Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Anti Stress for voksne- Øget nærvær og indre ro.

14-01-2019
19:00 Mandag
Langå
Øget nærvær og indre ro

Kurset er for dig, som ønsker at blive mere nærværende, ønsker at opnå en større ro og afslappethed, samt til dig, som har et ønske om at øge din kropsbevidsthed, således at du bliver bedre i stand til at ændre på vaner, som er uhenssigtmæssige for dig.
Jeg vil i undervisningen bl.a. gøre brug af:
- Afspændingsøvelser
- Mindfulness øvelser
- Yoga øvelser
- Øvelser som træner holdningsmuskularturen
Går du og føler dig presset/stresset, måske mangler du overskud i hverdagen. Det kan også være at du føler, du har tankemylder og glemmer ting. Måske har du søvnproblemer og uro i kroppen eller måske føler du, at du er blevet mere trist og irriteret.
Hvis du kan nikke genkendene til ovenstående og/eller måske er nysgerrig på, hvordan du kan bringe mere ro og nærvær ind i din hverdag, så er ”øget nærvær og indre ro” Kurset måske lige noget for dig.
Det er små hold, hvor der er tid og plads til fordybelse.

Underviser: Mette Madsen, Psykomotorisk terapeut

Underviser: Mette Madsen, Psykomotorisk terapeut



Undervisningssted:
Kulturhuset
Bredgade
8870 Langå

Ugedag:
Mandag
Starter:
14-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Mette Madsen
Lokale:
se opslag
Holdnr:
2009
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Langå
8870 Langå
T: 86 46 23 57
E: langaa@lof.dk

Avanceret PC

06-03-2019
16:00 Onsdag
Randers C
Avanceret PC:
Vi optimer Windows.
Kloner harddiske. Laver små script filer.
Installerer programmer og værktøjer.
Læser logfiler og ser på enhedshåndteringen.
Skiller/samler et par pc’er ad og bliver derved
lidt klogere på hardware.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-03-2019 kl. 16:00
Underviser:
Peter Hansen
Lokale:
IT
Holdnr:
9606
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

At leve med hjertet

24-03-2019
09:00 Søndag
Randers C
Tænker du nogle gange: Der må være noget mere?
Længes du indimellem efter ”noget større”?
Prøver du at fastholde glimt af lykke, som du ikke aner hvordan du får til at vare ved?
Så kom og tag på en rejse ind i dig selv. Du inviteres til at gå på opdagelse i de fornemmelser og
den intuition, du indimellem har, for at finde ud af at det er meget mere end det.
Ved hjælp af øvelser, spørgsmål, eksempler, cases får du en dybere forståelse af det enestående
makkerskab du har med dit hjerte, sådan at du kan leve det meningsfulde liv fyldt med jubel og lykke, som du ønsker.





Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Søndag
Starter:
24-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Martinna Sofia Verner
Lokale:
5-6
Holdnr:
9328
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk

Akvarel - figurativt og abstrakt

06-04-2019
10:00 Lørdag
Randers C
Akvarel - figurativt og abstrakt
Moderne akvarel. Vi bruger teknikkerne vådt-på-tørt og vådt-i-vådt. Motiverne er både figurative og abstrakte. Kurset henvender sig til både begyndere og let øvede.
Udgift til materialer- brug af alle redskaber, godt akvarelpapir. Udgift til materialer: 75 kr. Der kommer en mindre udgift på passe partout og indramning efter eget valg.




Undervisningssted:
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Basri Ahmeti
Lokale:
Billedskolen
Holdnr:
9152
Lektioner:
6,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Randers
8900 Randers C
T: 86 43 00 00
E: kursus@aofhuset.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK