Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

17-01-2019
18:15 Torsdag
Slagelse
Den klassiske yoga gør brug af 8 trin / teknikker - metoder til udvikling af det hele menneske.
Det handler om at blive "ven" med hele sig selv, og nå til en oplevelse af hvem du egentlig er inderst inde.
De 8 teknikker er:
- Renselses processer. Vi lærer at skylle næsen på kurset.
- Fysiske yogaøvelser - Asana - stillinger du let og komfortabelt kan være stille i og gradvist nå ind til en dybere tilstand af ro og harmoni.
- Yogaéns specielle åndedrætsøvelser. Du lærer at kende dit åndedræt og at bruge det harmonisk, og derigennem få mere overblik og energi i din hverdag.
- Små psykisk / fysiske holdninger og låse, der virker på et finere plan.
- En teknik til, hvordan du forholder dig til "forstyrrelser" / påvirkninger.
- Koncentrationsøvelser. Vi lærer bl.a. Tratak
- Meditationsøvelser. Vi lægger vægt på Yoga Nidra - en meditativ dybdeafspænding.
- Dybere meditation. Vi lærer de 2 første trin af "Indre stilhed"

Lille hold med hensyntagende undervisning, hvor der forudsættes en særlig indsats fra underviseren.

Medbring tæppe og behageligt tøj.

Underviser : Wini Hald. Uddannet på Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole og har undervist i 38 år.
Du kan læse mere i bogen: Yoga Tantra og meditation i min hverdag af Swami Janakananda og på www.yoga.dk





Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Wini Hald
Lokale:
F 11 (Afspænding)
Holdnr:
23243
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Yoga for stressramte

18-01-2019
10:30 Fredag
Slagelse
Et hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig og blid indføring i yogaen.
Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som vil kunne hjælpe dig til at finde ro og balance, og hver undervisningsgang afsluttes med en guidet afspænding. Da holdet er et lille og hensyntagende hold, vil der være mulighed for individuel undervisning.
Medbring stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
18-01-2019 kl. 10:30
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191136
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga

25-01-2019
13:00 Fredag
Slagelse
Hensyntagende yogaundervisning på et lille hold, hvor der er plads til at guide hver enkelt deltager individuelt.
Der arbejdes både statisk og dynamisk med alle former for yogaøvelser. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Hver undervisningsgang afsluttes md en kort guidet afspænding.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 13:00
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191123
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga for børn (3-6 år) og voksne

25-01-2019
15:30 Fredag
Slagelse
Yoga for børn mellem 3-6 år sammen med 1 voksen.
Vi skal udforske yogaens univers. Vi skal bruge vores kroppe både udvendigt og indvendigt. Vi skal være modige løver og strække os som hunde og katte. Vi skal slappe af og være stille som mus.
Yogaen vil foregå på børnenes præmisser.
Praktiske oplysninger: Medbring stort håndklæde for at skåne madrassen.
Max. 1 barn pr. voksen - barn gratis. Det er kun den voksne der skal tilmeldes!



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191120
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga for folk med en lungelidelse

28-01-2019
11:45 Mandag
Skælskør
Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga og arbejder med åndedrættet.
Undervisningen veksler mellem yogastillinger, små øvelser og vejtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Målet er at få hjerne og kredsløb til at samarbejde bedre, så den lungekapacitet der er, anvendes bedst muligt.
Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop, hvor vi opbygger smidighed, styrke og kropsbevidsthed i et tempo der passer den enkelte.
Undervisning afsluttes hver gang med afspænding.
Små hold, hvor der er god tid til at guide den enkelte. Undervisningen foregår i hyggelige lokaler, specielt indrettet til yoga.



Undervisningssted:
Yogini Huset
Algade 24
4230 Skælskør

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 11:45
Underviser:
Gitte Nurup
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
191575
Lektioner:
7,5
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga

29-01-2019
09:00 Tirsdag
Slagelse
Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding. Der tages individuelle hensyn.
Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
F.6
Holdnr:
191129
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga

06-02-2019
18:15 Onsdag
Slagelse
Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding. Der tages individuelle hensyn.
Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 18:15
Underviser:
Olivier Costil
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191132
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga for alle

08-02-2019
09:00 Fredag
Slagelse
Begynd dagen med yoga og får energi til resten af din dag.
Der lægges ud med rolige og blide flows. Herefter forskellige udgaver af solhilsen og stående stillinger.
Der afsluttes med enkle afspændende øvelser, inden en kort guidet afspænding.
Nu er du klar til en ny dag.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191117
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga

21-02-2019
15:45 Torsdag
Slagelse
Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding. Der tages individuelle hensyn.
Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 15:45
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191144
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Yoga

21-02-2019
17:25 Torsdag
Slagelse
Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding. Der tages individuelle hensyn.
Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 17:25
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191145
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk