Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Blid yoga

26-04-2019
16:00 Fredag
Slagelse
Vi laver fysiske yogaøvelser fra mindfull hatha, yin og restorativ yoga.
Der er primært tale om liggende og siddende øvelser, som blødgør og afstresser krop og sind, så ugens travlhed kan lægges bag os.
Der afsluttes med guidet afspænding.
Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
26-04-2019 kl. 16:00
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
19s124
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Bevægelsestræning for mænd - sommerhold

01-05-2019
08:30 Onsdag
Slagelse
Vil du holde formen og få ny energi?
På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.
Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding. Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser med diverse træningsredskaber.
Undervisningen varetages af en fysioterapeut, som kan vejlede dig i forhold til eventuelle skader og skavanker.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
01-05-2019 kl. 08:30
Underviser:
Nils Pico Andersen
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
19s148
Lektioner:
8,75
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Babymassage - Tryk og glad

11-05-2019
10:00 Lørdag
Slagelse
Babymassage er en dejlig samværsform, som giver en intens kontakt, hvor barn og forælder gennem berøring og kærtegn lærer hinanden endnu bedre at kende.
Babymassage er ikke nogen videnskab, men simpelthen strukturerede kærtegn, hvor barnet med rolige og rytmiske strygninger bliver kærtegnet fra top til tå.
Tryk og glad babymassage foregår på den måde, at jeg og min dukke Peter guider dig i blide strøg på din babys krop både foran og bagpå kroppen, ben og arme, vi slutter af med ansigts massage.

Derefter viser jeg nogle tryk på din babys fod som kan have gavnlig virkning på din babys helbred, så som forkølelse, ondt i maven, problemer med at sove og mere.

Hvis du har særlige udfordringer med din baby, viser jeg dig, hvad du kan gøre.

Vi slutter af med lidt gymnastikøvelser for din baby som styrker kropsbevidstheden.

Prisen er incl. en lille flaske massageolie samt en pjece med udførlig vejledning i babymassage og nogle zoneterapipunkter.

Se mere om instruktør Marianne Løjesbjerg her: www.klinikloejesbjerg.com



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Marianne Løjesbjerg
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191400
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Blid yoga

24-05-2019
16:00 Fredag
Slagelse
Vi laver fysiske yogaøvelser fra mindfull hatha, yin og restorativ yoga.
Der er primært tale om liggende og siddende øvelser, som blødgør og afstresser krop og sind, så ugens travlhed kan lægges bag os.
Der afsluttes med guidet afspænding.
Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-05-2019 kl. 16:00
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
19s125
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Babymassage - Tryk og glad

25-05-2019
10:00 Lørdag
Slagelse
Babymassage er en dejlig samværsform, som giver en intens kontakt, hvor barn og forælder gennem berøring og kærtegn lærer hinanden endnu bedre at kende.
Babymassage er ikke nogen videnskab, men simpelthen strukturerede kærtegn, hvor barnet med rolige og rytmiske strygninger bliver kærtegnet fra top til tå.
Tryk og glad babymassage foregår på den måde, at jeg og min dukke Peter guider dig i blide strøg på din babys krop både foran og bagpå kroppen, ben og arme, vi slutter af med ansigts massage.

Derefter viser jeg nogle tryk på din babys fod som kan have gavnlig virkning på din babys helbred, så som forkølelse, ondt i maven, problemer med at sove og mere.

Hvis du har særlige udfordringer med din baby, viser jeg dig, hvad du kan gøre.

Vi slutter af med lidt gymnastikøvelser for din baby som styrker kropsbevidstheden.

Prisen er incl.en lille flaske massageolie samt en pjece med udførlig vejledning i babymassage og nogle zoneterapipunkter.

Se mere om instruktør Marianne Løjesbjerg her: www.klinikloejesbjerg.com



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Marianne Løjesbjerg
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
191401
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Baby Svømning

28-05-2019
11:00 Tirsdag
Skælskør
Babysvømning i Næstved og Slagelse kommune
Svømning er sundt - også for din lille baby.
Babysvømning er en fantastisk sjov og stimulerende aktivitet, der er med til at styrke dit barns motoriske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling af muskler.

På kurset bliver barnet fortrolig med vandet gennem leg, sang og små dyk.

Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje 4 kilo ved opstart.  
 
Der tages højde for hver enkel babys behov for tryghed, som kan være forskelligt fra baby til baby, men også fra gang til gang. Erfaringen viser, at alle raske babyer er glade for babysvømning, men at det er vigtigt, at de er veludhvilede og mætte.
NB. kun 1 voksen kan være med



Undervisningssted:
SANO
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-05-2019 kl. 11:00
Underviser:
Charlotte Højberg
Lokale:
SANO
Holdnr:
425419
Lektioner:
1,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Baby Svømning

28-05-2019
12:25 Tirsdag
Skælskør
Babysvømning i Næstved og Slagelse kommune
Svømning er sundt - også for din lille baby.
Babysvømning er en fantastisk sjov og stimulerende aktivitet, der er med til at styrke dit barns motoriske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling af muskler.

På kurset bliver barnet fortrolig med vandet gennem leg, sang og små dyk.

Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje 4 kilo ved opstart.  
 
Der tages højde for hver enkel babys behov for tryghed, som kan være forskelligt fra baby til baby, men også fra gang til gang. Erfaringen viser, at alle raske babyer er glade for babysvømning, men at det er vigtigt, at de er veludhvilede og mætte.
NB. kun 1 voksen kan være med



Undervisningssted:
SANO
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-05-2019 kl. 12:25
Underviser:
Charlotte Højberg
Lokale:
SANO
Holdnr:
425519
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Baby Svømning

28-05-2019
12:50 Tirsdag
Skælskør
Babysvømning i Næstved og Slagelse kommune
Svømning er sundt - også for din lille baby.
Babysvømning er en fantastisk sjov og stimulerende aktivitet, der er med til at styrke dit barns motoriske udvikling, koordinationsevne og tidlige udvikling af muskler.

På kurset bliver barnet fortrolig med vandet gennem leg, sang og små dyk.

Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje 4 kilo ved opstart.  
 
Der tages højde for hver enkel babys behov for tryghed, som kan være forskelligt fra baby til baby, men også fra gang til gang. Erfaringen viser, at alle raske babyer er glade for babysvømning, men at det er vigtigt, at de er veludhvilede og mætte.
NB. kun 1 voksen kan være med



Undervisningssted:
SANO
Slagelsevej 32
4230 Skælskør

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-05-2019 kl. 12:50
Underviser:
Charlotte Højberg
Lokale:
SANO
Holdnr:
425619
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Syd- og Vestsjælland
4200 Slagelse
T: 58 52 81 64
E: info@fof-sydvest.dk

Blid yoga

21-06-2019
16:00 Fredag
Slagelse
Vi laver fysiske yogaøvelser fra mindfull hatha, yin og restorativ yoga.
Der er primært tale om liggende og siddende øvelser, som blødgør og afstresser krop og sind, så ugens travlhed kan lægges bag os.
Der afsluttes med guidet afspænding.
Medbring tæppe og stort håndklæde eller yogamåtte.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-06-2019 kl. 16:00
Underviser:
Gitte Mechlenburg
Lokale:
LOF's motionslokale
Holdnr:
19s142
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Bevægelsestræning for mænd

28-08-2019
08:30 Onsdag
Slagelse
Vil du holde formen og få ny energi?
På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.
Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding. Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser med diverse træningsredskaber.
Undervisningen varetages af en fysioterapeut, som kan vejlede dig i forhold til eventuelle skader og skavanker.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-08-2019 kl. 08:30
Underviser:
Nils Pico Andersen
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
192148
Lektioner:
25
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk

Basistræning for folk med osteoporose / knogleskørhed

02-09-2019
14:00 Mandag
Slagelse
Formålet med træningen er at opnå en bedre balance og koordination. Få større styrke i muskelkorsettet samt styrke i ben- og bækkenmuskel. Tempoet er samtidig afpasset, så alle kan få udbytte af træningen. Der startes altid med let opvarmning.
Der er madrasser til rådighed.
Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.



Undervisningssted:
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59
4200 Slagelse

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Heidi K. Didriksen
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
192180
Lektioner:
23,75
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
4200 Slagelse
T: 58 52 56 81
E: slagelse@lof.dk