Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Forebyggende motion med mulig afspændingsmassage

12-08-2019
09:30 Mandag
Slagelse
Når du har problemer med bevægeapparatet, bliver du ofte ved med at lave de samme uhensigtsmæssige bevægelser og det betyder, at hvis du ikke lærer at forebygge, vil du til stadighed få de samme problemer igen.
Kom og få effektiv forebyggende motion tilpasset netop dit behov. Du vil få vejledning i hjemmeøvelser og tiltag, som du kan inddrage i din dagligdag og på den måde forebygge en uhensigtsmæssig måde at bruge kroppen på. Vi arbejder med hele kroppen, men har fokus på ryg- og mavetræning. Der vil være mulighed for tilkøb af lidt massage i forbindelse med undervisningen.

Medbring tøj du kan bevæge dig i.samt lagen og håndklæde.
Underviser: Michael Poulsen




Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
12-08-2019 kl. 09:30
Underviser:
Michael Poulsen
Lokale:
S 2 (Alm.lok)
Holdnr:
24239
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Forebyggende motion med mulig afspændingsmassage

12-08-2019
14:00 Mandag
Slagelse
Når du har problemer med bevægeapparatet, bliver du ofte ved med at lave de samme uhensigtsmæssige bevægelser og det betyder, at hvis du ikke lærer at forebygge, vil du til stadighed få de samme problemer igen.
Kom og få effektiv forebyggende motion tilpasset netop dit behov. Du vil få vejledning i hjemmeøvelser og tiltag, som du kan inddrage i din dagligdag og på den måde forebygge en uhensigtsmæssig måde at bruge kroppen på. Vi arbejder med hele kroppen, men har fokus på ryg- og mavetræning. Der vil være mulighed for tilkøb af lidt massage i forbindelse med undervisningen.

Medbring tøj du kan bevæge dig i.samt lagen og håndklæde.
Underviser: Michael Poulsen




Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
12-08-2019 kl. 14:00
Underviser:
Michael Poulsen
Lokale:
S 2 (Alm.lok)
Holdnr:
24240
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Familieyoga

01-09-2019
10:30 Søndag
Vemmelev
"Familieyoga" er for børn (5-10 år) og deres friske voksne, der gerne vil bevæge sig, introduceres til yoga og nyde mobilfrit samvær.

Til familieyoga kommer der sved på panden og smil på læben men også roligt nærvær.

Det kræver ingen forudsætninger at være med- blot lysten til at bevæge sig og lære nyt.

Der skal ikke medbringes udstyr - alt nødvendigt er i Yogastuen.

1barn pr. voksen - det er kun den voksne, der skal tilmeldes. Hvis du ønsker, at have et ekstra barn med, skal dette barn tilmeldes seperat.

Undervisningen foregår i en hyggelig Yogastue i rolige omgivelser i Vemmelev.

Gode parkeringsmuligheder.



Undervisningssted:
Trivselsgården
Slagelse Landevej 110
4241 Vemmelev

Ugedag:
Søndag
Starter:
01-09-2019 kl. 10:30
Underviser:
Charlotte Ølgaard Hansen
Lokale:
Yogastuen
Holdnr:
192775
Lektioner:
3,75
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Fitness dance

18-09-2019
17:30 Onsdag
Slagelse
Fitness dance i Skælskør og Slagelse
Henvender sig til dem, som vil have danseoplevelser og bevægelsesglæde samt sved på panden. Når vi danser, laver vi koreografier til lækre rytmer med inspiration fra zumba og fitness dance.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Yulia Kozak
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
140319
Lektioner:
18,75
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Før Stress - Få et liv i balance NYHED

21-09-2019
10:00 Lørdag
Slagelse
Har du nogle gange følelsen af at have mistet overblikket?
Mangler du overskud og løber livet afsted med dig - uden tid til pauser?
Du er måske ikke stresset endnu, men det kan være tid til at stoppe op og kigge lidt på dit liv. Laver du de rette prioriteringer i forhold til dine værdier, og ved du hvad dine værdier er?
Jeg vil give dig nogle værktøjer, som hjælper dig til en indsigt i, hvorfor du træffer de beslutninger, som du gør i dit liv - og forhåbentlig hjælpe dig til at finde ro, overskud og balance.

Underviser: Anne Timm, cert. Coach, tlf. 4259 8069




Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anne Timm
Lokale:
S 2 (Alm.lok)
Holdnr:
24331
Lektioner:
15,75
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Fransk 1

30-09-2019
16:10 Mandag
Slagelse
Trin 1 – Begyndere
Dette niveau er for dig, som ikke har kendskab til fransk endnu. Målet er, at du bliver i stand til at læse, tale og forstå fransk på begynderniveau såsom at introducere dig selv og stille og besvare simple spørgsmål.



Undervisningssted:
Antvorskov Skole
Sejerøvej 1
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
30-09-2019 kl. 16:10
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Antvorskov Skole
Holdnr:
170919
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Fransk 2

30-09-2019
17:50 Mandag
Slagelse
Trin 2 – Let øvede
Dette niveau er for dig, som kan bruge det franske sprog til at stille og besvare simple spørgsmål i nutid og fortælle kort om dig selv. Målet er, at det grundlæggende ordforråd anvendes og udvides aktivt gennem træning af udtryksfærdighed og ved samtale på fransk, så du bliver i stand til at forstå og blive forstået i simple situationer.



Undervisningssted:
Antvorskov Skole
Sejerøvej 1
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
30-09-2019 kl. 17:50
Underviser:
Natalya Kuznyetsova
Lokale:
Antvorskov Skole
Holdnr:
171019
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Foto spejlrefleks / systemkamera

01-10-2019
18:30 Tirsdag
Slagelse
Er du også en af dem der fotograferer med AUTO-knappen slået til, så meld dig til dette kursus. Vi laver simple og sjove øvelser så du kommer til at forstå hvad blænde, ISO og lukketider gør ved billedet. Noget af undervisningen kan være udendørs hvis vejret tillader det. Medbring kamera og et stativ. (hvis du har det)

Underviser: Søren Ottosen, tlf. 4031 1557





Undervisningssted:
Slagelse Bibliotek
Stenstuegade 3
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 18:30
Underviser:
Søren Ottosen
Lokale:
IT Lokale
Holdnr:
24501
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

Fransk 4

03-10-2019
19:00 Torsdag
Slagelse
Trin 4 – Videregående
Dette niveau er for dig, der er i stand til at forstå og ytre dig på fransk. Du har et godt kendskab til sproget, anvender dets overordnede opbygning og kan omsætte grammatikken til praksis. Du forstår den overordnede mening i en samtale mellem indfødte, men har dog et begrænset ordforråd på visse områder. Målet er, at det opnåede sprogniveau vedligeholdes og videreudvikles ved samtale og diskussion på fransk, så du bliver i stand til at forstå og tale hensigtsmæssigt i forskellige situationer.



Undervisningssted:
Antvorskov Skole
Sejerøvej 1
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Rigmor Mehlsen
Lokale:
Antvorskov Skole
Holdnr:
171119
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Førstehjælp med hjertestarter

05-10-2019
09:30 Lørdag
Slagelse
På dette 7 timerskursus vil du lære de helt basale kompetencer inden for førstehjælp og lære det, der kan være med til at gøre forskellen på liv og død.
Hjerte-Lunge-Redning og herunder brug af hjertestarter samt livreddende førstehjælp.
Med indsigten i håndtering af disse emner, vil du være i stand til at genoplive en livløs person og vide, hvordan man yder livreddende førstehjælp til tilskadekomne. Du lærer bl.a. at give hjertemassage, kunstigt åndedræt og psykisk førstehjælp, at standse blødninger samt håndtering af brud på nakke, rygsøjle og/eller bækken.
Det handler om at kunne træde til, når en person har brug for hjælp.
Prisen er incl. diverse materialer og der udstedes kursusbevis efter endt undervisning.



Undervisningssted:
Slagelse Bibliotek
Stenstuegade
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
05-10-2019 kl. 09:30
Underviser:
Niels Chr. G. Schollert
Lokale:
Store mødesal
Holdnr:
192022
Lektioner:
8,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Få en bedre søvn

10-10-2019
19:00 Torsdag
Slagelse
Få en bedre søvn 
Prinsessen på Ærten er ikke den eneste, der har haft svært ved at sove. Der er mange voksne mennesker, som dagligt (!) plages af søvnproblemer af den ene eller den anden slags.
I løbet af denne møderække dykker vi ned i søvnens mysterier, taler om den gode søvn og hvordan den opnås, og du vil lære en række værktøjer at kende, som kan hjælpe dig til bedre søvn. Du får også mulighed for at prøve NADA-øreakupunktur som en vej til ro og hvile.
Der indgår både fysisk og mental afspænding i møderækken, så mød op i afslappet påklædning og medbring et tæppe og yogamåtte eller lignende.
Kurset forløber over 3 hverdagsaftener og opsamlende workshop lørdag formiddag.
Peter Vig, certificeret coach og stresscoach og NADA-akupunktur.



Undervisningssted:
Østre Skole
Skovsøgade 10
4200 Slagelse

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Peter Vig
Lokale:
Østre Skole
Holdnr:
140719
Lektioner:
10,5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Flødebollekursus i efterårsferien

16-10-2019
14:00 Onsdag
Skælskør
Lær at lave dine egne flødeboller.
Vi laver marcipanbunde og skum med forskellig smag, så dine personlige flødeboller får den smag du kan lide. Der vil også være mulighed for vaffelbunde. Flødebollerne over trækkes med chokolade og pyntes.
Vi udveksler vores erfaringer .
Du får opskrifter med tips og gode ideer samt mindst 8 flødeboller med hjem
Husk emballage til dine flødeboller
Børn over 8 år kan deltage ifølge en voksen. Kun 1 barn pr. voksen

Underviser: Gerda Just, tlf. 6010 5613





Undervisningssted:
Eggeslevmagle Skole
Skolevej 8
4230 Skælskør

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-10-2019 kl. 14:00
Underviser:
Gerda Just
Lokale:
Køkken
Holdnr:
24150
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk

For unge - Følger du drømmen eller strømmen?

05-11-2019
19:00 Tirsdag
Slagelse
DE VOKSNE MÅ GERNE LYTTE MED
Hvilken retning skal jeg gå?
Det spørgsmål er et af de mest centrale i ethvert ungt menneskes liv. Lysten til at gå efter drømmen er der, men troen på egne evner kan halte.
Med mit foredrag deler jeg min egen livshistorie om at gå fra alvorlige taleproblemer, social
angst og mindreværd til som 23-årig at følge drømmen om at står øverst på podiet i
Danmarks største taler konkurrence "Den Gyldne Mikrofon". Min historie kommer omkring de vigtige beslutninger, jeg som ungt menneske stod over for - ikke kun på vejen mod
at udleve min drøm, men også i de mange sårbare situationer livet ellers har budt på.
MIN BAGGRUND:
Jeg har gennem seks år arbejdet som mentor, kontaktperson og pædagog for udsatte og anbragte unge. Det har givet mig så meget inspiration og kendskab til de udfordringer unge står med i dag til, at jeg nu vælger at træde ud i rampelyset som foredragsholder i håb om at inspirere unge til at finde ind til hjertet, og aldrig give op på de største drømme her i livet.

Foredragsholder: Nicolas Kruse Dziegiel, mentor,



Undervisningssted:
Slagelse Bibliotek
Stenstuegade 3
4200 Slagelse

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Nicolas Kruse Dziegiel
Lokale:
Store Sal
Holdnr:
24062
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4100 Ringsted
T: 21 13 01 02
E: mail@aof-sydvest-sj.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK