Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qi gong og yoga

08-01-2019
15:30 Tirsdag
Randers C
Vi vil på dette hold kombinere det bedste fra Qi gong med yoga.

Qi gong kommer fra Kina og er flere tusinde år gammel. Det handler om at aktivere vores eget energisystem med meridianer, organer og zoner i kroppen, gennem de øvelser vi laver. Det er bl.a. flydende og langsomme bevægelser samt øvelser, hvor vi klapper og stryger kroppen, som sætter gang i kroppen udvendigt og indvendigt. Dette stimulerer hele kroppen og sindet, forebygger og afhjælper mange spændinger og skavanker.

Yoga handler her om lange og gode stræk for hele kroppen, kombineret med dyb vejrtrækning. Det giver et skønt velvære, specielt efter vi har lavet Qi gong først. Vi afslutter med en guidet afspænding til afslappende musik.
Alle kan deltage, uanset forudsætninger.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-01-2019 kl. 15:30
Underviser:
Lisbeth Petrine Vinter
Lokale:
Bodygym sal 1
Holdnr:
9684
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK