Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Puls, styrke og stabilitet - sommerhold

06-05-2019
18:10 Mandag
Slagelse
En time, hvor vi arbejder med både muskler, hjerne, balance, puls og smidighed.
Vi lager forskellige programmer fra gang til gang, så du bliver i bedre form. Vi træner intelligent, så du bliver bedre til at klare en hverdag med færre smerter, flere kræfter og med større sikkerhed. Vi bruger redskaber som bolde, stepbænke, elastikker og vandflasker som vægte. Det er en alsidig timer, der vil udfordre dig på en intelligent måde.
Medbring et håndklæde for at skåne madrassen. Der er madrasser til rådighed.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-05-2019 kl. 18:10
Underviser:
Charlotte Beicker
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
19s146
Lektioner:
3,75
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Pilates

07-05-2019
09:30 Tirsdag
Slagelse
Pilates i Slagelse og Næstved
Mænd og kvinder i alle aldre kan deltage. Basisprincipperne i Pilates er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning og mest af alt kvaliteten i bevægelserne. Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mavemuskulaturen. Pilates træner især kroppens dybe muskulatur, og der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
07-05-2019 kl. 09:30
Underviser:
Marianne P. Johansen
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
147519
Lektioner:
9
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk