Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

PILATES for begyndere & let øvede

21-01-2019
17:15 Mandag
Randers C
PILATES for begyndere & let øvede
Pilates er en skånsom træningsmetode til at styrke kroppens muskler, din kropsbevidsthed og få en bedre holdning. Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med egen kropsvægt og enkelte redskaber.

Holdet undervises af den erfarne Instruktør Lykke Hansen. Aut. Fysioterapeut hos Thomsen Fysioterapi & Osteopati. Lykke Hansen har mange års erfaring som instruktør samt mange kurser i bevægelsesfag incl. pilates, yoga, og mange flere.




Undervisningssted:
Thomsen Fysioterapi & Osteopati
Toldbodgade 3
8900 Randers C

Ugedag:
Mandag
Starter:
21-01-2019 kl. 17:15
Underviser:
Malene Aaquist Christensen
Holdnr:
9181
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Pilates for kvinder og mænd

06-02-2019
17:00 Onsdag
Langå
Pilates for mænd og kvinder
Holdet er for dig, der måske har problemer et sted i kroppen.Pilates hjælper.
Vi arbejder intensivt med de indre stabiliserende muskler omkring ryg og nakke med fokus på kvalitet og styrke i bevægelserne.
Der vil blive taget individuelle hensyn.
Du vil mærke en forskel .



Undervisningssted:
Kildevang
Randersvej
8870 Langå

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Jakob Rosenrot
Lokale:
Aktivitetsrummet
Holdnr:
2021
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Puls og styrke

06-02-2019
19:00 Onsdag
Langå
Puls og Styrke

Giv den gas og lad kroppen arbejde til mellem til høj-intensiv træning. Puls og styrke er et hold for dig, der gerne vil opnå effekt på både kondition og styrke. Du vil inden for en overskuelig træningstid, opnå alle de fysiologiske fordele ved træning, så du kan opretholde din sundhed.
Træningen er struktureret med fællesøvelser, cirkeltræning mm.
Holdet vil bestå af liggende og stående egenvægts øvelser, TRX-slyngetræning, elastiktræning mm. Træningen og intensiteten tilpasses til netop dit niveau og udgangspunkt, og kræver kun god energi og godt humør.



Undervisningssted:
Kildevang
Randersvej
8870 Langå

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jakob Rosenrot
Lokale:
Aktivitetsrummet
Holdnr:
2023
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Pileflet for begyndere og øvede

23-03-2019
09:30 Lørdag
Langå
Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig.
Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange andre ting. Du vil lære flere forskellige teknikker og prøve forskellige modeller af. Er du nybegynder, starter vi med noget, der er overkommeligt. Har du flettet før, vil du få nogle større udfordringer efter eget valg.
Du vil komme hjem med flere forskellige ting i pil, som du vil glædes over mange år frem.
Medbring en beskærersaks, en madpakke og drikkevarer. Der kan ikke købes forplejning på skolen.
Materialepris for alt, hvad du kan nå: 260,- kr., som betalestil underviseren.
Kurset er både lørdag og søndag fra kl 9.30 til 16.50.
MEDBRING: spand eller krukke med sand eller jord til at lave plantestativer og levende flettede træer i.



Undervisningssted:
Langå skole
Gydevej
8870 Langå

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-03-2019 kl. 09:30
Underviser:
Jane Enemark
Lokale:
Formning v5
Holdnr:
1057
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Pileflet for begyndere og øvede

11-05-2019
09:30 Lørdag
Langå
Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig.
Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange andre ting. Du vil lære flere forskellige teknikker og prøve forskellige modeller af. Er du nybegynder, starter vi med noget, der er overkommeligt. Har du flettet før, vil du få nogle større udfordringer efter eget valg.
Du vil komme hjem med flere forskellige ting i pil, som du vil glædes over mange år frem.
Medbring en beskærersaks, en madpakke og drikkevarer. Der kan ikke købes forplejning på skolen.
Materialepris for alt, hvad du kan nå: 260,- kr., som betalestil underviseren.
Kurset er både lørdag og søndag fra kl 9.30 til 16.50.
MEDBRING: spand eller krukke med sand eller jord til at lave plantestativer og levende flettede træer i.



Undervisningssted:
Langå skole
Gydevej
8870 Langå

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-05-2019 kl. 09:30
Underviser:
Jane Enemark
Lokale:
Formning v5
Holdnr:
1058
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk