Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

20-08-2019
17:00 Tirsdag
Skive
Yoga betyder forening og har fokus på forening af det kropslige og det mentale.
Yoga er en blid træningsform, som udfordrer styrke, balance og smidighed og skaber ro og balance i kroppen.
Yogaen på dette forløb er den klassiske indiske yogaform Hatha-yoga, men med inspiration fra flow-yoga, hvor stillingerne sættes sammen efter hinanden.
Undervisningen starter med nogle blide siddende udstrækningsøvelserog afsluttes med en guidet afspænding.



Undervisningssted:
Ådalskolen
Dalgas Allé 22
7800 Skive

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
20-08-2019 kl. 17:00
Underviser:
Ellen Christensen
Lokale:
Motorikrummet
Holdnr:
19266
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Skive
8270 Højbjerg
T: 40 37 10 66
E: skive@lof.dk

Yoga - hensyntagende

10-09-2019
10:30 Tirsdag
Skive
I hensyntagende yoga er der muligheder for brug af både:
Stole - stropper - pøller til knæ - små og store blokke i skumgummi.
Er der problemer med bevægeapparatet - stive muskler eller andet - behøver det ikke at være det afgørende. I hensyntagende yoga tager vi udgangspunkt i, at hvis man holder sig selv ved lige, møder dig, hvor du er, kan man i vid udstrækning forebygge sygdomme, og kan holde et godt funktionsniveau på trods af både alder og andet. Det handler om et godt liv i livet, mennesker udvikler og ændre sig over tid, det at leve i nuet - at være til stede her og nu- spiller også en afgørende rolle for, om man er glad og tilpas - både med sig selv og andre. Det handler i høj grad om, at se muligheder i stedet for begrænsninger - at glæde sig over, hvor god man er, i stedet for, at se hvor dårlig man er.

Forudsætninger for at deltage i hensyntagende undervisning: Du skal have fysiske eller psykiske helbredsproblemer, der bevirker, at du ikke kan deltage i undervisningen på et almindeligt hold (dvs. du er handicappet i forhold til undervisningen). Ved holdets start skal du underskrive en erklæring om dette.



Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-09-2019 kl. 10:30
Underviser:
Kirsten Veile Hansen
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19481
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:


Yoga - hensyntagende

11-09-2019
16:30 Onsdag
Skive
I hensyntagende yoga er der muligheder for brug af både:
Stole - stropper - pøller til knæ - små og store blokke i skumgummi.
Er der problemer med bevægeapparatet - stive muskler eller andet - behøver det ikke at være det afgørende. I hensyntagende yoga tager vi udgangspunkt i, at hvis man holder sig selv ved lige, møder dig, hvor du er, kan man i vid udstrækning forebygge sygdomme, og kan holde et godt funktionsniveau på trods af både alder og andet. Det handler om et godt liv i livet, mennesker udvikler og ændre sig over tid, det at leve i nuet - at være til stede her og nu- spiller også en afgørende rolle for, om man er glad og tilpas - både med sig selv og andre. Det handler i høj grad om, at se muligheder i stedet for begrænsninger - at glæde sig over, hvor god man er, i stedet for, at se hvor dårlig man er.

Forudsætninger for at deltage i hensyntagende undervisning: Du skal have fysiske eller psykiske helbredsproblemer, der bevirker, at du ikke kan deltage i undervisningen på et almindeligt hold (dvs. du er handicappet i forhold til undervisningen). Ved holdets start skal du underskrive en erklæring om dette.



Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Kirsten Veile Hansen
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19482
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:


Yoga - hensyntagende

12-09-2019
10:30 Torsdag
Skive
I hensyntagende yoga er der muligheder for brug af både:
Stole - stropper - pøller til knæ - små og store blokke i skumgummi.
Er der problemer med bevægeapparatet - stive muskler eller andet - behøver det ikke at være det afgørende. I hensyntagende yoga tager vi udgangspunkt i, at hvis man holder sig selv ved lige, møder dig, hvor du er, kan man i vid udstrækning forebygge sygdomme, og kan holde et godt funktionsniveau på trods af både alder og andet. Det handler om et godt liv i livet, mennesker udvikler og ændre sig over tid, det at leve i nuet - at være til stede her og nu- spiller også en afgørende rolle for, om man er glad og tilpas - både med sig selv og andre. Det handler i høj grad om, at se muligheder i stedet for begrænsninger - at glæde sig over, hvor god man er, i stedet for, at se hvor dårlig man er.

Forudsætninger for at deltage i hensyntagende undervisning: Du skal have fysiske eller psykiske helbredsproblemer, der bevirker, at du ikke kan deltage i undervisningen på et almindeligt hold (dvs. du er handicappet i forhold til undervisningen). Ved holdets start skal du underskrive en erklæring om dette.



Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 10:30
Underviser:
Kirsten Veile Hansen
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19483
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:


Yoga - let øvede/øvede

17-09-2019
17:00 Tirsdag
Skive
Vi øver traditionelle asanas, der bringer indre ro og følelsesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske serier i et sammenhængende flow.

Du bruger både bevægelse, stille absorption og åndedrætsopmærksomhed til at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energi-niveau.
Du kan udvikle større kropsbevidsthed, og blive mere vågen og klar over din egen tilstand.

Yoga strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led, påvirker blodkredsløbet, stimulerer for-døjelsen og kan bidrage til et sundt immunforsvar.
Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Der kan indgå selvmassage og meditation og vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med forskellige sanseøvelser og visualisering.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.




Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19475
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:


Yoga - begyndere

19-09-2019
17:00 Torsdag
Skive
Yoga - begyndere

Du vil gerne begynde at gå til yoga. Vi vil arbejde med nogle traditionelle yogastillinger, der bringer ro og nærvær i kroppen og forberede kroppen på at kunne udføre små dynamiske serier med fokus på energi og koordination.

Yoga styrker og smidiggør hele kroppen, og virker både samlende og udrensende.
Du lærer at give slip på stress og unødvendig opspænding, både fysisk og psykisk.
Som en del af yogatræningen indgår opmærksomhed på åndedrættet, som kan koordineres med bevægelsenog stille absorption, hvormed du udvikler større kropsbevidsthed, og bliver mere klar over din egent tilstand.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra - dybdeafspænding og lettere visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.



Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19473
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:


Yoga - begyndere/let øvede

19-09-2019
18:45 Torsdag
Skive
Du vil gerne begynde/er begyndt at gå til yoga.

Vi vil arbejde med traditionelle yogastillinger, der bringer ro og nærvær i kroppen og forberede kroppen på at kunne udføre små dynamiske serier med fokus på energi og koordination.
Yoga styrker og smidiggør hele kroppen og virker både samlende og udrensende.
Du lærer at give slip på stress og unødvendig opspænding, både fysisk og psykisk.

Som en del af yogatræningen indgår opmærksomhed på åndedrættet, som kan koordineres med bevægelsen og stille absorption, hvormed du udvikler større kropsbevidsthed og bliver mere klar over din egen tilstand.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding med forskellige sanseøvelser/visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.




Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 18:45
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19474
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:


Yoga og Meditation

20-09-2019
10:00 Fredag
Skive
Vi øver traditionelle asanas af forskellige sværhedsgrad og meditation, der bringer indre ro og følel-sesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske serier i et sammenhængende flow.

Du bruger både bevægelse, stille absorption og åndedrætsopmærksomhed til at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energiniveau. Du kan udvikle større kropsbevidsthed, og blive mere vågen og klar over din egen tilstand.

Yoga strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led, påvirker blodkredsløbet, stimulerer for-døjelsen og kan bidrage til et sundt immunforsvar.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Opvarmningen ryster hele kroppen igennem og vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspæn-ding med forskellige sanseøvelser/visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.




Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Fredag
Starter:
20-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19476
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:


Yoga og Meditation

15-11-2019
10:00 Fredag
Skive
Vi øver traditionelle asanas af forskellige sværhedsgrad og meditation, der bringer indre ro og følel-sesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske serier i et sammenhængende flow.

Du bruger både bevægelse, stille absorption og åndedrætsopmærksomhed til at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energiniveau. Du kan udvikle større kropsbevidsthed, og blive mere vågen og klar over din egen tilstand.

Yoga strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led, påvirker blodkredsløbet, stimulerer for-døjelsen og kan bidrage til et sundt immunforsvar.

Formålet med yoga er at forene det fysiske med det ikke-fysiske og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.

Opvarmningen ryster hele kroppen igennem og vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspæn-ding med forskellige sanseøvelser/visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.




Undervisningssted:
1 - AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive

Ugedag:
Fredag
Starter:
15-11-2019 kl. 10:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
Lok. 31/32 Bevægelse
Holdnr:
19477
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
1 - AOF Skive
7800 Skive
T:



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK