Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga og Meditation Workshop - let øvede/øvede

01-06-2019
09:00 Lørdag
Skive
En weekend med Yoga og Meditation - workshop for let øvede/øvede

Vi øver traditionelle asanas af forskellig sværhedsgrad og meditation, der bringer indre ro og følelsesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske serier i et sammenhængende flow.
Du bruger både bevægelse, opmærksomhed og åndedræt for at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energiniveau.
Du kan opleve, at blive mere vågen og klar i hovedet.
Du strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led i hele kroppen.
Kredsløbet aktiveres, fordøjelsen og immunforsvaret stimuleres.
Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.
Opvarmningen ryster hele kroppen igennem, og vi afslutter hver dag med dybdeafspænding/Yoga Nidra.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.
Medbring gerne egen meditationspude og kaffe/the og en bolle/frugt til pausen.



Undervisningssted:
AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-06-2019 kl. 09:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
lok. 31/32 motorikr.
Holdnr:
19448
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skive
7800 Skive
T: 97 52 59 22
E: aof@aof-skive.dk

Yoga m. Sol Hilsenen - intensivt sommerkursus

07-06-2019
10:00 Fredag
Skive
Yoga m. Sol Hilsenen - intensivt sommerkursus

Vi øver traditionelle asanas og meditation, der bringer indre ro og følelsesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med Sol Hilsenen- en meget dynamisk serie i et sammenhængende flow. Du bruger både bevægelse, opmærksomhed og åndedræt for at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energiniveau. Du kan opleve, at blive mere vågen og klar i hovedet. Du strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led i hele kroppen. Kredsløbet aktiveres, fordøjelsen og immunforsvaret stimuleres.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Opvarmningen ryster hele kroppen igennem og vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med sanseøvelser/visualisering.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.




Undervisningssted:
AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-06-2019 kl. 10:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
lok. 31/32 motorikr.
Holdnr:
19462
Lektioner:
10
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skive
7800 Skive
T: 97 52 59 22
E: aof@aof-skive.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK