"Kreativ mindfulness" - Kursus i Skanderborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Kreativ mindfulness
15-03-2025
09:00 Lørdag
Skanderborg
Optager løbende
Styrk dit mentale helbred med Kreativ Mindfulness!
Kreativ Mindfulness er tegne- og maleøvelser til beroligelse
af nervesystemet, kombineret med åndedrætsøvelser og bevidstheds træning til
skærpelse af fokus på nuet.
Jeg vil inspirere dig med forskellige kreative øvelser til
at udfolde din kreativitet. Du vil bl.a. komme til at prøve doodling, male med
tyndt flydende farve. Du får indblik i vejrtrækningsteknikker til beroligelse
af nervesystemet, der mindsker stress og skaber ro i en travl hverdag! Jeg vil
desuden lave bevidsthedstræning (guidet meditation), med fokus på at være til
stede i nuet og tænke positivt.
Med kreativ Mindfulness får du bl.a. mere energi, styrket
dit immunforsvar, trænet dit fokus på nuet, mindsket stress og øget dit mentale
overskud
Undervisningen vil blive tilrettelagt, så du vil kunne
opleve meningsfuld selvforglemmelse, også kaldet flow. Kreativ Mindfulness
kræver ingen kreativ erfaring, du skal blot have lyst til at arbejde kreativt
med farver i fast og flydende form. Vi fokuserer på processen i at skabe. Der
findes ikke rigtigt eller forkert.
Alle kan være med uanset erfaring!
Få mere information om Kreativ Mindfulness på
https://www.kreativpassion.dk/viden
Materialer:
Underviseren medbringer forskellige tegneredskaber og papir, hvorfor der vil
være en udgift til materialer på 100,- (betales direkte til underviseren).
Medbring også gerne dit yndlings tegnegrej.
Praktisk:Husk madpakke og noget at drikke.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Kreativ Mindfulness er tegne- og maleøvelser til beroligelse
af nervesystemet, kombineret med åndedrætsøvelser og bevidstheds træning til
skærpelse af fokus på nuet.
Jeg vil inspirere dig med forskellige kreative øvelser til
at udfolde din kreativitet. Du vil bl.a. komme til at prøve doodling, male med
tyndt flydende farve. Du får indblik i vejrtrækningsteknikker til beroligelse
af nervesystemet, der mindsker stress og skaber ro i en travl hverdag! Jeg vil
desuden lave bevidsthedstræning (guidet meditation), med fokus på at være til
stede i nuet og tænke positivt.
Med kreativ Mindfulness får du bl.a. mere energi, styrket
dit immunforsvar, trænet dit fokus på nuet, mindsket stress og øget dit mentale
overskud
Undervisningen vil blive tilrettelagt, så du vil kunne
opleve meningsfuld selvforglemmelse, også kaldet flow. Kreativ Mindfulness
kræver ingen kreativ erfaring, du skal blot have lyst til at arbejde kreativt
med farver i fast og flydende form. Vi fokuserer på processen i at skabe. Der
findes ikke rigtigt eller forkert.
Alle kan være med uanset erfaring!
Få mere information om Kreativ Mindfulness på
https://www.kreativpassion.dk/viden
Materialer:
Underviseren medbringer forskellige tegneredskaber og papir, hvorfor der vil
være en udgift til materialer på 100,- (betales direkte til underviseren).
Medbring også gerne dit yndlings tegnegrej.
Praktisk:Husk madpakke og noget at drikke.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Undervisningssted:
FLOK
Dyrehaven 10, Pavillon 5
8660 Skanderborg
FLOK
Dyrehaven 10, Pavillon 5
8660 Skanderborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Helle Haahr
Lokale:
Møderum 1.2
Holdnr:
5172270
Lektioner:
15
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk
