"Træning i vand" - Kursus i Odsherred

Få glæde af træning i vandet. Bevægelse i vandet er effektivt for både
muskler og konditionen. 
Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne, uden at belaste
leddene. 
Vi starter træningen i det store bassin ( 27 grader ) , og får herefter gavn
af boblebadet i det store bassin, og går så i det varme bassin ( 31,8 grader )
og laver her resten af øvelserne.
Du skal kunne svømme, og være tryg ved at være i det store bassin. Vi har dog nogle rigtig gode svømmebælter

Max 8 deltagere.
Underviser :Anne Merete Nielsen

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck, på senior pension eller førtidspensionist, bor i Odsherred Kommune, kan der gives rabat, ved udfyldelse af tro og love erklæringen på kr. 450, en gang om året til et aftenskolehold. Kontakt venligst skolelederen på 29 73 19 53 mandag til onsdag kl. 12-15 eller på mail oda@odadof.dk.

 

Kontakt kursusudbyder:
ODA - Odsherred Dag og Aftenskole
4560 Vig
T: 29 73 19 53
E: oda@odadof.dk