Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga m. Sol Hilsenen - intensivt sommerkursus

07-06-2019
10:00 Fredag
Skive
Yoga m. Sol Hilsenen - intensivt sommerkursus

Vi øver traditionelle asanas og meditation, der bringer indre ro og følelsesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med Sol Hilsenen- en meget dynamisk serie i et sammenhængende flow. Du bruger både bevægelse, opmærksomhed og åndedræt for at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energiniveau. Du kan opleve, at blive mere vågen og klar i hovedet. Du strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led i hele kroppen. Kredsløbet aktiveres, fordøjelsen og immunforsvaret stimuleres.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Opvarmningen ryster hele kroppen igennem og vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med sanseøvelser/visualisering.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.




Undervisningssted:
AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-06-2019 kl. 10:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
lok. 31/32 motorikr.
Holdnr:
19462
Lektioner:
10
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skive
7800 Skive
T: 97 52 59 22
E: aof@aof-skive.dk