestop”. Da beviset sendes elektronisk skal du have engyldig e-mailadresse.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-04-2021 kl. 09:00
Underviser:
Dirch Lind
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321103003
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Færdselsrelateret førstehjælp – til bil, MC og traktor
Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som ernødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC.
Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, menblot gerne vil lære noget førstehjælp.
Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes dumedbringe kvittering – evt. på din telefon.
Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og”Førstehjælp ved hjertestop”. Da beviset sendes elektronisk skal du have engyldig e-mailadresse.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
08-05-2021 kl. 09:00
Underviser:
Dirch Lind
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321103004
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk


De 5 Tibetanere Yoga regulerer og vitaliserer kroppens organer og vitale funktioner, som blodcirkulation og fordøjelse. Du lærer dyb og rolig vejrtrækning, og det giver dig større indre ro og nærvær i kroppen.
Træningen styrker og smidiggør rygsøjle, skuldre, arme, mave, sæde og lår. Du får mere energi til rådighed både fysisk og psykisk. På længere sigt kan træningen lede til mindre stress, bedre nattesøvn og vægttab.
I opvarmningen ryster du hele kroppen igennem og løsner i stive muskler og led. Vi slutter af med let Qi-massage, der kan berolige og virke udrensende og liggende dybdeafspænding, som giver hvile for både krop og sind.
Undgå at spise et stort måltid lige før træning. Kom i løst siddende tøj og husk egen yogamåtte, et tæppe/pude og en flaske vand.
NB! Kurset egner sig ikke for dig med ukontrolleret, højt blodtryk, svær leddegigt, sklerose, Parkinsons, struma, svimmelhed eller til gravide.





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-05-2021 kl. 17:15
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104016
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk


Denne smukke og opløftende meditation åbner dit hjerte for betingelsesløs kærlighed og samhørighed. Meditationen kan lede til en tilstand af dyb, indre fred og oplevelsen af at være i kærlighed og harmoni med universet.
Du lærer at slappe af i hele kroppen og trække vejret roligt og uden bekymringer. Dit sind og dit nervesystem falder til ro, og på længere sigt kan meditationen lede til en mere naturlig og oprindelig tilstand af væren, hvor du føler dig ét med himlen, jorden og alle levende væsener.
Der vil indgå enkle fysiske bevægelser, som åbner dit energisystem og som har en generelt afstressende og styrkende effekt.
Kom i løstsiddende tøj og husk egen yogamåtte, et tæppe/pude, en flaske vand. Medbring gerne egen meditationspude.
Union of Three Hearts er en del af Sheng Zhen Meditation: www.shengzhen.org





Undervisningssted:
AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-05-2021 kl. 19:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Bevægelok. st.
Holdnr:
9321104017
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Færdselsrelateret førstehjælp – til bil, MC og traktor
Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som ernødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC.
Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, menblot gerne vil lære noget førstehjælp.
Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes dumedbringe kvittering – evt. på din telefon.
Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og”Førstehjælp ved hjertestop”. Da beviset sendes elektronisk skal du have engyldig e-mailadresse.




Undervisningssted:
Trepas
Vævervej 11B
8800 Viborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-06-2021 kl. 09:00
Underviser:
Dirch Lind
Lokale:
Teorilokale
Holdnr:
9321103005
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Viborg
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk