"Qigong for bedre balance" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Qigong for bedre balance
07-05-2024
18:45 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Qigong er en fantastisk blød og rolig træningsform, som er enkel at lære.
De virkningsfulde stræk og bevægelser i flow, giver dig smidighed på en let og behagelig måde.
Qigong hjælper din krop til at sænke stress respons, og styrker kroppens egen indre balance. Der er fokus på nærvær, et optimalt åndedræt, og vores beroligende nervesystem som naturligt aktiveres. Du får samtidig styrket din fysiske udholdenhed, balance og stabilitet omkring dine led, fordi Qigong træning er stående.
Der vil indgå “Standing Meditation” og/eller liggende afspænding. Udgangspunktet i træningen vil være, at du lærer øvelser og korte serier at kende. Rolig musik understøtter fordybelse gennem timen.
De virkningsfulde stræk og bevægelser i flow, giver dig smidighed på en let og behagelig måde.
Qigong hjælper din krop til at sænke stress respons, og styrker kroppens egen indre balance. Der er fokus på nærvær, et optimalt åndedræt, og vores beroligende nervesystem som naturligt aktiveres. Du får samtidig styrket din fysiske udholdenhed, balance og stabilitet omkring dine led, fordi Qigong træning er stående.
Der vil indgå “Standing Meditation” og/eller liggende afspænding. Udgangspunktet i træningen vil være, at du lærer øvelser og korte serier at kende. Rolig musik understøtter fordybelse gennem timen.
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 18:45
Underviser:
Tina Kirstine Jensen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
241620
Lektioner:
16
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
