Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

11-08-2018
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9232
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fusionsyoga

13-08-2018
16:50 Mandag
Langå
FUSIONSYOGA

Ønsker du at møde verden med ro, nærvær, styrke og smidighed i krop og sind?
- så kan yoga være noget for dig.
Eller måske du alleredeerafhængig af yoga og den leg, ro, fordybelse, smidighed, styrke og anderledes form for sved på panden, det gi’r…
Yoga med Jordemoderiet er fusionsyoga med udgangspunkt i Hatha, og vil med sit fokus på åndedræt, kropsbevidsthed, styrke, grounding og nærvær virke stressreducerende og afgiftende på krop og sind.
Vi afslutter hver yoga session med afspænding/meditation.

Praktisk information
Betaling venligst på mobilpay16214 inden første mødegang.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Bredgade
8870 Langå

Ugedag:
Mandag
Starter:
13-08-2018 kl. 16:50
Underviser:
Bettina Rosendal Kurth
Lokale:
byrådssalen
Holdnr:
1083
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Fusionsyoga

14-08-2018
09:00 Tirsdag
Langå
Ønsker du at møde verden med ro, nærvær, styrke og smidighed i krop og sind?

- så kan yoga være noget for dig.

Eller måske du alleredeerafhængig af yoga og den leg, ro, fordybelse, smidighed, styrke og anderledes form for sved på panden, det gi’r…

Yoga med Jordemoderiet er fussionsyoga med udgangspunkt i Hatha , og vil med sit fokus på åndedræt, kropsbevidsthed, styrke, grounding og nærvær virke stressreducerende og afgiftende på krop og sind.

Vi afslutter hver yoga session med en afspænding.
Betal med mobilpay16214 inden kursusstart. husk holdnr.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Bredgade
8870 Langå

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Bettina Rosendal Kurth
Lokale:
byrådssalen
Holdnr:
1084
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Fri bevægelse af krop, sind og sjæl i varmt vand 34 gr.

15-08-2018
11:00 Onsdag
Randers NV
Optager løbende
Fri bevægelse af krop, sind og sjæl med fokus på øget bevidsthed i 34 gr. varmt vand. vi arbejder med forskellige rytmer og benytter en masse forskelligt inspirerende musik.
Bevægelse i det varme vand giver stor bevægefrihed og et rum til stor fordybelse. Vi danser os ind i forskellige rytmer og temaer for at vække vores grundlæggende natur, smidiggøre krop, intuition og fantasi. Dansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige, sindslige og spirituelle begrænsninger, som forhindrer os i en dybere essens-kontakt. Bevægelsen er både tempofyldt, livfuld, giver afspænding og meditation, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop, sind og sjæl.
Der er altid plads til at deltageren kan bevæge sig med respekt for de kropslige hensyn der måtte være. Vi starter hver gang i det varme vand med en delerunde og slutter på samme vis - så der kommer vidner med på bevægelses oplevelsen.
Det er altid en god idé, at drikke rigeligt med vand i forbindelse med undervisningen.



Undervisningssted:
Water & Wellness Randers
Viborgvej 80
8920 Randers NV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Hanne Tempeldal
Lokale:
Terapibassin i stuen
Holdnr:
18E06
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
GOK Randers
8930 Randers NØ
T: 26 80 10 25
E: GOKRanders@gmail.com

Fusionsyoga

15-08-2018
19:00 Onsdag
Langå
Ønsker du at møde verden med ro, nærvær, styrke og smidighed i krop og sind?

- så kan yoga være noget for dig.

Eller måske du alleredeerafhængig af yoga og den leg, ro, fordybelse, smidighed, styrke og anderledes form for sved på panden, det gi’r…

Yoga med Jordemoderiet er fussionsyoga med udgangspunkt i Hatha.

Yogaen vil med sit fokus på åndedræt, kropsbevidsthed, styrke, grounding og nærvær virke stressreducerende og afgiftende på krop og sind.

Vi afslutter hver yoga session med en afspænding.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Bredgade
8870 Langå

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 19:00
Underviser:
Bettina Rosendal Kurth
Lokale:
byrådssalen
Holdnr:
1087
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

22-08-2018
14:00 Onsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9233
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Formiddags Billedskole for voksne- fortsættere

04-09-2018
10:00 Tirsdag
Randers C
Billedskole for voksne - fortsættere

Har du lyst til at være sammen med en kunstner i et kreativt og inspirerende miljø?
Vi eksperimenterer med forskellige teknikker og materialer, f.eks. oliepastel, akvarel, tusch, akrylmaling, spændende skabeloner, skrift m.v. Vi lærer at tegne skitser som forstudier til malerier.
Tegne - og maleøvelser er også en del af undervisningen. Kurset henvender sig til dig, der har noget erfaring med at tegne og male.
Der undervises hver anden uge.
Der tages individuelle hensyn. Alle materialer der skal bruges er på værkstedet. Udgift til materialer kr. 30,- pr. gang. Der vil komme en mindre udgift til lærreder efter eget forbrug.

Start 5/9, lige uger
Anna Steenberg, tlf. 60 95 12 08







Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Anna Frost Steenberg
Lokale:
Billedskolen
Holdnr:
9132
Lektioner:
48
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Førfødselstræning

04-09-2018
16:00 Tirsdag
Randers C
Er du gravid og ønsker samtidig at holde formen vedlige undervejs, så er dette helt sikkert noget for dig. Sundhedsstyrelsen anbefaler at man er aktiv under hele graviditeten. Man har nemlig fundet ud af, at fysisk aktive gravide, har færre komplikationer under fødslen, føder som regel 5 dage før, har nemmere ved at føde og har oftere en kortvarende fødsel. Derudover er det også rigtig godt for barnet, at mor holder formen vedlige under graviditeten.
Vi mødes 1 gang om ugen, hvor vi arbejder kroppen godt igennem. Træningen vil som oftest være meget varierende, men altid med fokus på kredsløb, stabilitet/styrke og udspænding samt bækkenbundstræning.
Vi træner 1 time ad gangen og tilrettelægger selvfølgelig træningen individuelt, så alle kan være med.
Målet med træningen er at få pulsen op og styrke kroppen, og samtidig få en større kropsbevidsthed og indre ro.




Undervisningssted:
Thomsen Fysioterapi & Osteopati
Toldbodgade 3
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Ann-Mia Dynesen
Holdnr:
9182
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Førstehjælp grundkursus

05-09-2018
18:00 Onsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP
Grundkursus i førstehjælp Kurset omfatter gennemgang af hele førstehjælpen samt hjertemassage. Dette er det mest anvendte kursus. Følgende emner gennemgås på kurset:

Den livsvigtige ilttransport
Førstehjælperens opgave og rolle
Gennemgang af ulykkesforløb
Førstehjælpens 4 hovedpunkter,
herunder:
Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Hjertestarter

Kurset er kompetencegivende. Der udstedes bevis efter endt prøve, hvis målkrav er opnået. Materialeudgift: 160 kr. for bogen ”Grundkursus” som betales til underviseren ved mødegang.





Undervisningssted:
AOF - Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
9230
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

08-09-2018
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
08-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9234
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp Bil/MC/Traktor

09-09-2018
10:00 Søndag
Randers C
Kurset omhandler:



Stands ulykken 
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp 
Hjertemassage og hjertestarter.






HUSK! tag praktisk tøj på, idet der er praktisk øvelser både ind og ude. Husk også madpakke da frokost ikke er inkluderet.


Der må påregnes materialeudgift på kr. 160,- som betales til underviseren.





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
09-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elsebeth Blicher Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
821140
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Formiddags Billedskole for voksne

10-09-2018
10:00 Mandag
Randers C
Billedskole for voksne

Har du lyst til at være sammen med en kunstner i et kreativt og inspirerende miljø?
Vi eksperimenterer med forskellige teknikker og materialer, f.eks. oliepastel, akvarel, tusch, akrylmaling, spændende skabeloner, skrift m.v. Vi lærer at tegne skitser som forstudier til malerier.
Tegne - og male øvelser er også en del af undervisningen. Kurset henvender sig til dig der har noget erfaring med at tegne og male og til nybegyndere.

Der undervises hver anden uge.
Der tages individuelle hensyn. Alle materialer er på værkstedet. Udgift til materialer kr. 30,- pr. gang. Der vil komme en mindre udgift til lærreder efter eget forbrug.

Start 10/9, ulige uger
Basri Ahmeti, tlf. 50 57 92 63









Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Basri Ahmeti
Lokale:
Billedskolen
Holdnr:
9131
Lektioner:
48
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fransk for fortsættere

10-09-2018
16:00 Mandag
Randers C
Fransk for fortsættere
Fransk for fortsættere passer til dig, der enten har lært fransk og gerne vil have det genopfrisket og lære mere eller til dig, der fulgte vores kursus Fransk for begyndere sidste sæson.
I franskundervisningen lægger jeg vægt på, at du lærer at tale fransk. Derfor består en stor del af undervisningen i, at du trænes i at samtale. For at kunne det, vil du få opbygget et godt ordforråd, som du kan bruge, når du skal føre en dagligdags samtale. Derudover kommer vi også til at tale om de kulturmæssige forskelle mellem Frankrig og Danmark.
Undervisningen tager udgangspunkt i lærebogssystemet Franskbogen af Vibeke Gade (både grund- og øvelsesbogen), hvor vi er nået til kapitel 25. De første par gange vil vi dog bruge på at friske det op, vi gennemgik sidste år- navneordenes køn, bøjningen af tillægsord, udsagnsordenes bøjning (1., 2. og 3. bøjning), spørgeteknikker, nutid, datid, den nære fremtid, stedordenes placering osv. Herefter arbejder vi videre med den grundlæggende grammatik og udtalen, så I kan få talt en masse fransk!






Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Marianne Reng
Lokale:
Lok. 3
Holdnr:
9026
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fransk for begyndere

10-09-2018
18:00 Mandag
Randers C
Fransk for begyndere
Har du stor interesse for det franske sprog, men aldrig fået det lært? Så er dette hold lige noget for dig.
I franskundervisningen lægger jeg vægt på, at du lærer at tale fransk - lige fra første gang. Derfor består en stor del af undervisningen i, at du trænes i korrekt udtale og sætningsdannelse. Der ud over kommer vi til at gennemgå den grammatik, som er nødvendig for at du kan føre en samtale. I kurset lægges der særlig vægt på evnen til at kommunikere mundtligt omkring nære emner som familie, daglige gøremål, fritidsaktiviteter og nyttige gloser ved restaurantbesøg. Vi kommer også til at tale om de kulturmæssige forskelle mellem Frankrig og Danmark. For at man ikke glemmer det, man har lært fra gang til gang, vil der være lektier.
Undervisningen tager udgangspunkt i lærebogssystemet Franskbogen af Vibeke Gade (både grund- og øvelsesbogen), som du selv skal købe. Da vi ikke når igennem bogen på en sæson, vil den helt naturligt danne rammen om undervisningen i Fransk for fortsættere, det følgende år.

Der vil f.eks. ikke være materiale, som man selv skal udskrive. 'Kun' køb af bogen til ca. 700 kr. - men som kan bruges til næste år også.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Marianne Reng
Lokale:
3
Holdnr:
9025
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Formiddags billedskole for voksne

11-09-2018
10:00 Tirsdag
Randers C
Formiddags Billedskole for voksne

For pensionister, efterlønnere og andre som har lyst til at være sammen med en kunstner i et kreativt og hyggeligt miljø en formiddag hver anden uge.

Akrylmaling
Vi eksperimenterer med alle de forskellige ovennævnte teknikker og materialer, både abstrakte og figurativt. Forudsætningerne for at deltage er enkle - lysten til at udforske teknikker og materialer - og det gode humør.
Der undervises hver anden uge
Alle materialer der skal bruges er på værkstedet. Udgift til materialer kr. 30,- pr gang.
Der vil komme en mindre udgift til lærreder efter eget forbrug.

Start 11/9, ulige uger
Basri Ahmeti, tlf. 50 57 92 63




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Basri Ahmeti
Lokale:
Billedskolen
Holdnr:
9133
Lektioner:
40
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fransk for begyndere

11-09-2018
15:00 Tirsdag
Randers C




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Jytte Hansen
Lokale:
5-6
Holdnr:
9027
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fransk konversation

11-09-2018
17:00 Tirsdag
Randers C
Fransk Konversation



Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Jytte Hansen
Lokale:
5-6
Holdnr:
9029
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Filosofi

11-09-2018
19:00 Tirsdag
Randers C
Filosofi.

Hvad tænkte filosofferne på? De var med til at skabe det samfund vi lever i. Vores børn skal være med til at give videre til vores børnebørn. Hvad vil de tænke om os? Hvad er meningen med at spørge så meget?
Filosofi er diskussioner - om samfundet, om krop og sjæl, om livet giver mening. Hav dine meningers mod. Vær med til at mene noget om dit liv, og andres.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Peter Haslund
Lokale:
5-6
Holdnr:
9312
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fransk let øvede

11-09-2018
19:00 Tirsdag
Randers C
Fransk let øvede
Vil du genopfriske dit franske eller har du bare lyst til at blive bedre til sproget, så er det her en god mulighed for dig. Vi vil arbejde med både skriftlige og mundtlige udtryksfærdighed. Vi ser på franske tekster (digte, noveller, avisartikler, filmklip mm.) og arbejder med både form og indhold, dvs. vi taler og skriver fransk og forsøger at få styr på grammatikken for at få større udtryksfærdighed (mundtlig og skriftligt)




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jytte Hansen
Lokale:
5-6
Holdnr:
9028
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fransk til rejsebrug

13-09-2018
19:00 Torsdag
Randers C
Fransk til rejsebrug

Via De Franske Dialoger lærer vi at kommunikere i forskellige dagligdagssituationer som f.eks. at bestille et hotel med morgenmad (le petit déjeuner), at gå på café og bestille frokost (le déjeuner) og gå på restaurant og bestille en middag (le dîner), gå til lægen, gå i banken, købe ind etc. De Franske Dialoger består af et tekstmateriale af fransk/danske tekster, et grammatikmateriale og 2 CD-er, der må forventes en materialeudgift. Ydermere vises der videofilm med forskellige dagligdagssituationer, så man lærer at lytte til franskmænd.



Undervisningssted:
Kulturhuset
Stemannsgade 2
8900 Randers C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jytte Hansen
Lokale:
4
Holdnr:
9030
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fredagshygge med tegning og pizza

14-09-2018
16:00 Fredag
Randers C
FREDAGSHYGGE med tegning og pizza
At tegne er at se!
For børn og unge, som har lyst til at være sammen med jævnaldrende med interesse for kreativitet og kunst. Undervisning én eftermiddag hver anden uge.
Vi eksperimenter med materialerne og prøver forskellige teknikker inden for tegning. Farvelære, lys og skygge, skraveringer. Du lærer at tegne så det ligner både portrætter, dyr og mennesker.
Alle materialer er på værkstedet.
Prisen er inkl. alle materialer, papir og lærreder mv. samt pizza og sodavand.

Start 14/9, ulige uger
Basri Ahmeti, tlf. 50 57 92 63





Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Fredag
Starter:
14-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Basri Ahmeti
Holdnr:
9140
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Få succes med trailerlæsning af heste

18-09-2018
18:00 Tirsdag
Randers C
Få succes med trailerlæsning af heste

Dette koncept er den teoretiske del af trailerlæsning. (den viden der skal bruges, inden man går i gang og /eller står i situationen.) Dog vil vi øve fysiske øvelser med hinanden.

Nogle heste lader sig nemt læsse i en trailer, andre -ofte flertallet -har sværere ved det, da det er mod hestens overlevelsesinstinkter at lade sig lukke inde.
Dette kursus henvender sig til hesteinteresserede, der ønsker at læsse, eller deltage i læsning, med indsigt, ro og succes.
Deltagerne vil få kendskab til og forståelse for, hvad der bidrager til den succesfulde trailerlæsning. Viden om især hesten og menneskets instinkter har afgørende betydning for den problemfri trailerlæsning. Deltagerne vil under kurset træne brugen af de input og teorier, der gennemgås. Har deltagerne mulighed for at anvende den gennemgåede teori mellem kursusdagene, inddrages fra gang til gang, hvad der er sket siden sidst.
Undervisningen vil veksle mellem indlæg, øvelser og drøftelser. Høj grad af deltagerinvolvering forventes. Videoklip vil blive gennemgået og gerne deltagernes egne optagelser.

Underviser: Anette Jacobsen, www. trailerlæsning.dk
Kursusindhold:
•Deltagernes egne erfaringer og forventninger til trailerlæsning.
•Hvorfor kan trailerlæsning være så svær?
•Heste og menneskers motivation og instinkter
•Hestens fysiologi ifm. trailerlæsning
•Hvad ser den bevidste trailerlæsser efter hos sig selv, hos hesten og i omgivelserne?
•Trailerlæsningens afgørende faser for en succesfuld læsning
•Gennemgang af forskellige trailerlæsninger, evt. deltagernes egne




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Anette Jacobsen
Lokale:
2
Holdnr:
9332
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fysisk og mental træning for balance

19-09-2018
10:55 Onsdag
Langå
Træning og afspænding for bevægeapparatet.

Gennem øvelser for styrke, afspænding og balance, får du arbejdet hele din krop igennem og bliver mere bevidst om, hvordan du kan passe bedre på dig selv og din krop, så du undgår uhensigtsmæssige spændinger og stillinger der giver muskel- og ledsmerter. Du vil blive guidet i øvelserne, så du bliver mere kropsbevidst og kan fremadrettet hjælpe dig selv med at afspænde og styrke din krop, så du kan opnå mindre smerte og forebygge skader. Der vil også være fokus på den sociale del, så du møder andre ligesindede, som du kan få det sjovt med og dermed få rørt lattermusklen.



Undervisningssted:
Kulturhuset Langå
Bredgade, Langå
8870 Langå

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 10:55
Underviser:
Nils Eske Andersen
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
1081
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Fransk 3

19-09-2018
16:30 Onsdag
Randers C
Har du lyst til at øve dig i at tale fransk og genopfriske det du allerede kan, så er muligheden her.

Vi tager udgangspunkt i forskelligt materiale så som avisartikler, noveller, viser og andet.

Du må regne med en mindre udgift til materiale





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Helle Elbjørn
Lokale:
FOF
Holdnr:
820432
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Fysisk, psykisk og social helhed

19-09-2018
18:00 Onsdag
Randers C
Fysisk, psykisk og social helhed
Tai Chi, Aikido, Qi Gong, Alexander teknik, Yoga, Pilates, Mindfulness, Awarenes, Eutoni, NLP, Kum Nye, Afspændings pædagogik, Psykomotorik m.m. har mange fælles grundtræk. Vi vil arbejde med disse grundøvelser, såsom tyngde, grounding, vejrtrækning, elasticitet m.m. Vi arbejder med forbindelsen mellem krop, psyke og vores omgivelser. Hvordan vi takler stress, angst, fobier, og hellere bliver mere kreative, produktive, gladere, sundere og får mere overskud i hverdagen. Vi mødes 8 aftener på 2 lektioner.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Ellindur Egilstrød
Lokale:
3
Holdnr:
9316
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fra stress og smerter til trivsel

21-09-2018
12:30 Fredag
Randers C
Fra stress og smerter til trivsel
Stress og smerter er desværre blevet en del af vores hverdag og flere og flere bliver sygemeldte med stress og smerter. Vi arbejder med en række værktøjer, som er kendte fra Mindfulness, Afspændings pædagogik, Psykomotorik m.m. Disse værktøjer er både forebyggende og stress og smerte lindrende. Vi mødes 8 gange i to lektioner.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-09-2018 kl. 12:30
Underviser:
Ellindur Egilstrød
Lokale:
3
Holdnr:
9318
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp Bil/MC/Traktor

23-09-2018
10:00 Søndag
Randers C
Kurset omhandler:



Stands ulykken 
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp 
Hjertemassage og hjertestarter.






HUSK! tag praktisk tøj på, idet der er praktisk øvelser både ind og ude. Husk også madpakke da frokost ikke er inkluderet.


Der må påregnes materialeudgift på kr. 160,- som betales til underviseren.





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
23-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elsebeth Blicher Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
821141
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

26-09-2018
14:00 Onsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
26-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9235
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp 8 T. - Ordblinde

30-09-2018
09:00 Søndag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Ordblinde
Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.



Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
30-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Mikjær Christensen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9530
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

06-10-2018
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9236
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp Bil/MC/Traktor

07-10-2018
10:00 Søndag
Randers C
Kurset omhandler:



Stands ulykken 
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp 
Hjertemassage og hjertestarter.






HUSK! tag praktisk tøj på, idet der er praktisk øvelser både ind og ude. Husk også madpakke da frokost ikke er inkluderet.


Der må påregnes materialeudgift på kr. 160,- som betales til underviseren.





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
07-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elsebeth Blicher Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
821142
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

20-10-2018
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
20-10-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9237
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

01-11-2018
14:00 Torsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
01-11-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9238
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp Bil/MC/Traktor

03-11-2018
10:00 Lørdag
Randers C
Kurset omhandler:



Stands ulykken 
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp 
Hjertemassage og hjertestarter.






HUSK! tag praktisk tøj på, idet der er praktisk øvelser både ind og ude. Husk også madpakke da frokost ikke er inkluderet.


Der må påregnes materialeudgift på kr. 160,- som betales til underviseren.





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elsebeth Blicher Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
821143
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Færdselsrelateret førstehjælp Bil/MC/Traktor

04-11-2018
10:00 Søndag
Randers C
Kurset omhandler:



Stands ulykken 
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp 
Hjertemassage og hjertestarter.






HUSK! tag praktisk tøj på, idet der er praktisk øvelser både ind og ude. Husk også madpakke da frokost ikke er inkluderet.


Der må påregnes materialeudgift på kr. 160,- som betales til underviseren.





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
04-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elsebeth Blicher Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
821144
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Fra Dicte til Rina

06-11-2018
10:30 Tirsdag
Randers SØ
Det handler om beslutningen om at skifte hovedperson men stadig bevæge sig i krimigen-ren; om arbejdet med den første bog i en ny serie og om, hvad en hovedperson skal kunne. Hovedvægten i foredraget vil være på den seneste roman ”Jeg finder dig altid” med den ansigtsblinde læge, Rina, som om natten klatrer på høje bygninger og laver street art. Men også tidligere romaner vil blive omtalt. Egholm fortæller om research, om kvalerne med at nå i mål, om betydningen af hjælp fra flere sider og lettelsen ved læsernes flotte modtagel-se. ”Jeg finder dig altid” har i øvrigt vundet Det Danske Kriminalakademis pris, Harald Mo-gensen-prisen, for bedste krimi.

Undervisningssted:
Kristrup Sognegård
Ørneborgvej 5
8960 Randers SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
06-11-2018 kl. 10:30
Underviser:
Forfatter Elsebeth Egholm
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kristrup Højskoleforening
8960 Randers SØ
T: 86 42 61 61
E: poul.frits@fiberflex.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

15-11-2018
14:00 Torsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
15-11-2018 kl. 14:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9239
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

24-11-2018
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-11-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9240
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp Bil/MC/Traktor

01-12-2018
10:00 Lørdag
Randers C
Kurset omhandler:



Stands ulykken 
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp 
Hjertemassage og hjertestarter.






HUSK! tag praktisk tøj på, idet der er praktisk øvelser både ind og ude. Husk også madpakke da frokost ikke er inkluderet.


Der må påregnes materialeudgift på kr. 160,- som betales til underviseren.





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-12-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elsebeth Blicher Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
821145
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

02-12-2018
09:00 Søndag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
02-12-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9241
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp Bil/MC/Traktor

02-12-2018
10:00 Søndag
Randers C
Kurset omhandler:



Stands ulykken 
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp 
Hjertemassage og hjertestarter.






HUSK! tag praktisk tøj på, idet der er praktisk øvelser både ind og ude. Husk også madpakke da frokost ikke er inkluderet.


Der må påregnes materialeudgift på kr. 160,- som betales til underviseren.





Undervisningssted:
FOF
J.V.Martins Plads 1
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
02-12-2018 kl. 10:00
Underviser:
Elsebeth Blicher Jensen
Lokale:
FOF
Holdnr:
821146
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Randers
8900 Randers C
T: 87 12 40 40
E: adm@fof-randers.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

15-12-2018
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-12-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9242
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Førfødselstræning

08-01-2019
16:00 Tirsdag
Randers C
Førfødselstræning

Er du gravid og ønsker samtidig at holde formen ved lige undervejs, så er dette helt sikkert noget for dig. Sundhedsstyrelsen anbefaler at man er aktiv under hele graviditeten. Man har nemlig fundet ud af, at fysisk aktive gravide, har færre komplikationer under fødslen, føder som regel 5 dage før, har nemmere ved at føde og har oftere en kortvarende fødsel. Derudover er det også rigtig godt for barnet, at mor holder formen ved lige under graviditeten.
Vi mødes 1 gang om ugen, hvor vi arbejder kroppen godt igennem. Træningen vil som oftest være meget varierende, men altid med fokus på kredsløb, stabilitet/styrke og udspænding samt bækkenbundstræning.
Vi træner 1 time af gangen og tilrettelægger selvfølgelig træningen individuelt, så alle kan være med.
Målet med træningen er at få pulsen op og styrke kroppen, og samtidig få en større kropsbevidsthed og indre ro.



Undervisningssted:
Thomsen Fysioterapi & Osteopati
Toldbodgade 3
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Ann-Mia Dynesen
Holdnr:
9183
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Filosofi

08-01-2019
19:00 Tirsdag
Randers C
Filosofi.

Hvad tænkte filosofferne på? De var med til at skabe det samfund vi lever i. Vores børn skal være med til at give videre til vores børnebørn. Hvad vil de tænke om os? Hvad er meningen med at spørge så meget?
Filosofi er diskussioner - om samfundet, om krop og sjæl, om livet giver mening. Hav dine meningers mod. Vær med til at mene noget om dit liv, og andres.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Peter Haslund
Lokale:
5-6
Holdnr:
9313
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

12-01-2019
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
12-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9243
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fysisk, psykisk og social helhed

16-01-2019
18:00 Onsdag
Randers C
Fysisk, psykisk og social helhed
Tai Chi, Aikido, Qi Gong, Alexander teknik, Yoga, Pilates, Mindfulness, Awarenes, Eutoni, NLP, Kum Nye, Afspændings pædagogik, Psykomotorik m.m. har mange fælles grundtræk. Vi vil arbejde med disse grundøvelser, såsom tyngde, grounding, vejrtrækning, elasticitet m.m. Vi arbejder med forbindelsen mellem krop, psyke og vores omgivelser. Hvordan vi takler stress, angst, fobier, og hellere bliver mere kreative, produktive, gladere, sundere og får mere overskud i hverdagen. Vi mødes 8 aftener på 2 lektioner.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
16-01-2019 kl. 18:00
Underviser:
Ellindur Egilstrød
Lokale:
3
Holdnr:
9317
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

17-01-2019
14:00 Torsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
17-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9244
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fra stress og smerter til trivsel

18-01-2019
12:30 Fredag
Randers C
Fra stress og smerter til trivsel
Stress og smerter er desværre blevet en del af vores hverdag og flere og flere bliver sygemeldte med stress og smerter. Vi arbejder med en række værktøjer, som er kendte fra Mindfulness, Afspændings pædagogik, Psykomotorik m.m. Disse værktøjer er både forebyggende og stress og smerte lindrende. Vi mødes 8 gange i to lektioner.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Fredag
Starter:
18-01-2019 kl. 12:30
Underviser:
Ellindur Egilstrød
Lokale:
3
Holdnr:
9319
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Farven i malerit 1 / Niels Frank

19-01-2019
09:30 Lørdag
Randers C
Farven i maleriet 1 v/ Niels Frank
Et inspirationskursus, hvor vi ud fra fælles oplæg går på opdagelse i maleriets proces, med fokus på farveblandingsteknik og farvens rolle i det maleriske udtryk.
Undervisning og billedgennemgang danner et fælles sprog der sætter ord på processen, med henblik på at skabe overblik og sammenhæng i billedudtrykket.
Kurset foregår i en uhøjtidelig atmosfære, der giver rum til diskussion og individuel vejledning- og er baseret på, at vi alle bruger samme materialer, du skal derfor ikke medbringe egne materialer.
Medbring selv: En blok til notater.
Materialeudgift, 200 kr.
(max 12 deltagere)






Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
19-01-2019 kl. 09:30
Underviser:
Niels Frank
Lokale:
Billedskolen
Holdnr:
9157
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Fra Statsfængslet i Horsens til Det Grønne Museum på Gl. Estrup

05-02-2019
10:30 Tirsdag
Randers SØ
Anne Bjerrekær tiltrådte d. 1/1 2018 som ny direktør på Det Grønne Museum. Museet er en fusion af det tidligere Dansk Landbrugsmuseum og Dansk Jagt- og Skovmuseum, der tidligere lå i Hørsholm. Museet er det eneste statslige museum udenfor København og er placeret i de smukke avlsbygninger på Gl. Estrup. Anne er født og opvokset i Randers og har i 15 år været leder af Horsens Museum. Hun har blandt andet stået i front for udviklingen af det nu internationalt prisbelønnede Fængselsmuseum. I dette foredrag tager hun os med på en rejse fra en meget lukket verden til de tanker, der ligger bag Det Grønne Museum. Vi får også et indblik i de helt nye 3000 m2 store udstillinger, museet pt. arbejder på.
Arrangeres i samarbejde med Folkeuniversitetet

Undervisningssted:
Kristrup Sognegård
Ørneborgvej 5
8960 Randers SØ

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-02-2019 kl. 10:30
Underviser:
Museumsdirektør, cand. phil. Anne Bjerrekær
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Kristrup Højskoleforening
8960 Randers SØ
T: 86 42 61 61
E: poul.frits@fiberflex.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

06-02-2019
14:00 Onsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 14:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9245
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

23-02-2019
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9246
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

FRA SKITSER TIL MALERI

02-03-2019
10:00 Lørdag
Randers C




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Høj Andersen
Lokale:
Billedskolen
Holdnr:
9156
Lektioner:
6,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Førstehjælp grundkursus

05-03-2019
18:00 Tirsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP
Grundkursus i førstehjælp Kurset omfatter gennemgang af hele førstehjælpen samt hjertemassage. Dette er det mest anvendte kursus. Følgende emner gennemgås på kurset:

Den livsvigtige ilttransport
Førstehjælperens opgave og rolle
Gennemgang af ulykkesforløb
Førstehjælpens 4 hovedpunkter,
herunder:
Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Hjertestarter

Kurset er kompetencegivende. Der udstedes bevis efter endt prøve, hvis målkrav er opnået. Materialeudgift: 160 kr. for bogen ”Grundkursus” som betales til underviseren ved mødegang.





Undervisningssted:
AOF - Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
05-03-2019 kl. 18:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
9231
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

10-03-2019
09:00 Søndag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
10-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9247
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp 8 T. - Ordblinde

13-03-2019
14:00 Onsdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Ordblinde
Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.



Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-03-2019 kl. 14:00
Underviser:
Marianne Mikjær Christensen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9531
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Færdselsrelateret førstehjælp (Kørekort)

23-03-2019
09:00 Lørdag
Randers C
FØRSTEHJÆLP - Færdselsrelateret til kørekort. (8 timer + pauser)
HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP
Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind.

NB! Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:

Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Der skal mødes min. 10 min. før kursus start.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jan Glüich Hansen
Lokale:
Lok. 1
Holdnr:
9248
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK