Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Dus med vand

21-08-2018
17:30 Tirsdag
Skive
Fik du aldrig lært at svømme?

Er du utryg ved vand og vil du gerne gøre noget ved dette?
På dette "vandkursus" vil der blive fokuseret på tryghed og tillid for gradvist at blive fortrolig med at bevæge sig frit i vandet og evt. slippe bunden, så der kan skabes grundlag for at lære at svømme. Der vil bl.a. blive arbejdet med vejrtrækningen, som et middel til at få kontrol over vandets påvirkning af kroppen.
Undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltager og tempoet vil blive tilpasset herefter.
Som en ekstra tryghedsfaktor vil underviseren selv være med i vandet.



Undervisningssted:
CKU
Arvikavej 1
7800 Skive

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-08-2018 kl. 17:30
Underviser:
Birgit Ibsen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18296
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF Skive
8270 Højbjerg
T: 40 37 10 66
E: skive@lof.dk

De 5 Tibetanere Yoga og Qi-massage

06-09-2018
17:00 Torsdag
Skive
Øvelserne regulerer og vitaliserer kroppens organer og vitale funktioner, som blodcirkulation og fordøjelse. Træningen giver øget smidighed og styrke i rygsøjle, skuldre, arme, mave, sæde og lår og du får mere energi både fysisk og psykisk. På sigt kan det lede til mindre stress, bedre nattesøvn og vægttab.
Du vil lære dyb og rolig vejrtrækning. I opvarmningen rystes hele kroppen igennem og du løsner i muskler og led. Vi afslutter med let Qi-massage, som kan berolige og virke udrensende og liggende dybdeafspænding, som giver hvile for både krop og sind.
Undgå at spise lige før træning og kom i løst siddende tøj.
NB! Kurset er ikke for dig med ukontrolleret højt blodtryk, svær leddegigt, sklerose, Parkinson´s, struma, svimmelhed eller ved graviditet.




Undervisningssted:
AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Birgitta-Maria Lohse
Lokale:
lok. 31/32 motorikr.
Holdnr:
18504
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skive
7800 Skive
T: 97 52 59 22
E: aof@aof-skive.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK