Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Lad ZUMBA GOLD bevæge dig.

17-09-2018
09:55 Mandag
Langå
Zumba® Gold er en form for zumba med et lavere tempo.Man kan dogstadig få pulsen op og have det rigtigt sjovt.

Undervisningsstilen er dansepræget, og der er således fokus på at fornemme musikken, nyde latinorytmerne, stimulere din kreativitet, træne din balance og koordinationsevne og ikke mindst få svinget med hofterne og give dig selv mulighed for at finde din egen stil og danseglæde.
Musikken krydres i øvrigt med stemningsfuldt retro og ballroom med de tilpassede enkle dansetrin, hvor der er mulighed for at komme i flow.
Her er plads til alle, unge som ældre, med eller uden skavanker.
Du vil få mulighed for at komme i form på en sjov og energispredende måde. Zumba ® Gold kræverkun lyst til at danse og bevæge sigsamt et åbent sind for læring - så skal resten nok komme af sig selv.

Zumba® Gold er intervaltræning, der kombinerer hurtige og langsomme rytmer, fedtforbrænding og opstramning på én gang.
Der vil altid være fokus på at lytte til kroppens signaler således, at man ikke overbelaster kroppen.
Kropsbevidsthedstræning vil indgå i undervisningen, således man ikke overbelaster kroppen. I den afsluttende udstrækning vil der være fokus på at få sluppet eventuelle spændinger gennem lange stræk.
Her vil der også være øvelser du kan tage med hjem som hjælp til selvhjæjlp i din hverdag.
Her er hvad holddeltagere har udstrykt om dette zumba hold: Udpluk:
God motion til lækre rytmer, super dejlig energi, velvære og harmoni- skønt samvær
Jeg får livsglæde ved at danse til den gode musik
Zumba Gold er blevet min bedste(fitness ) ven, min balance, kondi, selvværd og humør er væsentligt bedret siden jeg begyndte på holdet. Jeg glæder mig altid til næste mandag morgen, hvor jeg kan "gi den gas".
Jeg er rigtig glad for at gå på zumba holdet. Selvom jeg har en travl arbejdsdag, vælger jeg at afsætte denne tid hver mandag.
Berit Svart er certificeret Zumba-instruktør siden 2010 og har stor erfaring hermed. Hunhar ligeledes en baggrund som tidligere elite-sportsdanser, salsa- og argentinsk tangoentusiast, og hunarbejder i dag med sundhedsfremme og stresshåndtering i kraft atsin uddannelse som psykomotorisk terapeut.



Undervisningssted:
Kulturhuset Langå
Bredgade, Langå
8870 Langå

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 09:55
Underviser:
Berit Svart
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
1065
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Lav din egen træskulptur med motorsav

22-09-2018
10:00 Lørdag
Ulstrup
Vi gentager sidste års succes, hvor der blev lavet flotte træskulpturer - endda af nogle, der aldrig havde prøvet det før.Nuhardu igen muligheden for atlære alle de bedste tricks afDan.

Har du en drøm om at lave dit træ til andet end brænde,kan du tilmelde dig dette kursus, hvor du lærer atlaveen personlig skulptur i træ med motorsav.

Kurset er et weekendkursus, hvordu saver en skulptur efter eget valg. Der vil være mulighed for at medbringe sin egen ide, og der vil være ideer og inspiration at hente på selve dagen.

Der vil blive undervist i de forskellige typer save, brugen af dem samt de teknikker, der anvendes til fremstilling af skulpturer.

Kom og vær med til at lave din egentræskulptur.

Mødested: Dans værksted, Lille Thorupvej 17, 8860 Ulstrup.

Træ til skulpturen skal medbringes på den 1. dag. Kandu ikke selv skaffe træ, kandu kontakte Dan på danlnissen@gmail.com

Alle deltagere medbringer:
• 1 standard motorsav
• 1 sav med carvingsværd (dette er den vigtigste sav, når man carver)
• Egen lovpligtig sikkerhedsbeklædning: Sikkerhedsbukser, sikkerhedssko, øjen- og høreværn (Ingen deltager uden lovpligtigt sikkerhedsudstyr)
• Madpakke og drikkevarer

Saven med carvingsværd er den vigtigste af de save, der bruges. Ved eventuelle spørgsmål kan Dan kontaktes på danlnissen@gmail.com



Undervisningssted:
Dans værksted
Lille Thorupvej 17
8860 Ulstrup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Dan Udengaard Nissen
Lokale:
Dans værksted
Holdnr:
1066
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK