Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga efter fødsel

23-04-2019
11:00 Tirsdag
Langå
Trampolin - nej tak!
Mavemuskler - hvor?
Energi og overskud - suk…

Jordemoderiets Yoga efter fødsel er for dig, der trænger til at gøre noget godt for dig selv.
Vi starter skånsomt ud med fokus på bækkenbund, dybe mavemuskler, skuldre/nakke/ryg og intensiverer træningen, som din krop bliver stærkere. Du vil hver gang blive guidet gennem forskellige massage- og afspændingsteknikker.

Dit barn er meget velkommen, indtil han/hun begynder at kravle, og det er naturligvis muligt at amme og pusle undervejs.

Det er individuelt, hvornår kroppen er klar til at genoptage træning efter en fødsel, men ca. 6 uger efter.
Kontakt underviser for nærmere afklaring.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Bredgade
8870 Langå

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-04-2019 kl. 11:00
Underviser:
Bettina Rosendal Kurth
Lokale:
se opslag
Holdnr:
2029
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Yoga for gravide

24-04-2019
17:00 Onsdag
Langå
Yoga styrker forbindelsen mellem krop, sind og ånd, mindsker graviditetsgener (også bækkensmerter) og er optimal forberedelse til fødsel og forældreskab.
Jordemoderiets fødselsforberedende yoga giver dig ud over velvære i graviditeten også en fødeværktøjskasse fyldt med forskellige teknikker indenfor vejrtrækning, massage/rebozo, zoneterapi/akupressur, hvile-/fødestillinger og afspænding.
Fordi det er din krop, der skal føde, og dit hoved der giver den lov.
Og fordi god kropsfornemmelse og nye vaner tager tid at etablere og lagre i kroppen.

Du kan starte når som helst i graviditeten - erfaring ingen forudsætning.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Bredgade
8870 Langå

Ugedag:
Onsdag
Starter:
24-04-2019 kl. 17:00
Underviser:
Bettina Rosendal Kurth
Lokale:
byrådssalen
Holdnr:
2031
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk