Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Ryg stabiliserende træning (hensyntagende)

07-03-2019
18:00 Torsdag
Skive
- træning af CORE stabilitet for ryg og mave

Træningen er baseret på generelle styrke- og stabilitetsøvelser på gulv for ryg og mavemuskulatur. Derudover vil der blive arbejdet med balance og koordination. Træningen henvender sig primært til dig, der ønsker at styrke ryggen og dermed forebygge eller vedligeholde kernemuskulaturen.

Hvis du har problemer af kronisk karakter eller er generet af regelmæssige rygsmerter, vil det være en god idé at træne ovenstående muskler. Træningen af CORE muskulaturen kan være med til at øge dine evner i forbindelse med daglige aktiviteter og derved øge funktionsniveauet.

Kom i almindeligt træningstøj og medbring evt. en vandflaske.

Du skal kunne komme ned på gulvet og træne samt tåle belastning på dine knæ, håndled og skuldre.




Undervisningssted:
Møllegården
Møllegade 1-5
7800 Skive

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-03-2019 kl. 18:00
Underviser:
Brian Langhoff
Lokale:
Træningslokale 2
Holdnr:
19470
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Møllegården
7800 Skive
T:


Ryg stabiliserende træning (hensyntagende)

07-03-2019
19:15 Torsdag
Skive
- træning af CORE stabilitet for ryg og mave

Træningen er baseret på generelle styrke- og stabilitetsøvelser på gulv for ryg og mavemuskulatur. Derudover vil der blive arbejdet med balance og koordination. Træningen henvender sig primært til dig, der ønsker at styrke ryggen og dermed forebygge eller vedligeholde kernemuskulaturen.

Hvis du har problemer af kronisk karakter eller er generet af regelmæssige rygsmerter, vil det være en god idé at træne ovenstående muskler. Træningen af CORE muskulaturen kan være med til at øge dine evner i forbindelse med daglige aktiviteter og derved øge funktionsniveauet.

Kom i almindeligt træningstøj og medbring evt. en vandflaske.

Du skal kunne komme ned på gulvet og træne samt tåle belastning på dine knæ, håndled og skuldre.




Undervisningssted:
Møllegården
Møllegade 1-5
7800 Skive

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-03-2019 kl. 19:15
Underviser:
Brian Langhoff
Lokale:
Træningslokale 2
Holdnr:
19451
Lektioner:
10
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Møllegården
7800 Skive
T: