"Yoga 70+" - Kursus i Odsherred
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga 70+
09-01-2025
09:30 Torsdag
Asnæs
Optager løbende
Yoga 70+ er primært for seniorer og andre der ønsker det lidt blidere
Du bliver strukket, styrket og gennemarbejdet i denne klasse, som tager udgangspunkt i din krop og dit niveau.
Du vil lære din krop at kende på måder du aldrig havde drømt om. Dit bindevæv bliver hydreret, styrket og smidiggjort, hvilket giver en størrer bevæglsesfrihed
og mindsker smerter i ledene. Din hjerne bliver udfordret, hvilket forebygger demens. Vi arbejder med åndedrættet og samsyn.
Vi varmer op, vi udfordres og vi afspænder.
Der er udstyr til rådighed på stedet inkl måtter, men medbring som minimum et eller to tæpper og bær tøj du kan bevæge dig i.
Du bliver strukket, styrket og gennemarbejdet i denne klasse, som tager udgangspunkt i din krop og dit niveau.
Du vil lære din krop at kende på måder du aldrig havde drømt om. Dit bindevæv bliver hydreret, styrket og smidiggjort, hvilket giver en størrer bevæglsesfrihed
og mindsker smerter i ledene. Din hjerne bliver udfordret, hvilket forebygger demens. Vi arbejder med åndedrættet og samsyn.
Vi varmer op, vi udfordres og vi afspænder.
Der er udstyr til rådighed på stedet inkl måtter, men medbring som minimum et eller to tæpper og bær tøj du kan bevæge dig i.
Undervisningssted:
Asnæs Hallen
Teglværkskrogen 4-6
4550 Asnæs
Asnæs Hallen
Teglværkskrogen 4-6
4550 Asnæs
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2025 kl. 09:30
Underviser:
Jeanette Teytaud
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
6
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
Odsherred Liv
4560 Vig
T: 40 87 24 68
E: ol@odsherredliv.dk
