"Knæ, hofte og ryghold" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Knæ, hofte og ryghold
15-01-2025
14:15 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Opvarmning og bevægelse af hele kroppen og øvelser der sigter mod hensigtsmæssig bevægelse og styrke af knæ, hofte og ryg.
Der indgår både stående, siddende og liggende øvelser, med plads til individuelle behov og hensyn. Ubehag og smerte kan forbedres gennem regelmæssig fysisk bevægelse og træning.
Vi vil også lave stræk og afspænding for at sikre, at vi passer godt på vores krop og give den pleje, din krop fortjener.
Holdet har været igang siden september, men alle er velkomne fra 15/1-25
Der indgår både stående, siddende og liggende øvelser, med plads til individuelle behov og hensyn. Ubehag og smerte kan forbedres gennem regelmæssig fysisk bevægelse og træning.
Vi vil også lave stræk og afspænding for at sikre, at vi passer godt på vores krop og give den pleje, din krop fortjener.
Holdet har været igang siden september, men alle er velkomne fra 15/1-25
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-01-2025 kl. 14:15
Underviser:
Lisbeth Schouw Jensen
Lokale:
Bevægelsesrum 2A, 1.
Holdnr:
7024204509S
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
