Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Anti Stress for voksne- Øget nærvær og indre ro.

17-09-2018
19:00 Mandag
Langå
Øget nærvær og indre ro

Kurset er for dig, som ønsker at blive mere nærværende, ønsker at opnå en større ro og afslappethed, samt til dig, som har et ønske om at øge din kropsbevidsthed, således at du bliver bedre i stand til at ændre på vaner, som er uhenssigtmæssige for dig.
Jeg vil i undervisningen bl.a. gøre brug af:
- Afspændingsøvelser
- Mindfulness øvelser
- Yoga øvelser
- Øvelser som træner holdningsmuskularturen
Går du og føler dig presset/stresset, måske mangler du overskud i hverdagen. Det kan også være at du føler, du har tankemylder og glemmer ting. Måske har du søvnproblemer og uro i kroppen eller måske føler du, at du er blevet mere trist og irriteret.
Hvis du kan nikke genkendene til ovenstående og/eller måske er nysgerrig på, hvordan du kan bringe mere ro og nærvær ind i din hverdag, så er ”øget nærvær og indre ro” Kurset måske lige noget for dig.
Det er små hold, hvor der er tid og plads til fordybelse.

Underviser: Mette Madsen, Psykomotorisk terapeut

Underviser: Mette Madsen, Psykomotorisk terapeut



Undervisningssted:
Kulturhuset
Bredgade
8870 Langå

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Mette Madsen
Lokale:
se opslag
Holdnr:
1064
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK