"Bevæg dig glad - få en god holdning" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bevæg dig glad - få en god holdning
23-12-2024
18:55 Mandag
Jyllinge
Optager løbende
Stærk, fast, rank og smidig krop!Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem. Det er små præcise bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Undervejs vil der være ud- og afspænding.
Med boldtræning/elastikker og små håndvægte, oplever du hvor dynamiske og intensive øvelser med den store træningsbold kan være. Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med fokus på muskel-korsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik. Alle, uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på.
Med boldtræning/elastikker og små håndvægte, oplever du hvor dynamiske og intensive øvelser med den store træningsbold kan være. Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med fokus på muskel-korsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik. Alle, uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på.
Undervisningssted:
Nordskolen Afdeling Baunehøj
Baunegårdsvej 85
4040 Jyllinge
Nordskolen Afdeling Baunehøj
Baunegårdsvej 85
4040 Jyllinge
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-12-2024 kl. 18:55
Underviser:
Lone Jørgensen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
7024204019
Lektioner:
38
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk
