"Yoga for gravide" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for gravide
08-01-2025
17:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Du lærer at lytte til din krop og styrke dit velvære med øvelser, der også forbereder dig til fødslen. Nogle øvelser kan hjælpe under selve fødslen.
Du arbejder også med din mentale sundhed gennem meditation og visualisering for at øge selvværd og evt. udtrykke dine ønsker for fødslen.
Åndedrætsøvelser hjælper med at finde ro og styrke, og timen slutter af med afspænding.
Alle øvelser tilpasses individuelt, så alle kan deltage.
Du arbejder også med din mentale sundhed gennem meditation og visualisering for at øge selvværd og evt. udtrykke dine ønsker for fødslen.
Åndedrætsøvelser hjælper med at finde ro og styrke, og timen slutter af med afspænding.
Alle øvelser tilpasses individuelt, så alle kan deltage.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-01-2025 kl. 17:00
Underviser:
Katrine Kroløkke Allibert
Lokale:
Bevægelsesrum 2A, 1.
Holdnr:
7025104000
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
