Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qi Gong - energitræning for begyndere/let øvede

13-08-2018
16:45 Mandag
Skive
Holdet er for dig, der gerne vil begynde/er begyndt på Qi Gong. Vi arbejder på forskellige niveauer med øvelser for bedre jordforbindelse, koordination og mere livsenergi/Qi. Du arbejder hele kroppen igennem med kærlig opmærksomhed. Friheden fra det travle sind er central- vi øver dyb og rolig vejrtrækning og bruger enkle visualiseringer for bedre fokus. Der vil indgå Qi-massage og hver gang afsluttes med liggende dybdeafspænding..
De blide, flydende bevægelser smidiggør, styrker og strækker led, sener og muskler. Qi Gong er godt for kredsløbet, immunforsvaret og nervesystemet. Træningen kan forbygge knogleskørhed og lindre smerte ved monotont/stillesiddende arbejde eller slidgigt.
Qi Gong er kinesisk energitræning, der virker afstressende, helsebringende og vitaliserende for både krop og sind. Formålet er at skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop og styrke energicirkulationen mellem mennesket og universet.

Kom i løst siddende tøj.





Undervisningssted:
AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 16:45
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
lok. 31/32 motorikr.
Holdnr:
18497
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skive
7800 Skive
T: 97 52 59 22
E: aof@aof-skive.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK