"Pilates og stræk m/ Hanne Brøndum" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Pilates og stræk m/ Hanne Brøndum
20-01-2026
13:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Træning, der forbedrer din bevægelighed og styrkeDet betyder meget for vores livskvalitet, at vi har det godt i kroppen.
Ondt i ryggen kan trænes væk. Livet bliver bare bedre, når kroppen har det godt.Vi træner effektive og målrettede øvelser i et roligt tempo, med bevidst brug af åndedrættet – på måtte, med elastikker, bolde og vægte.
Undervisningen er skånsom for kroppen, og du vil opleve øget styrke, balance, smidighed og kropsbevidsthed.Denne pilates-session på 1,5 time giver også tid til gode stræk.
Vi slutter med en afspænding, hvor krop og sind restituerer.
Ondt i ryggen kan trænes væk. Livet bliver bare bedre, når kroppen har det godt.Vi træner effektive og målrettede øvelser i et roligt tempo, med bevidst brug af åndedrættet – på måtte, med elastikker, bolde og vægte.
Undervisningen er skånsom for kroppen, og du vil opleve øget styrke, balance, smidighed og kropsbevidsthed.Denne pilates-session på 1,5 time giver også tid til gode stræk.
Vi slutter med en afspænding, hvor krop og sind restituerer.
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-01-2026 kl. 13:00
Underviser:
Hanne Brøndum
Lokale:
Bevægelsessal stuen
Holdnr:
40261427
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
