Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Rygskole/afspænding

22-01-2019
09:00 Tirsdag
Slagelse
Rygtræning på små hold med mere tid til den enkelte
Hensyntagende træning med øvelser mod dårlig ryg og andre skavanker. Der arbejdes med holdningskorrigerende øvelser, balance og vejrtrækning. Vi varmer kroppen op til musik, arbejder med pilatesøvelser på måtte. Redskaber som store bolde, redondobold, elastikker m.m. vil indgå. Træningen er varieret og udfordrende træning og giver smil på læben og sved på panden. Hver gang afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Charlotte Højberg
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
148519
Lektioner:
27
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Rygskole/afspænding

24-01-2019
10:30 Torsdag
Korsør
Rygtræning på små hold med mere tid til den enkelte
Hensyntagende træning med øvelser mod dårlig ryg og andre skavanker. Der arbejdes med holdningskorrigerende øvelser, balance og vejrtrækning. Vi varmer kroppen op til musik, arbejder med pilatesøvelser på måtte. Redskaber som store bolde, redondobold, elastikker m.m. vil indgå. Træningen er varieret og udfordrende træning og giver smil på læben og sved på panden. Hver gang afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
Teglværksparken
Teglværksparken 50
4220 Korsør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 10:30
Underviser:
Anders Hvilsom
Lokale:
Teglværksparken
Holdnr:
245919
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Rygskole/afspænding

24-01-2019
11:20 Torsdag
Slagelse
Rygtræning på små hold med mere tid til den enkelte
Hensyntagende træning med øvelser mod dårlig ryg og andre skavanker. Der arbejdes med holdningskorrigerende øvelser, balance og vejrtrækning. Vi varmer kroppen op til musik, arbejder med pilatesøvelser på måtte. Redskaber som store bolde, redondobold, elastikker m.m. vil indgå. Træningen er varieret og udfordrende træning og giver smil på læben og sved på panden. Hver gang afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 11:20
Underviser:
Ivana Mitic Puljie
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
148419
Lektioner:
27
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Rygskole/afspænding

24-01-2019
11:50 Torsdag
Korsør
Rygtræning på små hold med mere tid til den enkelte
Hensyntagende træning med øvelser mod dårlig ryg og andre skavanker. Der arbejdes med holdningskorrigerende øvelser, balance og vejrtrækning. Vi varmer kroppen op til musik, arbejder med pilatesøvelser på måtte. Redskaber som store bolde, redondobold, elastikker m.m. vil indgå. Træningen er varieret og udfordrende træning og giver smil på læben og sved på panden. Hver gang afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
Teglværksparken
Teglværksparken 50
4220 Korsør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 11:50
Underviser:
Anders Hvilsom
Lokale:
Teglværksparken
Holdnr:
246019
Lektioner:
21
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

04-02-2019
09:00 Mandag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191100
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

04-02-2019
10:50 Mandag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 10:50
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191170
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Restorativ yoga

04-02-2019
11:40 Mandag
Slagelse
Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særlig gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.
Man hviler længe i de forskellige stillinger - understøttet af puder og tæpper, så nervesystemet stimuleres til at sætte gang i kroppens naturlige evne til at restituere fysisk og psykisk.
Undervejs arbejdes der med forskellige vejrtrækningsøvelser og visualiseringer.
Restorativ yoga er særlig gavnlig mod stress og efter sygdomsforløb eller lignende.
Medbring 3tæpperog lunt tøj og sokker.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 11:40
Underviser:
Cristina Abkjer Tofft
Lokale:
F.9 / F.10, 1. sal
Holdnr:
191137
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

04-02-2019
12:40 Mandag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 12:40
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191171
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

04-02-2019
14:30 Mandag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 14:30
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191101
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

04-02-2019
16:20 Mandag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 16:20
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191102
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

05-02-2019
09:00 Tirsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191104
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

05-02-2019
10:50 Tirsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 10:50
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191174
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

05-02-2019
11:00 Tirsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 11:00
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
F.11
Holdnr:
191175
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

05-02-2019
12:40 Tirsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 12:40
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191177
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

05-02-2019
14:40 Tirsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 14:40
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191105
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

05-02-2019
16:30 Tirsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 16:30
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191106
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

05-02-2019
18:20 Tirsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 18:20
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191179
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

06-02-2019
09:00 Onsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191181
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

06-02-2019
10:50 Onsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 10:50
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191182
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

07-02-2019
09:00 Torsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191184
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

07-02-2019
10:50 Torsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 10:50
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191185
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

07-02-2019
12:50 Torsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 12:50
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191107
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

07-02-2019
14:40 Torsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 14:40
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191186
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

07-02-2019
16:30 Torsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 16:30
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191187
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

07-02-2019
18:20 Torsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 18:20
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191108
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

08-02-2019
09:00 Fredag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191188
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

08-02-2019
10:50 Fredag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-02-2019 kl. 10:50
Underviser:
Hanne Sømark
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191189
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

20-02-2019
15:30 Onsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-02-2019 kl. 15:30
Underviser:
Mads Henriksen
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191192
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Restorativ yoga

26-02-2019
14:30 Tirsdag
Slagelse
Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.
Man hviler længe i de forskellige stillinger - understøttet af puder og tæpper, så nervesystemet stimuleres til at sætte gang i kroppens naturlige evne til at restituere fysisk og pyskisk.
Der tages individuelle hensyn.
Medbring 3tæpperog lunt tøj og sokker.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-02-2019 kl. 14:30
Underviser:
Vivi Nyvang Andersen
Lokale:
F. 12, 1.sal
Holdnr:
191114
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Restorativ yoga

26-02-2019
16:30 Tirsdag
Slagelse
Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.
Man hviler længe i de forskellige stillinger - understøttet af puder og tæpper, så nervesystemet stimuleres til at sætte gang i kroppens naturlige evne til at restituere fysisk og pyskisk.
Der tages individuelle hensyn.
Medbring 3tæpperog lunt tøj og sokker.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-02-2019 kl. 16:30
Underviser:
Vivi Nyvang Andersen
Lokale:
F. 12, 1.sal
Holdnr:
191115
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

27-02-2019
12:30 Onsdag
Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-02-2019 kl. 12:30
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
F.11
Holdnr:
191140
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk