Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
13:45 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Pia Jørgensen, Afspændingspæd d.a.p., tlf. 2278 1396





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 13:45
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22313
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
14:30 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Pia Jørgensen, Afspændingspæd d.a.p., tlf. 2278 1396





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 14:30
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22314
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
15:15 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Pia Jørgensen, Afspændingspæd d.a.p., tlf. 2278 1396





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 15:15
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22315
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
16:00 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Pia Jørgensen, Afspændingspæd d.a.p., tlf. 2278 1396





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22316
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
16:45 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Pia Jørgensen, Afspændingspæd d.a.p., tlf. 2278 1396





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22317
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
17:30 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 17:30
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22298
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
18:15 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 18:15
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22299
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

13-08-2018
19:00 Mandag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 19:00
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22300
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

14-08-2018
15:15 Tirsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 15:15
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22301
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

14-08-2018
16:00 Tirsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 16:00
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22302
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

14-08-2018
16:45 Tirsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22303
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

14-08-2018
17:30 Tirsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 17:30
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22304
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

15-08-2018
11:45 Onsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 11:45
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22305
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

15-08-2018
12:30 Onsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22306
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

15-08-2018
13:15 Onsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 13:15
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22307
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

16-08-2018
18:30 Torsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-08-2018 kl. 18:30
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22308
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

16-08-2018
19:15 Torsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-08-2018 kl. 19:15
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22309
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

16-08-2018
20:00 Torsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
16-08-2018 kl. 20:00
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22310
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

17-08-2018
13:30 Fredag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-08-2018 kl. 13:30
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22311
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

17-08-2018
14:15 Fredag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Lisbeth Johannessen, tlf. 60643463





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-08-2018 kl. 14:15
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22312
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

20-08-2018
13:00 Mandag
Slagelse
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.





Undervisningssted:
Stjernebakken 6
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
22294
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

20-08-2018
13:45 Mandag
Slagelse
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.





Undervisningssted:
Stjernebakken 6
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 13:45
Underviser:
Lisbeth Johannessen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
22295
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

21-08-2018
09:45 Tirsdag
Slagelse
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Jeanette Hjelm Nielsen, afspændingspædagog tlf. 2026 1557





Undervisningssted:
Stjernebakken 6
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 09:45
Underviser:
Jeanette Hjelm Nielsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
22296
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

21-08-2018
10:30 Tirsdag
Slagelse
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Jeanette Hjelm Nielsen, afspændingspædagog tlf. 2026 1557





Undervisningssted:
Stjernebakken 6
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 10:30
Underviser:
Jeanette Hjelm Nielsen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
22297
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion og afspænding i varmtvand

21-08-2018
18:15 Tirsdag
Korsør
Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Underviser: Line Kruuse Nielsen, Aquacoach, tlf. 22317742





Undervisningssted:
Heldagsskolen - Varmtvand
Bragesvej 6
4220 Korsør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 18:15
Underviser:
Line Kruuse Nielsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22318
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion i varmt vand

27-08-2018
08:30 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 08:30
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182195
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

27-08-2018
09:15 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 09:15
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182196
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Mindfulness og blid yoga mod stress

27-08-2018
09:30 Mandag
Slagelse
Mindfulness og yoga er stressreducerende ogstressforebyggende og virker positivt på spændinger og smerter i krop og sind.

Mindfulness og yoga kan reducere dit "tankemylder"- når sindet falder til ro, falder kroppen til ro, og omvendt - når kroppen falder til ro - gennem blide bløde yoga øvelser - falder sindet til ro.

Mindfulness og yoga er helbredende på den naturlige måde, og givermere overskud og energi, mindre stress, færre spændinger og indre ro og harmoni.
Der tages individuelle hensyn.

Medbring 3tæpperog lunt tøj og sokker.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 650,- for almene deltagere og kr. 550,- for pens., efterlønsmodt. og arb.ledige fra Slagelse kommune



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 09:30
Underviser:
Vivi Nyvang Andersen
Lokale:
F. 12, 1.sal
Holdnr:
182116
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

27-08-2018
10:00 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 10:00
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182197
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

27-08-2018
10:45 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 10:45
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182198
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

27-08-2018
11:30 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 11:30
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182199
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

27-08-2018
12:15 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 12:15
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182230
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

28-08-2018
14:45 Tirsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 14:45
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182162
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

28-08-2018
15:30 Tirsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 15:30
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182163
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

28-08-2018
16:15 Tirsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 16:15
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182216
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

28-08-2018
17:00 Tirsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 17:00
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182217
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Mindfulness kursus-Til pårørende, Bedre Psykiatrri

28-08-2018
17:15 Tirsdag
Slagelse
Vær god ved dig selv, lær hvordan du får styr på dine tanker i en presset hverdag. Bliv bevidst om, hvordan du agerer og kommer igennem livets udfordringer. Vælg at tage styringen i dit liv for en stund.
Med mindfulness meditation øger du din bevidsthed og dit nærvær. Du får ro til at forene krop og sind og mærke efter, hvad der er rigtigt for dig.
På kurset vil du, med enkle yoga øvelser komme ned i kroppen og mærke dig selv. Gennem meditation finder du roen og får forenet krop og sind, alt sammen flettet sammen med teori omkring mindfulness og principperne bag, dialog og udveksling af erfaringer gennem forløbet. Medbring: Tæppe, pude til at sidde på og drikkedunk.

Er du medlem af Bedre Psykiatri (pårørendeforening) får du efter tilmelding til AOF rabat ved henvendelse til Hanne Møller, tlf. 2280 5455, hannemoeller@post.tele.dk

Slagelse

Hold 22208

Sted "Liv i Hjertecentret", Nytorv 8c
Start Tirsdag 28. august kl. 17.15-18.45
Pris Kr. 815 / 12 gange / Max 10

Underviser- Bibi Koch, lærer i Yoga, Pilates og Mensendieck "Gymnastik". Tlf. 6083 2310. www.LiviHjertecentret.dk.




Undervisningssted:
Liv i Hjertecentret
Nytorv 8 C
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 17:15
Underviser:
Bibi Koch
Lokale:
Yoga-lokalet
Holdnr:
22208
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion i varmt vand

28-08-2018
17:45 Tirsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 17:45
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182218
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

28-08-2018
18:30 Tirsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 18:30
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182219
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
08:15 Onsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til 10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 08:15
Underviser:
Birgith Laursen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182200
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
09:00 Onsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Birgith Laursen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182201
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
09:45 Onsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 09:45
Underviser:
Birgith Laursen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182202
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motionsgymnastik

29-08-2018
10:00 Onsdag
Slagelse
På dette hold træner vi hele kroppen igennem i stil med rigtig gammeldags motionsgymnastik, hvor der vil være både gang, sving, vrid, sidebøjninger osv. (men ingen løb og hop). Der vil være bevægelse i forskelligt tempo og vi slutter altid af med afspændingsøvelser.

1





Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 10:00
Underviser:
Tove Bech
Lokale:
F 12 (afspænding)
Holdnr:
22239
Lektioner:
15
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Mindfulness med Qi Gong

29-08-2018
10:30 Onsdag
Korsør
På dette lille hold kombineres mindfulness med Qi Gong øvelser, som begge dele er gode værktøjer, hvis du vil forebygge eller afhjælpe stress og opnå større indre ro.
Simple teknikker og øvelser som du kan tage med dig og bruge derhjemme. Hele forløbet er bygget op, så der er plads og rum til den enkelte og der vil blive taget hensyn, hvis du har særlige problematikker eller udfordringer. Øvelserne er ikke svære.
I løbet af de 8 uger vil du langsomt blive introduceret til mindfulness/meditation, åndedrætsøvelser og Qi Gong - også kaldet mindfulness i bevægelse.
Mindfulness hjælper til bedre koncentration, større overskud, mindre stress og uro, bedre nattesøvn og forbedring af hjerte, lunger og immunforsvar.
Qi Gong styrker helbredet og harmoniserer alle kroppens forskellige systemer, herunder nervesystemet, lymfesystemet, kredsløbet, organer, led og muskler.
Kom i afslappet tøj. Du skal ikke medbringe tæpper, puder eller måtte - det bliver stillet til rådighed. Tag evt. nogle varme sokker med.



Undervisningssted:
Lene Belling
Violvej 59
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 10:30
Underviser:
Lene Belling
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
182756
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
11:00 Onsdag
Skælskør
Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.
Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.
Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.
Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.
Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.
Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 860,-.



Undervisningssted:
Sano, Center for Sundhed og Træning
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Marianne Olafsson
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182530
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
11:45 Onsdag
Skælskør
Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.
Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.
Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.
Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.
Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.
Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 860,-.



Undervisningssted:
Sano, Center for Sundhed og Træning
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 11:45
Underviser:
Marianne Olafsson
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182531
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
12:30 Onsdag
Skælskør
Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.
Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.
Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.
Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.
Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.
Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 860,-.



Undervisningssted:
Sano, Center for Sundhed og Træning
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Marianne Olafsson
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182532
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Mindfulness med Kontor-yogaøvelser

29-08-2018
16:30 Onsdag
Korsør
Kontor-Yoga er øvelser specielt udarbejdet til dig med stillesiddende skærmarbejde.
Øvelserne er rettet mod tastaturfingre, musearme, spændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine, træthed, stress m.m. Øvelserne foregår stående eller siddende på en stol.
Du vil også blive introduceret til åndedrætsøvelser og alle lektioner slutter af med en lang guidet meditation eller afspænding, så du kan gå ud af døren med mindre spændinger i kroppen og mere ro, overskud og balance.



Undervisningssted:
Lene Belling
Violvej 59
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 16:30
Underviser:
Lene Belling
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
182757
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion og afspænding i varmt vand for gravide

29-08-2018
16:30 Onsdag
Korsør
Motion og afspænding i varmtvand for gravide
Vi har hold i Birkebjergparkens varmtvandsbassin i Næstved og Broskolens varmtvandsbassin i Korsør
Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.
Varmtvandstræning for gravide er for alle uanset om du bor i Slagelse, Korsør, Skælskør, Ringsted, Sorø, Høng, Gørlev, Fuglebjerg, Glumsø, Fensmark, Holmegaard eller Næstved.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 16:30
Underviser:
Ivana Mitic Puljie
Lokale:
Broskolen
Holdnr:
220518
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
17:15 Onsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 17:15
Underviser:
Jacob H. Lund
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182225
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
18:00 Onsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 18:00
Underviser:
Jacob H. Lund
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182227
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

29-08-2018
18:45 Onsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 18:45
Underviser:
Jacob H. Lund
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182211
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
08:15 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 08:15
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182206
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
09:00 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182207
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
09:45 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 09:45
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182208
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
10:30 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 10:30
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182209
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
11:15 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 11:15
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182212
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
11:30 Torsdag
Skælskør
Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.
Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.
Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.
Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.
Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.
Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 860,-.



Undervisningssted:
Sano, Center for Sundhed og Træning
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 11:30
Underviser:
Marianne Olafsson
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182533
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
12:00 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 12:00
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182213
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

30-08-2018
12:15 Torsdag
Skælskør
Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.
Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.
Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.
Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.
Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.
Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 860,-.



Undervisningssted:
Sano, Center for Sundhed og Træning
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 12:15
Underviser:
Marianne Olafsson
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182534
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
08:15 Fredag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 08:15
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182220
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
09:00 Fredag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182221
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
09:45 Fredag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 09:45
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182222
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
10:30 Fredag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 10:30
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182223
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
11:15 Fredag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 45.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 11:15
Underviser:
Jeanette Christensen
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182224
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
15:00 Fredag
Korsør
Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vibenytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde / afslapningsøvelser og stræk.
Det forudsætter IKKE, at man kan svømme, blot at man er fortrolig med at være i vandet, da øvelserne er liggende, siddende og stående.
Det hele er krydret med humør og smil.
Små hold.
Bemærk: Indkørsel til bassinet fra Bragesvej.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 15:00
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
182720
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
15:45 Fredag
Korsør
Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vibenytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde / afslapningsøvelser og stræk.
Det forudsætter IKKE, at man kan svømme, blot at man er fortrolig med at være i vandet, da øvelserne er liggende, siddende og stående.
Det hele er krydret med humør og smil.
Små hold.
Bemærk: Indkørsel til bassinet fra Bragesvej.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 15:45
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
182721
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

31-08-2018
16:30 Fredag
Korsør
Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vibenytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde / afslapningsøvelser og stræk.
Det forudsætter IKKE, at man kan svømme, blot at man er fortrolig med at være i vandet, da øvelserne er liggende, siddende og stående.
Det hele er krydret med humør og smil.
Små hold.
Bemærk: Indkørsel til bassinet fra Bragesvej.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 16:30
Underviser:
Pia Jørgensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
182722
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion og afspænding

03-09-2018
09:00 Mandag
Korsør
Motion og afspænding i Korsør
Vi varmer kroppen op til musik med varierende øvelser. Der trænes koordination, styrke, balance, stræk og sluttes af med lidt afspænding. Undervisningen varieres med Pilates øvelser på måtte og forskellige redskaber som redondobold, vægte, elastikker m.m.

Else Vind-Andersen, gymnastiklærer



Undervisningssted:
Kulturhuset
Skolegade 1
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Else Vind-Andersen
Lokale:
Kulturhuset
Holdnr:
241018
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Motion og afspænding

03-09-2018
10:20 Mandag
Korsør
Motion og afspænding i Korsør
Vi varmer kroppen op til musik med varierende øvelser. Der trænes koordination, styrke, balance, stræk og sluttes af med lidt afspænding. Undervisningen varieres med Pilates øvelser på måtte og forskellige redskaber som redondobold, vægte, elastikker m.m.

Else Vind-Andersen, gymnastiklærer



Undervisningssted:
Kulturhuset
Skolegade 1
4220 Korsør

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 10:20
Underviser:
Else Vind-Andersen
Lokale:
Kulturhuset
Holdnr:
241118
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Motion i varmt vand

03-09-2018
15:15 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 15:15
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182150
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

03-09-2018
16:00 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182151
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

03-09-2018
16:45 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 16:45
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182152
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

03-09-2018
17:30 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182153
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

03-09-2018
18:15 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 18:15
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182154
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

03-09-2018
19:00 Mandag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182155
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motionsgymnastik

06-09-2018
10:00 Torsdag
Skælskør
På dette hold træner vi hele kroppen igennem i stil med rigtig gammeldags motionsgymnastik, hvor der vil være både gang, sving, vrid, sidebøjninger osv. (men ingen løb og hop). Der vil være bevægelse i forskelligt tempo og vi slutter altid af med afspændingsøvelser.

1





Undervisningssted:
Skælskør Bibliotek
Vestergade 4
4230 Skælskør

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Tove Bech
Lokale:
Salen
Holdnr:
22240
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion i varmt vand

06-09-2018
16:00 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182160
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion i varmt vand

06-09-2018
16:45 Torsdag
Slagelse
Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand.
Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mange forskellige øvelser.
Derudover er vandet i dette bassin mere sundt for huden pga. et større saltindhold end i svømmehaller generelt - hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.
Små hold.
Det er muligtkun at tilmelde sig til10 mødegange - undervisningen slutter så i uge 46.
Ring venligst til kontoret, hvis du kun ønsker at tilmelde dig til10 mødegange. Prisen er så kr. 810,-.



Undervisningssted:
Studio Ann
Stjernebakken 6
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 16:45
Underviser:
Pia Sterregård
Lokale:
Varmtvandsbassinet
Holdnr:
182161
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Mindful Yoga i grønne omgivelser

12-09-2018
08:30 Onsdag
Rude
I mindful Yoga har vi fokus på simple stræk og meditationsøvelser, som vi kombinerer med inspiration fra filosofien bag yoga og mindfulness.

Timerne starter med meditation, yoga og afspænding og afsluttes med et kvarters oplæg. Vi skal f.eks. se på begreberne om begyndersind og flow og på forholdet mellem krop og sind / sundhed og sygdom i østlig filosofi.

Der vil ikke som sådan være lektier men forslag og reflektionsemner fra gang til gang.

Et hold, hvor du øger kropsbevidstheden og finder ro og inspiration til dagligdagen såvel som livets store spørgsmål.

I de hensyntagende yogatimer har vi fokus på blide stræk, åndedræt og kropsbevidsthed.

Hvis du har spørgsmål vedr. undervisningen er du velkommen til at kontakte underviser Rikke Louise Knudsen på tlf. 29 86 75 69 eller mail: rikke.louise.knudsen@gmail.com

Små hold.



Undervisningssted:
Mindful Ground
Holsteinborgvej 149 B
4243 Rude

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 08:30
Underviser:
Rikke Louise Knudsen
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
182558
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Mave-baller-lår

12-09-2018
16:30 Onsdag
Slagelse
Mave-baller-lår
Træning og øvelser til motiverende musik for alle aldre. Vi får fat i muskler omkring lår/baller/mave/arme og core. Løsner derefter op og strækker godt ud.
Medbring en yoga-måtte.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Camilla Dines Jørgensen
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
142018
Lektioner:
18,75
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Mad for mænd

13-09-2018
17:15 Torsdag
Slagelse
Kom og vær med til ugens festlige madaften.
Du kan deltage uanset om du er vant til at lave mad. Vi vil i fællesskab lave hygge- og gæstemad, og lære at gøre den daglige madlavning mere spændende. Vi vil lave forretter, hovedretter og evt. desserter og bagværk.
Der vil blive taget hensyn til deltagernes ønsker.
Udgifter til mad må påregnes ca. kr. 80,- pr. gang, som afregnes med underviseren.



Undervisningssted:
Stillinge Skole
Bildsøvej 80 B
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Rita Madsen
Lokale:
Køkkenet
Holdnr:
182233
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion efter fødsel - med baby

14-09-2018
13:00 Fredag
Slagelse
Nu er det 6-8 uger siden du har født og du skal langsomt til at komme i form igen. Tag barn, pusletaske og træningstøj med og få arbejdet kroppen blidt igennem.
Der fokuseres på bækkenbund, ryg, mave og holdning - nogle af øvelserne er MED ban.
Tempoet er lavt og der vil også være tid til at amme, pusle og grine.

Underviser: Ulla Matlok, afspændingspæd. d.a.p., tlf. 2160 8894




Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
14-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
Ulla Matlok
Lokale:
F 11 (Afspænding)
Holdnr:
22217
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Manuvision-træning

17-09-2018
16:30 Mandag
Slagelse
Manuvision-træning 
ManuVision-træning er en enkel, koncentreret og effektiv træning, der er inspireret af bl.a. karate, pilates og yoga. Under træningen fokuseres der på kroppens naturlige bevægelser og et centreret åndedræt. Træningen giver dig bl.a.:
• øget styrke og smidighed

• bedre kropsholdning

• bedre balance - fysisk og psykisk

• et mere frit og dybt åndedræt
Træningen lærer dig også, at mærke de af kroppens signaler, som ofte overhøres i hverdagen. Vi træner i bare fødder og løstsiddende tøj.

ManuVision-træning er for ALLE - mænd, kvinder, unge som ældre, dig med stillesiddende arbejde, dig der arbejder hårdt fysisk, dig der ikke arbejder, for motionister og elite - kort sagt, det er en træningsform for ALLE, der vil holde sig i form, komme dybere og gøre noget helt særligt for kroppen. Træningen er også ideel for dig, der ønsker, at forebygge eller genoptræne efter skader.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Ny Lærer
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
141618
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Mavedans - begyndere

20-09-2018
17:30 Torsdag
Slagelse
For dig, der aldrig har danset før, eller kun prøvet lidt. Vi arbejder med en masse teknik og muskelarbejde. Vi lærer at bruge kroppen rigtigt, og lave bevægelserne mest hensigtsmæssigt for kroppen, for at undgå skader.
Vi træner til en masse orientalsk musik, og lærer en lille koreografi til orientalsk musik.
Mavedans er sjovt, en anderledes motionsform og udfordrende!
Du vil opdage mange nye muskler, du ikke vidste du havde.
Så kom og prøv, bliv inspireret og mød andre med interessen og danseglæde.

Underviser: Lise Klausen





Undervisningssted:
Gamle Gymnasium
Herrestræde 11
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Lise Klausen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
22231
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Mavedans - øvede

20-09-2018
19:30 Torsdag
Slagelse
For dansere med over 2 sæsoners erfaring. Vi arbejder i dybden med teknik, og at komme rigtigt ind i bevægelserne, uden at overbelaste. Vi træner muskler og styrke, balance og elegance, der skal til i en dans. Vi kommer også ind omkring detaljer og udtryk, som vi skal arbejde på som erfarne dansere, bruge i vores koreografi som vi laver til orientalsk musik.
Så find danse glæden frem, for vi skal grine, hygge, høre masser musik og selvfølgelig danse en masse!
Underviser: Lise Klausen



Undervisningssted:
Gamle Gymnasium
Herrestræde 11
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 19:30
Underviser:
Lise Klausen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
22232
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Malekursus i akryl

21-09-2018
10:00 Fredag
Slagelse
Malekursus, maleteknik og nye ideer.
Kreative individuelle maleprocesser.

Vi starter hver gang med et oplæg om et emne, det kan være komposition, perspektiv, udvidet farvelære, lys skygge, opstilling, blandeteknik, monotypi, eller oplæg med fokus på en kendt kunstner.
Temaerne er både abstrakte og naturalistiske teknikker.
Derefter individuelt arbejde med eget billede, i trygge rammer med kreativ personlig vejledning fra underviser. Der afsluttes med fælles evaluering.
Medbring: akrylmaling, lærred, pensler, spartler, papir, blyant, klude glas til vand, og afdækning.
Alle kan deltage uanset viden og øvelse.

Underviser: Annette Lynge, billedkunstner, tlf. 5136 7865





Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Anette Lynge
Lokale:
Værksted
Holdnr:
22502
Lektioner:
32
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Maleri med akryl og collage

26-09-2018
10:00 Onsdag
Korsør
Maleri med akryl og collage 
Lær at kombinere flere forskellige medier og teknikker og skabe unikke billeder. 
Inspiration hentes fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos. I løbet af kurset gennemgås de enkelte mediers særlige egenskaber samt farvelære, blandingsforhold, penselføring, tegning og komposition. 

Medbring lærred, akvarelblok, tegnesager, akryl, pensler og udklip fra blader og aviser. 

Kig evt. ind på www.husseintai.com

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner



Undervisningssted:
Kulturhuset
Skolegade 1
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Hussein Tai
Lokale:
Kulturhuset
Holdnr:
250118
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Mindfulness kursus

26-09-2018
11:30 Onsdag
Slagelse
Få styr på dine tanker og bliv bevidst om, hvordan du agerer og kommer igennem livets udfordringer. Vælg at tage styringen over dit eget liv i stedet for at fare igennem livet på autopilot. Med mindfulness meditation øger du din bevidsthed og dit nærvær. Du får ro til at forene krop og sind og mærke efter, hvad der er rigtigt for dig.
På kurset vil du, med enkle yoga øvelser komme ned i kroppen og mærke dig selv. Gennem meditation finder du roen og får forenet krop og sind, alt sammen flettet sammen med teori omkring mindfulness og principperne bag, dialog og udveksling af erfaringer gennem forløbet.

Medbring: Tæppe, pude til at sidde på og drikkedunk

Underviser Bibi Koch, tlf. 6083 2310




Undervisningssted:
Liv i Hjertecentret
Nytorv 8 C
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
Bibi Koch
Lokale:
Yoga-lokalet
Holdnr:
22206
Lektioner:
15
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Maleri med akryl og collage

26-09-2018
13:15 Onsdag
Korsør
Maleri med akryl og collage 
Lær at kombinere flere forskellige medier og teknikker og skabe unikke billeder. 
Inspiration hentes fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos. I løbet af kurset gennemgås de enkelte mediers særlige egenskaber samt farvelære, blandingsforhold, penselføring, tegning og komposition. 

Medbring lærred, akvarelblok, tegnesager, akryl, pensler og udklip fra blader og aviser. 

Kig evt. ind på www.husseintai.com

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner



Undervisningssted:
Kulturhuset
Skolegade 1
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 13:15
Underviser:
Hussein Tai
Lokale:
Kulturhuset
Holdnr:
250218
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Maleri med akryl og collage

27-09-2018
15:00 Torsdag
Slagelse
Maleri med akryl og collage 
Lær at kombinere flere forskellige medier og teknikker og skabe unikke billeder. 
Inspiration hentes fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos. I løbet af kurset gennemgås de enkelte mediers særlige egenskaber samt farvelære, blandingsforhold, penselføring, tegning og komposition. 

Medbring lærred, akvarelblok, tegnesager, akryl, pensler og udklip fra blader og aviser. 

Kig evt. ind på www.husseintai.com

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Hussein Tai
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
150318
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Maleri med akryl - weekendkursus

29-09-2018
10:00 Lørdag
Slagelse
Maleri med akryl - kursus i Slagelse, Ringsted og Næstved
Lær forskellige teknikker til at male. I løbet af kurset gennemgås farvelære, blandingsforhold, penselføring og komposition. Medbring lærred, akrylfarver og pensler. 
Kig evt. ind på www.husseintai.com.

Underviser på dette kursus er grafiker og billedkunstner Hussein Tai



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Hussein Tai
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
150418
Lektioner:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Mormormad

06-10-2018
12:00 Lørdag
Slagelse
Kom og oplev glæden ved at lave klassisk mad, der smager af barndomsminder og gamle dage.
Vi udnytter alle råvarerne, laver god mad fra bunden - og finder den helt rigtige smag, som kunmormor kunne.



Undervisningssted:
Antvorskov Skole
Sejerøvej 1
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 12:00
Underviser:
Rita Madsen
Lokale:
Skolekøkken - byg. C
Holdnr:
182237
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Motion og afspænding i varmt vand for gravide

10-10-2018
16:30 Onsdag
Korsør
Motion og afspænding i varmtvand for gravide
Vi har hold i Birkebjergparkens varmtvandsbassin i Næstved og Broskolens varmtvandsbassin i Korsør
Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.
Varmtvandstræning for gravide er for alle uanset om du bor i Slagelse, Korsør, Skælskør, Ringsted, Sorø, Høng, Gørlev, Fuglebjerg, Glumsø, Fensmark, Holmegaard eller Næstved.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
10-10-2018 kl. 16:30
Underviser:
Ivana Mitic Puljie
Lokale:
Broskolen
Holdnr:
220618
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Meditation i bevægelse- NYHED

24-10-2018
18:00 Onsdag
Slagelse
Meditation i bevægelse tilbyder en ny dimension for både nye og erfarne med interesse i krop og spiritualitet. Kombinationen af stilhed og unikke bevægelser giver en særlig meditativ effekt.
"Meditation i bevægelse, der stilner sindet og åbner hjertet!"
Du bevæger dine hænder og arme meget langsomt, samtidig med at du hviler din opmærksomhed i hjertets stilhed. Ved at bringe bevist opmærksomhed til bevægelserne, opleves en "magnetisk" sanselighed, der varierer afhængigt af hvordan hænder og arme bevæger sig. Ved at udføre disse serier af bevægelser opdager udøveren hvordan den ydre bevægelse også kan opleves som en indre bevægelse. Med andre ord bevæger man sig og udforsker det at være bevæget. Begge bevægelsesmeditationer er simple bevægelser, der kan laves alene eller med en partner.
Programmet indeholder 2 bevægelsesmeditationer, henholdsvis CosmoFORM, som er en kort praksis og et indblik i The Form - Reality Practice, som er en længere praksis. Bevægelsesmeditationerne er specifikke serier af yndefulde bevægelser, der stammer fra den realiserede lærer Bernie Prior. Begge har en stærk effekt på sind, krop og hjerte.
Meditation i en spirituel kontekst, Øvelser i at sætte ord på egen oplevelse, Praksis du kan bruge på egen hånd eller med en anden
Meditation i bevægelse er for enhver, der længes efter at opdage mere mening, glæde og kærlighed.

Underviser: Rodrigo Rios, mindfulnessinstruktør, coach, tlf. 4240 4464




Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-10-2018 kl. 18:00
Underviser:
Rodrigo Rios
Lokale:
F 12 (afspænding)
Holdnr:
22211
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Makeup aften

25-10-2018
19:00 Torsdag
Slagelse
Synes du det er svært at finde den rigtige makeup?
Nu er slut med at stå og skulle fordele en flydende foundation jævnt i en forkert farve eller klippe tuben over for at få det sidste med. Du lærer hvordan du lægger en sikker og 100% naturlig mineral makeup, der dækker og holder fint dagen lang.

Hver deltager modtager en gave ved arrangementet. Værdi 125 kr.

Charlotte Fnug Munksgaard, passioneret skønhedsiværksætter



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
25-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Charlotte Fnug Munksgaard
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
152318
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Manuvision-træning

27-10-2018
09:00 Lørdag
Slagelse
Manuvision-træning 
ManuVision-træning er en enkel, koncentreret og effektiv træning, der er inspireret af bl.a. karate, pilates og yoga. Under træningen fokuseres der på kroppens naturlige bevægelser og et centreret åndedræt. Træningen giver dig bl.a.:
• øget styrke og smidighed

• bedre kropsholdning

• bedre balance - fysisk og psykisk

• et mere frit og dybt åndedræt
Træningen lærer dig også, at mærke de af kroppens signaler, som ofte overhøres i hverdagen. Vi træner i bare fødder og løstsiddende tøj.

ManuVision-træning er for ALLE - mænd, kvinder, unge som ældre, dig med stillesiddende arbejde, dig der arbejder hårdt fysisk, dig der ikke arbejder, for motionister og elite - kort sagt, det er en træningsform for ALLE, der vil holde sig i form, komme dybere og gøre noget helt særligt for kroppen. Træningen er også ideel for dig, der ønsker, at forebygge eller genoptræne efter skader.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ny Lærer
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
141718
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

MINDStrain - et nyt syn på stress

30-10-2018
19:00 Tirsdag
Slagelse
Tænk, hvis alt du ved omkring stress ikke er rigtigt? Tænk, hvis stress ikke er farligt? Tænk, hvis du kan forebygge og håndtere din egen stress ved at tænke anderledes om dine tanker? MINDStrain er en effektiv metode til at forebygge og håndtere stress uden lange sygemeldinger, mistrivsel samt tab af menneskelige og økonomiske ressourcer. Med dette foredrag får du et indblik i MINDStrain metoden, og du bliver præsenteret for ny forskning inden for stress og årsagerne til psykiske ubalancer. Ved spørgsmål ring 3969 3333
Der vil være mulighed for spørgsmål og råd efter foredraget

Foredragsholder: Claus Broch, Coach, Stress Coach, Mentor, Sparringspartner, Lederudvikling, Teamudvikling og Forretningsudvikling




Undervisningssted:
Slagelse Bibliotek
Stenstuegade 3
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Claus Broch
Lokale:
Store Sal
Holdnr:
22055
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Mad med vegetarretter

11-11-2018
12:00 Søndag
Slagelse
Susan Hemmingsen er Ringsteds nye forfatter og er netop udkommet med bogen "Kødfrie dage"
Nyt spændende kursus for dig, som enten er vegetar eller bare ønsker at få nogle gode idéer til kødløse dage. Dette er et forløb, hvor vi sammen laver vegetarretter af økologiske råvarer.
Der bliver mulighed for at smage alle retter der bliver fremstillet på kurset.

Underviser: Susan Hemmingsen, forfatter, kostvejleder, tlf. 6175 1275





Undervisningssted:
Antvorskov Skole
Sejerøvej 1
4200 Slagelse

Ugedag:
Søndag
Starter:
11-11-2018 kl. 12:00
Underviser:
Susan Hemmingsen
Lokale:
Hjemkundskab
Holdnr:
22154
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Mød Amatøren og den Professionelle racerkører

13-11-2018
19:00 Tirsdag
Slagelse
Kom og oplev et anderledes foredrag med to Danske Racerkørere.
Per G. Hansen (71 år)har kørt Race siden han var 18 år og deltaget
i alt fra Manøvre og Specielprøver til Jordbaneløb, Rally Cross, Baneløb og Rally.
Flere gange Yokohama og Dansk Mester.
Per G. Er ligeledes kendt som passioneret Bilsamler.
Michael Christensen (26år) er fuldtids professionel Racerkører og ansat af
Porsche som Fabrikskører. Eneste dansker, der nogensinde er kommet igennem nåleøjet hos Porsche Motorsport.
Michael har haft en stor karriere inden for Go Kart forskellige Formel klasser og deltager nu i WEC, Verdensmesterskabet for GT Biler.
Bl.andet vinder af Daytona 24timer i 2017. Deltager i Le Mans i 2018 og 2019




Undervisningssted:
Slagelse Bibliotek
Stenstuegade 3
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
13-11-2018 kl. 19:00
Underviser:
Michael Christensen
Lokale:
Store Sal
Holdnr:
22063
Lektioner:
1
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Motion efter fødsel - med baby

16-11-2018
13:00 Fredag
Slagelse
Nu er det 6-8 uger siden du har født og du skal langsomt til at komme i form igen. Tag barn, pusletaske og træningstøj med og få arbejdet kroppen blidt igennem.
Der fokuseres på bækkenbund, ryg, mave og holdning - nogle af øvelserne er MED ban.
Tempoet er lavt og der vil også være tid til at amme, pusle og grine.

Underviser: Ulla Matlok, afspændingspæd. d.a.p., tlf. 2160 8894




Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
16-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Ulla Matlok
Lokale:
F 11 (Afspænding)
Holdnr:
22218
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Manuvision-træning

24-11-2018
09:00 Lørdag
Slagelse
Manuvision-træning 
ManuVision-træning er en enkel, koncentreret og effektiv træning, der er inspireret af bl.a. karate, pilates og yoga. Under træningen fokuseres der på kroppens naturlige bevægelser og et centreret åndedræt. Træningen giver dig bl.a.:
• øget styrke og smidighed

• bedre kropsholdning

• bedre balance - fysisk og psykisk

• et mere frit og dybt åndedræt
Træningen lærer dig også, at mærke de af kroppens signaler, som ofte overhøres i hverdagen. Vi træner i bare fødder og løstsiddende tøj.

ManuVision-træning er for ALLE - mænd, kvinder, unge som ældre, dig med stillesiddende arbejde, dig der arbejder hårdt fysisk, dig der ikke arbejder, for motionister og elite - kort sagt, det er en træningsform for ALLE, der vil holde sig i form, komme dybere og gøre noget helt særligt for kroppen. Træningen er også ideel for dig, der ønsker, at forebygge eller genoptræne efter skader.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Ny Lærer
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
141818
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Motion og afspænding i varmt vand for gravide

28-11-2018
16:30 Onsdag
Korsør
Motion og afspænding i varmtvand for gravide
Vi har hold i Birkebjergparkens varmtvandsbassin i Næstved og Broskolens varmtvandsbassin i Korsør
Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.
Varmtvandstræning for gravide er for alle uanset om du bor i Slagelse, Korsør, Skælskør, Ringsted, Sorø, Høng, Gørlev, Fuglebjerg, Glumsø, Fensmark, Holmegaard eller Næstved.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-11-2018 kl. 16:30
Underviser:
Ivana Mitic Puljie
Lokale:
Broskolen
Holdnr:
220718
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Motion og afspænding i varmt vand for gravide

23-01-2019
16:30 Onsdag
Korsør
Motion og afspænding i varmtvand for gravide
Vi har hold i Birkebjergparkens varmtvandsbassin i Næstved og Broskolens varmtvandsbassin i Korsør
Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.
Varmtvandstræning for gravide er for alle uanset om du bor i Slagelse, Korsør, Skælskør, Ringsted, Sorø, Høng, Gørlev, Fuglebjerg, Glumsø, Fensmark, Holmegaard eller Næstved.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
23-01-2019 kl. 16:30
Underviser:
Ivana Mitic Puljie
Lokale:
Broskolen
Holdnr:
225319
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Motion og afspænding i varmt vand for gravide

13-03-2019
16:30 Onsdag
Korsør
Motion og afspænding i varmtvand for gravide
Vi har hold i Birkebjergparkens varmtvandsbassin i Næstved og Broskolens varmtvandsbassin i Korsør
Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.
Varmtvandstræning for gravide er for alle uanset om du bor i Slagelse, Korsør, Skælskør, Ringsted, Sorø, Høng, Gørlev, Fuglebjerg, Glumsø, Fensmark, Holmegaard eller Næstved.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-03-2019 kl. 16:30
Underviser:
Ivana Mitic Puljie
Lokale:
Broskolen
Holdnr:
225419
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Motion og afspænding i varmt vand for gravide

01-05-2019
16:30 Onsdag
Korsør
Motion og afspænding i varmtvand for gravide
Vi har hold i Birkebjergparkens varmtvandsbassin i Næstved og Broskolens varmtvandsbassin i Korsør
Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.
Varmtvandstræning for gravide er for alle uanset om du bor i Slagelse, Korsør, Skælskør, Ringsted, Sorø, Høng, Gørlev, Fuglebjerg, Glumsø, Fensmark, Holmegaard eller Næstved.



Undervisningssted:
Broskolen
Birkemosevej 11
4220 Korsør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-05-2019 kl. 16:30
Underviser:
Ivana Mitic Puljie
Lokale:
Broskolen
Holdnr:
225519
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK